无油无糖南瓜蔓越莓发糕

2024年03月19日

最近在减脂，所以很努力地控糖控油，刚好家里有一个大南瓜，就来个无糖无油的南瓜发糕吧，加入些蔓越莓，有酸酸甜甜的口感。 简单易上手，不用揉面，小白也能做好。

红糖坚果燕麦曲奇

2024年03月15日

丰富大燕麦，用橄榄油代替了牛油更健康，红糖代替了白糖，蔓越莓有更丰富的口感，花生粒和芝麻提升了香气，低糖低脂低热量，健康高纤，搭配咖啡或者茶都特别享受！ 无论是减脂期用来补充优质快碳，还是做早餐，抑或下午茶，都是极好的！

红薯燕麦能量棒

2024年03月01日

最近娃说，第4节课下课就已经觉得很饿了，让我给做一点可以充饥的，但是热量不高的零食，另外自己也在健身，偶尔想吃点零食。这么一想，红薯燕麦能量棒就是最好的选择了。 根据自己的偏好加入各种喜欢的坚果，吃一口大满足。

Q弹可爱蔓越莓QQ糖

2024年01月15日

最近沉迷做糖，娃说想吃QQ糖，马上安排，超级快手，可以把喜欢的果汁都用来做。

可可爱爱树莓水果软糖

2024年01月11日

中秋节过后剩余很多做月饼用的转化糖浆，留到明年就会过期，且马上就要过春节了，水果软糖自己做起来。 冰箱里有之前存的树莓果，今天就做一个树莓果软糖。当然也可以改用其他的水果来做，都是一样的好吃。

杏仁蔓越莓司康

2023年09月17日

跟英国湿软的司康不同，这份司康的配方是那种偏酥脆一点的，表皮略脆，内里松软，配上黑咖啡，做下午茶，简直不能再完美！

软糯香甜的芋泥麻薯

2023年09月05日

喜欢芋泥，喜欢麻糬，喜欢软软糯糯的一切美食，芋泥麻糬盒子一定不能错过！ 一次做上2,3个，娃吃一个，送好朋友1,2个，自己吃一点点，这就是最近一边做美食一边减肥的日常！但是这个芋泥麻糬盒子，忍不住吃了半盒，不告诉教练，哈哈！

健康方便的豆乳盒子

2023年09月04日

最近带着娃两个在健身，希望吃得开心又能减脂，偶然看到别人发的豆乳盒子，觉得做早餐简直太完美！马上就地取材做起来，明天的早餐就吃它！ 这款豆乳盒子非常简单，好操作，基本就是把材料一层一层的叠到盒子里，十分钟就可以把明天的早餐准备好，绝对值得拥有！

糯叽叽芋泥冰皮月饼

2023年09月01日

开学了，下一个可以期待的节日是中秋啦！趁这段时间有空，把冰皮月饼赶紧整起来。健身教练小美女说最喜欢糯叽叽的芋泥，那就来个芋泥冰皮月饼吧！

致敬恩师系列之奶酪奥利奥冰皮月饼

2023年09月01日

教师节即将来临，难忘一路走来给予自己指导的各位恩师，自己动手做一份教师节礼物给他/她吧！加之中秋节也在路上，那就来一份冰皮月饼，一起祝老师双节快乐啦！

牛奶哈斯面包

2023年08月29日

哈斯面包是软式法国面包的一种，牛奶哈斯面包的名字是根据 Milk Hearth 音译过来的，也叫牛奶哈司，这款面包的特色就是加入大量的牛奶和炼乳来代替水，所以口感非常的松软和湿润，奶香味十足，吃起来柔软中带有嚼劲，口感绵密。

万物皆可恰巴塔之红心火龙果

2023年08月15日

最近迷上了恰巴塔，把各种喜欢的东西放进去，比如葡萄干，蔓越莓，小米椒，万物皆可恰巴塔真的是没错！ 冰箱里有放了很久的红心火龙果，拿一个出来做恰巴塔，可可爱爱，好吃得不要不要的！

椰蓉奶方

2023年07月21日

夏天里，最喜欢冰冰凉凉的东西，这款椰蓉奶方，简单好做，且营养丰富，做给下午一起上课的儿子和他的小伙伴们，都说好吃！

马苏里拉芝士脆饼干

2023年07月16日

暑假宠娃进行时（老母亲练习烘焙技术的好时机），尤其是还有一群娃，开心啊！ 做了可可爱爱的拇指形状的芝士脆饼干，里面加入了马苏里拉芝士，更加有浓郁的奶香味儿，再混合了芝士的香气，孩子们说好吃到不想停下来！

红豆吐司 (玉米油版)

2023年07月14日

做个最简单的玉米油版本的红豆吐司，一样的松软，一样的甜蜜，当然也是一样的好吃。

玉米面包

2023年07月13日

最近热衷于消耗手头的玉米粉，换着法的找各种可能做的玉米烘焙方子，进行各种尝试。 这款玉米面包，加入了新鲜玉米颗粒，口感很清甜，软糯；加入了培根颗粒，更香。颜色可爱，大小朋友都喜欢！ 最最重要的是，不用揉面，不用发面，只需要搅拌搅拌，40多分钟就可以搞定！

酥脆玉米片

2023年07月12日

煲剧，刷视频，忍不住想吃点零食，那就自己做一份玉米片吧，健康好吃，吃起来完全没压力！且是粗粮更健康！

玉米面大饼干

2023年07月11日

粗粮细作，玉米面大饼干，好吃到停不下来！

培根土豆芝士包

2023年07月07日

家里挑剔的小胖子，自我标榜是我烘焙不断提升的鞭策师。他说最近吃原味的面包太多了，想吃点有味道的，如果再能有土豆就更好了！ 所以，为了满足该小同志的需求，马上动手烤一组培根土豆芝士面包。然后的然后，中午该小同志说不吃午饭了，直接来两个面包就可以了！太太太好吃了！

抹茶杏仁曲奇

2023年07月06日

这是道没法再简单的曲奇，不用打发，只需要搅拌and捏捏捏即可！但是绝对好吃！酥脆，有抹茶的香气（当然也可以换成巧克力），有淡淡的杏仁味道，配咖啡来做下午茶极好！

青梅酒

2023年07月06日

一杯酒，一段故事，人生悠悠，自在在心头！ 青梅成熟的季节，适合把它加入冰糖，加入酒，然后开始期待，3个月后，开启时的那份惊喜！

抹茶红豆恰巴塔

2023年07月05日

抹茶，红豆，恰巴塔，三者组合到一起，这只丑丑的拖鞋，也就有了更多的味道：高温烘烤表皮非常的酥脆，入口先是抹茶的微微的苦，然后碰到颗红豆，马上综合了抹茶的苦，带出了一抹甜！ 闲暇时，配杯白葡萄酒，慢慢享受唇齿间的苦与甜，人生有趣！ 这款面包，完全不用考虑揉面啊，手套膜啊，搅拌搅拌，就可以享受绝佳的口感！

芋花朵朵开之芋泥酥

2023年07月04日

一直以来都喜欢芋泥的软糯口感，今天把它跟曲奇结合起来：颜色来自于天然色素红曲粉，入口先是酥软的口感，然后是芋泥糯糯的味道！

咖啡豆曲奇

2023年07月04日

作为一个咖啡重度爱好者，深爱各种咖啡风味的产品，这款咖啡豆曲奇绝对值得尝试下！ 入口慢慢品味：开始微微的苦，然后是浓郁的咖啡香，裹挟着丝丝的巧克力味道......

杏仁酥

2023年07月04日

​一口酥脆，是幸福的味道! 这款杏仁酥简单好做，烘焙小白也可以上手，且99.99%不会失手！