下饭菜❤️尖椒炒酱牛肉

2021年03月20日

春天，适合吃点辛辣的食物～❤️

传统美食❤️腊八醋

2021年03月20日

腊八蒜通常是指用醋腌制的蒜，成品颜色翠绿，口味偏酸、微辣。因多在腊月初八进行腌制，故称“腊八蒜”。 泡腊八蒜是一道主要流行于中国北方，尤其是华北地区的传统小吃，是腊八节节日食俗。在阴历腊月初八的这天来泡制蒜。 生活嘛～ 就是要有一点仪式感 其实平时也可以腌制哟～放冰箱即可～ 多吃腊八蒜有好处❤️

快手下饭菜❤️三分钟搞定韭菜炒鸡蛋（分离版）

2021年03月20日

韭菜炒鸡蛋又下饭又容易做～ 春天来了，来一份头茬儿韭菜炒的鸡蛋，香喷喷，好幸福❤️

暖胃减肥美汤❤️裙带菜虾米豆腐汤

2021年03月20日

没有胃口的时候，来一碗裙带菜虾米豆腐汤，暖暖的，很可口，饱腹感强，还不会胖。 很适合处于减肥期的同学～

快手菜❤️炝炒儿菜

2021年03月19日

儿菜营养丰富，品质细嫩，味道鲜美，吃法多样，是餐桌上的美味佳肴，还具有一种特殊的鲜香气味，能增进食欲，帮助消化。 今天粉粉来分享一道快手方子～ 几分钟就ok～❤️

超好吃❤️快手鸡蛋酱卷生菜饼

2021年03月13日

敲便捷敲好次的鸡蛋冷面酱卷生菜饼～ 粉粉反复研究很多配方，终于研制出这款饼～ 超级好吃哟～❤️ 现在分享出来

破壁机版❤️补脑核桃杏仁豆浆

2021年03月13日

要常喝五谷浆，对身体好哟～❤️

破壁机版❤️山药芡实薏米红豆粥

2021年03月08日

多吃五谷杂粮，有益身体健康哟～❤️

可人儿甜品❤️草莓大福

2021年01月24日

草莓大福（Strawberry Daifuku）是一种日式果子，可当茶余饭后的甜品。 外层是糯米皮，里面的馅料是红豆沙和草莓，口感香滑软糯，有清爽的草莓果香。

维C甜饮❤️百香果柠檬蜜茶

2021年01月24日

百香果柠檬蜂蜜茶～ 酸甜可口，可以有提神醒脑，日常通便，预防大肠癌，补肾健身，排毒养颜，解酒护肝，消除疲劳的作用。 对于高血压，高血糖，高血脂的患者有一定功效； 口腔溃疡，牙周炎，咽喉炎等患者也有一定作用； 对结肠炎，肠胃病有一定的功效。 同时可以起到强健骨骼，提高人体免疫力，预防疾病的作用哟～ 今天试了一个不错的方子，现在粉粉就分享给大家❤️～

快手菜❤️炝炒大白菜

2021年01月19日

冬吃萝卜夏吃姜。 冬天里，萝卜白菜都是应季蔬菜，应该多吃。 今天分享一道快手菜，炝炒大白菜～

快手菜❤️凉拌万年青

2021年01月18日

万年青菜干， 一个可以常备于家中的不怕坏的菜～ 想吃口绿叶菜又来不及出去买的时候，凉拌一个万年青特别方便。

破壁机版❤️杏仁特饮

2021年01月15日

人要多吃五谷杂粮～ 这道特饮方子，是粉粉为了消耗家中的各种食材，尤其是杏仁而创作的 方子可以变化的来，只要避开和杏仁相克的食物就好咯，具体见菜单底部的tips～❤️

冬日小饮❤️热黄酒

2021年01月10日

冬日里，来一壶暖暖的热黄酒，好生惬意❤️

好吃家常菜❤️蘑菇炒鸡蛋

2021年01月01日

粉粉爱吃蘑菇～ 鲜美嫩滑口感好，营养也丰富❤️

快手菜❤️炝炒萝卜丝

2021年01月01日

冬吃萝卜夏吃姜～ 冬天外界寒冷，体内内热，吃萝卜顺顺气，带走不必要的内热，内外平衡了，身体就将健康咯❤️

快手甜品❤️夏冬皆可橘子水

2020年12月30日

前段时间橘子水上了热搜，好奇来做一做。 食谱做了一些些自己的调整～ 感觉更好喝，嘻嘻 特别像小时候吃的橘子罐头的味道，简直爷青回❗️

快手早餐❤️黑芝麻核桃杏仁露

2020年12月21日

之前做杏仁瓦片买了好多杏仁，为了消耗杏仁片，特地做了这个杏仁露菜谱。 好喝又营养，且饱腹感很强，很适合作为早餐的饮品哦～❤️

快手菜❤️炝炒圆白菜（包菜）

2020年12月11日

分享一道又快又简单又好吃的快手菜～

快手小吃❤️热乎芝士年糕条

2020年12月10日

冬天里，来一碗热乎乎的芝士年糕。 整个人心情都美美哒～❤️

秋季养生 | 冰糖炖雪梨

2020年11月26日

秋冬换季，来一个冰糖炖雪梨，润肺止咳，很美味哟❤️ 而且做法超级简单～

清热解毒，炝炒苦瓜

2020年06月11日

苦瓜，性味偏凉，具有一定清热解毒的功效。 常吃不仅可以清泻心中烦热，还可以降血糖。 分享一道简单的炝炒苦瓜，为大家解解这些个燥热～❤️

高颜值小食 | 卡通黄油饼干

2020年04月18日

做美食很治愈。 尤其又有颜又美味的小食～❤️ 粉粉今天分享一个成功率很高的美味菜谱 ——黄油饼干 制作过程中的很享受哈哈哈哈～