2020-02-19 加入
喏，这就是生活❤️ ——厨房小白如是说
易做好喝❤️蜜枣小米南瓜粥
2020年12月01日
小米粥健康又养胃，放入几颗蜜枣和南瓜，即更加美味。甜甜的很好喝～❤️
甜爽可人❤️话梅小番茄
2020年11月26日
前天跟朋友约饭，在某家餐厅吃到了这道菜， 当时还质疑她为什么要点一个圣女果哈哈哈哈，但作为对于吃货的信任，我接受了。 很惊艳，很好吃～ 本来想再点一份，结果出罄了 今天在家研究了一下，粉粉出品的果然比外面餐厅的好吃哈哈哈✌ 做法超级简单哟～❤️
秋季养生 | 冰糖炖雪梨
秋冬换季，来一个冰糖炖雪梨，润肺止咳，很美味哟❤️ 而且做法超级简单～
超级下饭菜❤️尖椒肉丝
尖椒肉丝是粉粉的家常菜，超级好吃超级下饭～ 做起来也很简单哦❤️
剩米饭也美味❤️番茄蛋烩饭
剩米饭可不是只有蛋炒饭着一种做法哦～ 今天粉粉分享一道超级美味的番茄蛋烩饭，简单又超好吃！❤️
下饭菜❤️午餐肉炒豌豆
家里常备午餐肉～能搭配很多菜品哟❤️ 这道豌豆午餐肉也超级简单。
当季美味❤️清蒸大闸蟹
2020年11月10日
之前从没有自己亲自动手蒸过大闸蟹！ 真的是害怕水里的活物.....emmmm 为了突破和挑战自己的“不可能”，粉粉今天决定上手 全程佩戴厚手套完成 其实真的挺简单的❤️
时令美味❤️柿子红豆饼
2020年11月07日
前两天去三婶儿工作室玩儿，她院子里的柿子树结了好多果实，也给我拿了两个柿子带回来。 粉粉不是特别爱吃柿子，放了好久怕放坏，更不能浪费食物吖，于是就想着做成柿子红豆饼好了。 挺简单的，小伙伴们可以做起来
超简单又美味❤️紫米奶酪包
2020年10月15日
粉粉睡前有刷淘宝的习惯，某一天淘宝给推了一款紫米奶酪包（三明治），看着真叫人流口水。 但是，这种早餐类的三明治，粉粉还是觉得自己做的无论是食材新鲜度，还是健康安全度都会更有保障一些。 材料家里都有，于是自己尝试着做了一次，没想到很成功，且超级好吃
美味❤️ 芹菜叶西红柿蛋花汤
2020年10月04日
芹菜叶营养丰富，含有丰富的蛋白质，比一般的瓜果蔬菜高1~2倍。并且，芹菜叶味甘性凉，有平肝清胃、祛风清热、通脉利血、醒脑润肺的功效。所以，亲爱滴小伙伴们，芹菜叶要保留下来，不要扔掉哟
爽口好吃❤️凉拌田七
田七，有活血散瘀，消肿止痛的功效，可以提高人体的免疫力，增强体质哟❤️
营养美味❤️西芹木耳炒腐竹
2020年10月03日
多吃粗纤维的蔬菜有利于促进肠胃蠕动哟～❤️
破壁机版❤️麦仁玉米豆浆
2020年06月23日
要尽量坚持每天喝豆浆唷❤️
好吃到上头❤️哈红肠炒红薯凉粉（内附凉粉做法）
2020年06月14日
粉粉一直很怀念，小时候公园门口的炒凉粉❤️ 那份想念，已经化为记忆里不可超越的回味... 直到今天，粉粉竟然自己做出来了记忆中的美味，并且做了一些新尝试——加了哈红肠 我～的天❗️真的太❗️好❗️吃❗️了❗️❗️
破壁机版❤️四色小米豆浆
要坚持每天喝豆浆哟～❤️
营养快手菜❤️白灼菜心
2020年06月13日
白灼菜心是一道广东省的传统名菜，此菜品质脆嫩，风味独特，营养丰富，并有清热解毒、杀菌、降血脂的功能。 “灼”是粤菜烹调的一种技法，以煮滚的水或汤，将生的食物烫熟，称为“灼”。别看字面上很简单，但您若以为白灼就是用开水煮一下捞出，那就错了，那只是对字面上的一个误解。 今天粉粉就分享这道——简单易上手，0失败的白灼菜心❤️
破壁机版❤️红枣糯米豆浆
破壁机版❤️花生高粱豆浆
2020年06月12日
清热解毒，炝炒苦瓜
2020年06月11日
苦瓜，性味偏凉，具有一定清热解毒的功效。 常吃不仅可以清泻心中烦热，还可以降血糖。 分享一道简单的炝炒苦瓜，为大家解解这些个燥热～❤️
减脂降压还爽口❤️凉拌芹菜
芹菜，富含蛋白质、碳水化合物、胡萝卜素、B族维生素、钙、磷、铁、钠等。 同时，具有平肝清热、祛风利湿、除烦消肿、凉血止血、解毒宣肺、健胃利血、清肠利便、润肺止咳、降低血压、健脑镇静的功效～❤️ 夏日，来一份凉拌芹菜，不仅清爽可口还营养丰富。
破壁机版❤️南瓜玉米豆浆
夏日零嘴撸串必备❤️花毛一体
2020年05月24日
咸味儿花生毛豆——花毛一体，简直是夏天最有代表性的零嘴之一了❗️ 也是夜宵的撸串必备❗️❗️ 这个方子是粉粉的姑姑传授的～ 灵魂就是：调料品种一定要简单❗️ 过多的调味品会掩盖掉当季新鲜花生和毛豆的原始味道哦～❤️ 做起来超级简单❗️
夏日特饮❤️简易版水果奶昔
最近纷纷喜欢将很多水果堆放在一起，用牛奶搅拌～ 冰镇之后很是好喝呢❤️
一口气吃五个❤️死面素菜包子
粉粉特别爱吃不发面的死面儿包子～ 尤其是素菜馅儿的，简直欲罢不能。 外面卖的包子都是发面的，很少有死面儿，所以只能自己动手满足口腹之欲❤️ 一点都不难～
下饭菜❤️菠菜木耳炒鸡蛋
2020年05月22日
不知道大家有没有跟粉粉一样的感觉：就是在外面下馆子，即使吃了很多蔬菜，也是感觉没有补充到蔬菜的营养...... 只有在家自己做的蔬菜才是真的蔬菜hahaha 今天分享一道简单又营养的下饭菜～❤️
