丰富大燕麦,用橄榄油代替了牛油更健康,红糖代替了白糖,蔓越莓有更丰富的口感,花生粒和芝麻提升了香气,低糖低脂低热量,健康高纤,搭配咖啡或者茶都特别享受!
无论是减脂期用来补充优质快碳,还是做早餐,抑或下午茶,都是极好的!
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步骤 1:
全部材料倒入盆中,牛奶慢慢加入,因为不同的材料吸水性不一样。
步骤 2:
搅拌均匀30克一个,可以做圆形或者长条形。烤箱上下火180度,烤20~25分钟。如果想酥脆的情况下就考得久一点。
步骤 3:
叮,出炉!香气满屋。
步骤 4:
坚果和蔓越莓都看得见。
步骤 5:
用密封袋装好放入冰箱保存,随吃随拿。
步骤 6:
泡上一杯红茶,简直完美。