2018-04-04 加入
酸汤韭菜鸡蛋饺子
2020年07月05日
酸汤水饺是一种陕西地区历史古老的汉族传统小吃，具有1000多年的历史。酸汤水饺是把羊肉水饺放在特制的酸汤内食用。酸汤调制独特，味道鲜美酸香，耐人品尝。
夏日早餐：土豆胡萝卜丝鸡蛋馅饼
土豆含有大量淀粉以及蛋白质、B族维生素、维生素C等，能促进脾胃的消化功能。 胡萝卜素转变成维生素A，在预防上皮细胞癌变的过程中具有重要作用，胡萝卜中的木质素也能提高。作为一种抗氧化，具有抑制氧化及保护机体正常细胞免受氧化损害的防癌作用。 鸡蛋的营养成分比较全面，蛋清中富含优质蛋白、核黄素、尼克酸、生物素和和钙、磷、铁等物质；而蛋黄中富含卵磷脂、维生素A、维生素D，且含有较多的铁、磷、硫、钙。…
补血补气汤～红枣桂圆莲子猪心汤
桂圆红枣莲子汤是一道传统的汉族名点，制作原料主要有桂圆、红枣、莲子等。具有补心脾，治脾虚泄泻、虚肿;补气血;安神，治失眠、健忘、惊悸功效。 桂圆又名龙眼，营养丰富，含有各种糖类及维生素。性温、味甘。入心、脾经。功效：补心脾，治脾虚泄泻、虚肿;补气血;安神，治失眠、健忘、惊悸。 只是我多加了猪心，功效是一样的哦。
手撕茄子
吃茄子的好处有:1.降低血压，血脂及血液中的胆固醇，促进机体内蛋白质，核酸，脂质的形成，改善机体的供氧功能以及血液流动。2.加强毛细血管壁弹性，增强人体细胞免疫力，防止细胞破裂，预防心血管疾病。3.对痛经，慢性胃炎及肾炎水肿都有一定的疗效。 记得朋友去饭店点这道菜，上面的菜单名写着：手撕前男友，上来原来是凉拌茄子啊……
夏日早餐：田园土豆饼
2020年07月04日
1.能够作为主食，是减肥良药，健康又美味。 2.土豆的功效也就是土豆饼的功效，土豆能排毒养颜。 3.能够补充维生素A和维生素C。
美味的怀念：蚂蚁上树《家庭版》
2020年07月03日
还记得上学的时候， 学校后门餐馆里的蚂蚁上树吗？ 那种美味至今怀念 我做个家庭版的蚂蚁上树，味道也不错啊 上桌秒光盘的一顿饭
夏日早餐：洋葱圈鸡蛋卷
. 1.洋葱可以增进食欲,促进消化,有较强的杀菌作用;胡萝卜健脾消食、补肝明目,可以保护宝宝视力... 2.这款洋葱圈蛋饼有丰富的营养,特别适合挑食或者不吃蔬菜的小朋友,造型漂亮颜值高,味道也是... 3.洋葱横向切开成对半,取出后成圆圈状
哈密瓜烧肉（糖醋版）
2020年07月02日
哈密瓜果肉有利小便、止渴、除烦、防暑气等功效，果肉并且愈靠近种子处，甜度越高，愈靠近果皮越硬，因此皮最好削厚一点，吃起来更美味。如果常感到身心疲倦、心神焦躁不安或是口臭，食用哈密瓜能够有一定的改善。再就是对于一些肾病、胃病、咳嗽痰喘...
玉米新吃法～玉米粑粑
玉米粑粑也叫包谷粑，是玉米为原料制成，在西南地区颇为流行，是一种美味的云南小吃，玉米粑粑一般用粘玉米磨成稠浆，然后捏成手掌大小的块状蒸熟后即可食用。 五谷杂粮多进口 大夫改行拿锄头 玉米不要再水煮了 试试新吃法～玉米粑粑
锅包肉《家庭版》
2020年07月01日
锅包肉的做法 锅包肉,原名“锅爆肉”,出自哈尔滨道台府府尹杜学赢专用厨师,“滨江膳祖”———郑兴文之手。由于用急火快炒,把铁锅烧热,把汁淋到锅里,浸透到肉里,所以起名叫“锅爆肉”。俄罗斯人发“爆”这个音为包,时间一长,“锅爆肉”就变成了“锅包肉”。在西安事变以前,由于东三省归属张氏家族...
自制蒜蓉酱
2020年06月24日
自制蒜蓉酱 新鲜紫皮大蒜～剥蒜～研蒜～熬蒜～最后完成了 接下去就是蒜蓉酱的各种菜系了
干煸豆角
2020年06月23日
豆角好处多多，吃法也多，现在做一道特别能下饭的干煸豆角，它是由辣椒，花椒，豆角一起组合做出来的下饭菜。
红烧炸猪皮
油炸猪皮即使用植物油或动物油将猪皮进行炸制，可以干吃也可以经过泡发后可以用来调凉菜、烧汤、或与其他菜蔬烹制，干吃油炸猪皮就像吃膨化食品一样酥脆，食用泡发后的油炸猪皮会感觉香而不腻，多空滑爽，弹性十足，最喜欢吃的还是红烧炸猪皮，是一道下饭菜哦！
青椒培根糯米包
2020年06月22日
喜欢糯米的Q弹，青椒培根的独特味道，两者结合，有好几种层次感！配上菠菜汁做的皮，绿得也太好看了吧！
香辣金钱蛋
2020年06月20日
湖南蛋又叫金钱蛋，是一道美味可口的传统名菜，属于湘菜系油炸食品。此菜是用煮好的鸡蛋切片经过炸制和爆炒而成，做成的鸡蛋黄灿灿，加上辣椒们得搭配，色泽艳丽，显示出一片喜庆的好彩头。鸡蛋经过煎炸和爆炒，表皮焦脆，里层质嫩，结合辣椒味道，口味层次丰富。
大盘鸡腿（附带自己拉的裤带面）
2020年06月19日
在肉类里面就数鸡肉的蛋白质最高了，而且鸡肉还是低脂肪的食品。如果担心发胖，吃的时候可以去皮哈！ 做个新疆风味的大盘鸡，只是我多了个字：大盘鸡腿 食材，配料，做法都和做大盘鸡一样。 在拉个裤带面，这道菜完全绝了………
自制网红甜品《烤牛奶》
2020年06月18日
牛奶富含蛋白质、脂肪、糖类、丰富的矿物质及身体生长所需要的微量元素和维生素，有很好的营养价值和极佳的食疗保健功效。牛奶是日常生活中不可或缺的营养佳品。牛奶的种类也有很多，有纯奶、酸奶、高钙奶、低脂奶、脱脂奶等等。牛奶具有镇静安神的作用，睡前饮用牛奶有助于睡眠，可以使人快速进入梦乡，睡一个踏实安稳的好觉。牛奶具有美容功能。
自制黄瓜凉粉
“黄瓜的功效包括： 第一个，能够消渴解烦，因为黄瓜作为瓜茄类的蔬菜之一，里面含有的水分非常的丰富并且含有天然的清甜味，所以黄瓜具有解渴、清热的作用。 第二个，有利尿的功效，如果因为肝功能、肾功能和心功能障碍所造成的体内的水肿，适当的食用黄瓜...”
蒜蓉丝瓜蒸粉丝
2020年06月16日
一道颜值与美味并存的素菜，现在拿肉来，我也不换哦！夏天是吃丝瓜的好季节，除了煮汤吃，炒着吃，还能蒸着吃，简单又美味！
棒棒糖豆角
不一样的长豆角吃法，可以当特色菜或零食来吃哦！上桌很受小朋友的喜欢哦！
红糖发糕
2020年06月15日
红糖发糕是用红糖制作的一道糕点。红糖营养丰富，释放热量快，营养吸率高，除含蔗糖以外，还含有少量的铁、钙、胡萝卜素等物质。 发糕广泛于南方地区。
鲜虾鸡腿沙茶碱面
沙茶酱起源于马来语地区的潮汕华人饮食，后传至潮汕，盛行福建省、广东省等地的一种混合型调味品。色泽淡褐，呈糊酱状，具有大蒜、洋葱、花生米等特殊的复合香味、虾米和生抽的复合鲜咸味，以及轻微的甜、辣味。
珍珠糯米丸子
2020年06月14日
“糯米的功效与作用: 1、补钙:糯米含有大量的钙质,经常食用能有效缓解骨质疏松症和坚固牙齿,适合需要补骨健齿的人食用。 2、补肾:糯米富含钙、镁和磷等多种矿物质微量元素,是一种温补壮强的食物,能益气补肾。 3、预防乏力:糯米富含人体所需多种营养元素,而且性质温和,能很好的滋补身体从而预防身体乏力症状的...”
素鲍鱼香菇
2020年06月13日
“香菇是常见的食用菌，是世界第二大食用菌，其营养价值高。 1、香菇可以提高机体的免疫功能。香菇多糖可以提高小鼠腹腔巨噬细胞的吞噬功能，还可促进T淋巴细胞的产生，并提高T淋巴细胞的杀伤活性。2、香菇具有和胃健脾、补气益肾的功效，可治久病气虚...”
奶香玉米烙
夏天是吃玉米的好季节，孩子超爱吃玉米，老是煮着吃，炖汤吃，也吃腻了，现在来做一个用牛奶和玉米结合的玉米烙，香酥好吃，一上桌又秒光盘的一道菜！
