2020-02-19 加入
喏，这就是生活❤️ ——厨房小白如是说
破壁机版❤️青稞豆浆
2020年03月18日
粉粉近几日身体抱恙，没怎么好好吃饭饭～ 今天来一杯温暖的青稞豆浆补充一下营养叭❤️
温暖美味❤️白菜豆腐炖粉条
2020年03月15日
吃完晚饭3小时的粉粉刚刚突然又饿了，额.... 想到一个既美味又温暖，汤汤水水还营养的—白菜豆腐炖粉条 这道菜简单易做，不费时。 真的是在缅怀小时候奶奶家的味道呢❤️
烤箱版❤️爆浆烤红薯
2020年03月14日
乍暖还寒的初春，手捧一个热腾腾香喷喷的烤红薯，甭提多幸福了❤️ 嗯，红薯还是烤着吃才好吃呢 （好的红薯是会爆浆的哟）
减脂主食❤️燕麦开花馒头
2020年03月12日
家里即食燕麦片之前囤的有点多... 其实是粉粉下单的时候忘记看购物车数量了...尬 然后就想到了这款消耗燕麦片的减脂优质主食，嘻嘻❤️ 第一次做，挺成功啦啦啦✌
简单好做❤️美味炸鲜奶
2020年03月11日
家里的牛奶囤的有点多，加上最近上火，喝得少。想了一个好法子来消耗它们 做一个我爱吃的炸鲜奶嘻嘻 这个菜谱很简单，很容易上手哦❤️ 【内附自制面包糠的做法】
营养早餐❤️蜜薯玉米粥
小时候的记忆，甜甜的，很好喝❤️
美味的汤❤️冬 阴 功火锅
感觉现在什么都能在家自己做了... 就连我超爱的冬 阴 功 汤火锅也是❤️ 一边喝着汤，一边吃着火锅，一边看着剧 好幸福
炒鸡下饭❤️辣炒魔芋
2020年03月09日
粉粉很喜欢吃魔芋，辣炒味道也很赞❗️ 今天又吃了2碗米饭..... 【魔芋原材料的做法 请移步参照我之前发表的菜谱哟❤️】
减肥又美味❤️凉拌魔芋
2020年03月08日
魔芋豆腐自己做吃着更安心哦❤️ （做法详情可见粉粉的上一篇菜谱哦 ） 凉拌魔芋，既方便又好吃爽口 尤其是夏天马上到了，学起来
减肥佳品❤️魔芋豆腐
粉粉特别爱吃魔芋，可外面买来的总归不放心，干脆自己做好咯❤️ （视频版做法详见右侧➡️“笔记”板块） 魔芋的好处： 1⃣️有明显的减肥效果 2⃣️有益肠道健康，缓解便秘 3⃣️调节血糖，减少胰岛素抵抗 4⃣️调整皮肤状态，促进伤口愈合
破壁机版❤️绿豆豆浆
2020年03月07日
绿豆黄豆浆味甘、性平，有健脾养胃、补虚润燥、清肺化痰、通淋利尿、润肤美容之功效；绿豆更有清热解毒的作用，这款豆浆具有很好的润燥养颜功效。
这...❤️西多士吃出了烤肉味
2020年03月06日
这不是糊了❗️这不是糊了❗️这不是糊了❗️❗️ 重要的事情说三遍...这是黑麦吐司 Allan最近天天给我发他做的西多士晚上11点发，早上起来还能收到另一个版本的...看得我很想吃.... 于是今天动手试着做一下，没想到自己做的还挺好吃，一股子烤肉味是怎么回事...
破壁机版❤️红米豆浆
红米具有降血压、降血脂的功效。将它和黄豆一起做豆浆，很美味哦～ 菜谱底部tips附上【红米的食用价值】
天呐❗️也太好吃了吧❤️凉皮
粉粉超爱吃凉皮儿❤️ 那就自己动手丰衣足食！ 没想到第一次就这么成功，天呐..... 做凉皮总体分为三大步骤： 1⃣️做面筋 2⃣️蒸面皮 3⃣️凉拌凉皮
狂野派❤️醋溜土豆丝
2020年03月05日
为什么是狂野派？ 看这霸道的切法儿 什么规整不规整、什么粗不粗细不细完全看心情全看心情看心情心情情～～～ 就喜欢怎么滴 其实更爱吃炝炒，但最近粉粉有点上火，还是作罢。不过没想到纯酸口儿的，也一样那么好吃
超下饭❤山药芦笋炒鸡肉丝️
第一次这么炒，没想到超级好吃！ 粉粉连吃两碗米饭
快手早餐❤️这么吃hin健康
跟大家分享粉粉今天的整个早餐 走
破壁机版❤️鸡丝南瓜豆浆
2020年03月03日
昨天吃剩下的烧鸡，也不会浪费，把鸡肉撕成丝，可以用在炒菜、熬粥、凉拌，还有今天的豆浆中哟❤️
