超下饭的豆角炒肉片

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浏览 32886 收藏 4196 时间 10分钟左右 切墩(初级)

所需食材

  • 豆角 200克
  • 瘦肉 100克
  • 2瓣
  • 适量
  • 适量
  • 酱油 适量
豆角炒肉也是常见的一道荤素搭配的家常菜,豆角富含蛋白质以及少量的胡萝卜素、维生素,还有维生素C,是一个营养价值比较高的蔬菜。豆角具有健脾和胃的作用,因此多吃豆角,还能调整消化道的功能,治疗呕吐、打嗝等不适。豆角中的膳食纤维有利于降低人体胆固醇的含量,在消化道内吸附胆固醇、脂肪,从而使它们吸收率降低,比较适宜高脂血症的人群,能增加胃肠道的蠕动,有利于便秘症状的改善。猪肉含有丰富的维生素B族,可以使身体感到更有力气,因为能量代谢更顺畅了。猪肉因为是红色,富含血红素铁,能够改善缺铁性贫血患者的症状,所以豆角炒肉是荤素搭配非常好的一道菜,老少皆宜。
下面跟大家分享一下做法~
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