野菜❤️月见草炒鸡蛋

微信小程序查看完整菜谱,还能赚积分哦~

野菜❤️月见草炒鸡蛋收藏

浏览 43845 收藏 16 时间 10分钟左右 切墩(初级)

所需食材

  • 月见草 适量
  • 鸡蛋 2个
  • 葱姜蒜末 适量
  • 橄榄油 适量
  • 玫瑰盐 1茶勺

小贴士

【功效作用】
1、月见草中含有丰富的不饱和脂肪酸,主要是亚油酸,亚麻酸和油酸,有很好的防氧化作用,食用后可以有效降解胆固醇和低密度脂蛋白,达到降血脂的作用。

2、月见草中还有四氧嘧啶物质,可以增强糖尿病患者细胞对胰岛素的敏感性,从而起到降血糖的作用。
  
【适宜人群】
一般人群均适宜。

【禁忌人群】
孕妇、未成年人、生理期女性。