消耗咸鸭蛋白❤️咸鸭蛋白炒包菜

2021年07月18日

之前做了咸蛋黄焗南瓜和咸蛋黄焗土豆丝～ 剩了四个咸鸭蛋白，也不能浪费吖，就试着和圆白菜一起炒～ 味道还不错呢！

消暑解渴❤️三豆饮（黑豆绿豆赤小豆）

2021年07月18日

三伏天，阳气浮于体表，内寒，反而最是不能贪凉的季节，千万别为了一时爽而吃冰激凌哦～ 不如来一碗三豆饮既消暑又解渴～❤️

下饭菜❤️咸蛋黄焗土豆丝

2021年07月18日

没想到土豆丝也能用咸蛋黄来焗～ 也挺好吃哒❤️

美味菜❤️咸蛋黄焗南瓜

2021年07月18日

一直觉得咸蛋黄焗南瓜是个很麻烦的菜～ 第一次挑战，没想到特别简单呢❤️

快手菜❤️西兰花炒胡萝卜木耳

2021年07月17日

方便好吃又下饭～

空气炸锅版❤️烤南瓜

2021年07月14日

从此爱上空气炸锅啦～ 烤南瓜也这么好吃！

空气炸锅版❤️烤杏鲍菇

2021年07月14日

空气炸锅好好用哦！ 烤杏鲍菇好好吃！

空气炸锅版❤️蒜香烤排骨

2021年07月11日

空气炸锅真是宝藏工具～ 简单方便还健康❤️ 今天跟大家分享一款蒜香烤排骨～ 外酥里嫩，好吃到根本停不下来！一定要试试哦!

消暑菜单❤️蒸菜（蒸一切）

2021年07月11日

夏天越简便的菜单越好～ 今天推荐的是既营养又省事儿的蒸菜^_^ 感觉一切皆可蒸哈哈哈

快手菜❤️海米炒冬瓜

2021年06月16日

冬瓜味甘、性寒，有消热、利水、消肿的功效。包括果肉、瓤和籽，含有丰富的的蛋白质、碳水化合物、维生素以及矿质元素等营养成分。

快手菜❤️炝炒黄瓜苗（黄瓜花）

2021年06月07日

黄瓜花，含有大量的葫芦素， 1 能够显著的提高人体免疫力， 2同时有很好的抑制癌细胞的作用， 3同时能增强皮肤弹性，达到美容养颜和延缓衰老的效果。 黄瓜花里含有对人体特别有益的氨基酸的成分， 4可以提高人体的肝脏解毒能力，对酒精中毒以及酒精肝都有很好的预防治疗作用，非常适合饮酒应酬的人群食用。

野菜❤️月见草炒鸡蛋

2021年06月07日

源于好奇心，第一次挖野菜，嘻嘻 确定了是月见草，就挖了几颗回家炒蛋吃～ 美味的很❤️

复古菜谱❤️蚂蚁菜馍馍（马齿苋）

2021年06月07日

蚂蚁菜清热解毒，很适合夏天吃❤️ 小时候奶奶家在夏天的时候经常做来吃～ 口感滑滑的又有嚼劲，hin好吃 作为寒性食物，脾胃虚寒、气血不足的人还是尽量少吃哦。 【感谢姑姑友情出镜，摄影我】

快手菜❤️莴笋丝炒胡萝卜

2021年06月06日

很方便的快手菜～❤️ 搭配小米粥很不错呢～

凉菜❤️小葱拌豆腐一清二白

2021年06月06日

奶奶家很经典的一道清爽凉菜～爷爷hin爱吃～❤️ 第一次尝试做，做了两遍。 原来流程不一样，出来的味道也差很多哦！ 第一次失败的流程是： 整块豆腐先焯水，再切小块儿。 这样出来的豆腐味道有点差。 因为整块豆腐太大了，不好焯水，时间久了吧外面就太老了，时间短一些吧，里面又太生。 后来在姑姑的指导下，完成了。 第二次成功的流程，现在分享给大家哟～

快手菜❤️尖椒炒鸡蛋

2021年06月04日

这道菜方便又简单，要吃下饭～❤️

常备饭❤️韭菜鸡蛋水饺

2021年06月03日

周末有时间可以提前包好冻在冰箱，平时工作忙来不及做饭，煮一些来吃很方便。韭菜鸡蛋馅儿饺子是我从小的爱，鲜美好吃

下饭菜❤️平菇尖椒炒鸡蛋

2021年06月03日

简单好吃又下饭～

快手菜❤️西红柿炒花菜

2021年05月25日

简单方便又有营养～

快手拌饭❤️辣白菜纳豆蛋拌饭

2021年05月20日

纳豆，由黄豆通过纳豆菌（枯草杆菌）发酵制成。含有皂素，异黄酮，不饱和脂肪酸，卵磷脂，叶酸，食用纤维，钙，铁，钾，维生素及多种氨基酸、矿物质，具有排毒养颜、溶解血栓的作用，适合长期食用维护健康。 今天粉粉分享一道方便又好吃的拌饭～❤️

下饭菜❤️手撕包菜

2021年04月19日

家常菜，简单好吃❤️

快手下饭菜❤️三分钟搞定韭菜炒鸡蛋（粘合版）

2021年04月19日

韭菜炒鸡蛋又下饭又容易做～ 春天来了，来一份头茬儿韭菜炒的鸡蛋，香喷喷，好幸福❤️ 做法是跟我苏州的姑姑学的，相比菜蛋分离，这个粘合在一起的做法也很好吃，很不一样哦～

下饭菜❤️蒜茸四季豆

2021年04月19日

既方便又省事儿的下饭菜。

快手菜❤️孜然菠菜

2021年04月17日

这道菜是好多年前跟兔子姐姐‍♀️学的。 后来发现，还真的只在她的餐厅吃到过，别的地方木有。 超级简单，超级好吃。

下饭菜❤️尖椒炒酱牛肉

2021年03月20日

春天，适合吃点辛辣的食物～❤️