松软带拉丝的一发毛毛虫肉松卷，快手咸味面包！早餐轻松安排！

2021年06月15日

吃腻了甜面包，试试这一款比较受欢迎的咸味肉松面包！裹了海苔肉松和沙拉酱，一口咬下，咸甜适中，口感非常赞！两种整形方法，一次发酵，比较快手！松软带拉丝的哦，第一种整形方法略复杂一些，第二款简单一些，两款颜值都还可以！

咸香软糯，一口爆浆芝士培根饭团！剩余米饭大改造！

2021年06月10日

每天都要好好吃饭呀！剩余米饭大改造！冰箱里的各种材料搭配一下，又是美味！有颜有料，味道超赞！软糯的米饭配上咸香培根，一口咬下，芝士爆浆！口感丰富！营养又美味！ 小朋友不爱吃饭，可以试试这一招，出炉，啊呜一大口！香！ 可以制作8个培根饭卷，2-3人份哦！

超简单快手的小零食，给小朋友解馋的麦乐鸡块

2021年06月08日

小朋友都很爱吃KFC的麦乐鸡块，不过是油炸款，还是换成烤箱版！少油低脂，给小朋友解解馋！成功解锁鸡胸肉新吃法！超简单快手的小零食安排！ 做法非常简单，用料也简单！偶尔吃几块，完全没问题哦，外脆里嫩！蘸上番茄酱，跟买的也没差了！ 一份可以制作20块左右。一烤盘的样子！ 这是烤的！非油炸！

南瓜糯米糕

2021年06月06日

软软糯糯的南瓜糯米糕，微甜不腻，小朋友也能吃，软糯好入口，小巧一个！香甜松软！就算隔热吃，蒸一下，也是很软的！

新手0失败淡奶油曲奇，超好打发超好挤！酥脆香！

2021年06月05日

最近刚开的淡奶油，不想浪费，拿来制作一款酥脆淡奶油曲奇！非常好打发，超级好挤！新手0失败，不会挤爆裱花袋的哦！烘烤后纹路清晰，酥的掉渣！一盘25-28个的样子！裱花嘴用8齿中号哦！ 黄油软化到位，是非常好打发的，淡奶油请提前取出回温，材料温度差不多，不会油水分离的哈！就算是12V+50W的无线打蛋器，打发效果也是非常不错的！成品纹路顺滑！

好吃不胖，新口味无糖无米紫薯芋泥蛋黄粽

2021年05月31日

又是粽叶飘香的时候了。每年端午都要做一些粽子，自家留一些，给妈妈她们送一些。吃的就是一份心意。馅料也是各有偏爱：咸蛋黄肉粽，豆沙粽，红枣红豆粽，蜜枣粽，除了糯米还能加一些黑米，好看又好吃！ 今年试一下不一样的馅料，紫薯芋泥蛋黄粽。无糖无米，对减肥人群比较友好，低脂！味道也还不错，芋泥和紫薯香裹着咸蛋黄，小小一只解馋！ 注意：这是无糖款，如果嗜甜的小伙伴，芋泥可以趁热加适量糖拌匀。

一口停不下来，好吃到舔手指的清新柠香黑胡椒烤鸡翅

2021年05月31日

清新不腻的黑胡椒烤鸡翅，加了柠檬片一起烤，鸡翅带着柠檬的清香，入口带点微酸。十分解腻，连吃3只都不会腻的哦！自己配调料，量没有特别精确到克数，家里的搪瓷勺子那种计量的一勺。 三步走，备料-腌制-烤制，0难度！亲测小朋友爱吃的款！偶尔给小朋友加个餐，吃的超级香！ 另外：如果实在没有迷迭香可以省略！

双拼海苔肉松饭团

2021年05月30日

不仅是婴儿，大一些的宝宝们多吃胚芽米是非常有营养的。小宝宝的话建议各种粥品是比较合适的，软糯好消化。相对大一些的小朋友，选择就多样了，各种食材都可以搭配。例如肉松，培根之类。这一款双拼饭团，大小朋友都可以吃哦！ 就像我家小朋友，还是喜欢饭团的，加了肉松，沙拉汁。一种加了培根，一口咬下口感比较丰富！一种就直接摇成圆形！做法简单又好吃！

健康蒸菜，好吃不腻，香菇蒸鸡翅

2021年05月28日

气温太高，懒得做菜，直接就简单的蒸菜来一道，处理食材比较费时，蒸一下就好，省力又好吃。还无油烟，健康美味！ 食材处理也很简单，有各式刀具帮忙。全程40分钟左右。米饭煮好，菜也就差不多啦！

无糖红枣纸杯蛋糕，松软绵密，浓浓红枣香

2021年05月26日

小朋友馋吃蛋糕了怎么办？吃不了太多的糖，尤其是2-3岁的小朋友，少吃糖预防蛀牙。还是来一款松软的无糖红枣蛋糕。吃起来就是红枣的清甜，没有添加额外的糖。 虽然没有加糖，蛋白也是打发过的，所以口感吃起来很松软，小朋友吃起来完全不费力！微甜款，如果想要吃起来甜一些，打发蛋白的时候可以加10克糖！ 注意：纸杯大小是高4.4*上口直径5.5*下口直径4.7

杏鲍菇炒鸡丁

2021年05月26日

天气热，简单快手的下饭菜比较受欢迎。今天杏鲍菇和鸡胸肉搭配，加了酱料，味道香浓，非常好吃！食材处理也是非常快，不同的案板处理不同的食材，干净又卫生。

无水无油布雪蛋糕，外脆里软，好吃不腻快手小甜品！

2021年05月25日

非常快手的一道小甜品，外皮带酥脆，内里绵软，夹馅多变！可以直接加奶油馅料，也可以用卡仕达酱，或者加抹茶粉等变个色！ 十分百搭的一款，蛋糕胚制作好了，夹馅按个人喜好来就可以。蛋糕胚类似分蛋海绵的制作，因为无水无油，蛋白打稳定了，不会那么容易消泡的哦！ 成品可制作12块蛋糕片，组装成6只！夹馅部分较多，可减半操作，或者冷藏3天内用完。

一口爆浆蓝莓酸奶烤蛋糕，无油低脂

2021年05月25日

新手零失败的酸奶烤蛋糕！4种材料拌一拌，烤一下就OK的那种！不会像戚风一样，做着做着就翻车的！再简单也是没有的了！ 成品6寸，2人份！模具可以烤碗或者戚风模具！

鸡胸肉虾仁黄瓜沙拉

2021年05月22日

天气闷热，还是清爽低脂的沙拉吃起来比较有食欲。今天准备的是鸡胸肉虾仁黄瓜沙拉。简单又美味。

大碗五味蒸

2021年05月21日

每天问她吃什么，都是很麻烦的事情，不想她想太久。索性把她喜欢的食材搭配一下。吃饭，菜不是越多越好，而是要合理搭配，哪怕是一道菜，也是能吃的营养。好吃又入味，荤素搭配的一道五味蒸。

简单快手的奥利奥牛奶棒

2021年05月17日

简单快手的奥利奥牛奶棒。无需打发，搅打均匀，拌一下，整形好冷藏定型，切条烤就可以啦！吃起来脆香，加了奥利奥碎，微甜不腻，能吃到奥利奥的微微颗粒感！小朋友的解馋小零食安排。 配方烤出正好一盘，建议翻倍制作！冷凉好密封保存可以吃一段时间！嘎嘣脆的小零食，简单又方便！

微甜不腻的椰蓉三角酥

2021年05月12日

微甜不腻的椰蓉三角酥，混合了椰蓉的饼干胚，蘸满椰蓉再烘烤！从里到外都透出浓浓椰香！下午茶不容错过的小饼干！一杯清茶，吃再多也不会腻！ 需要冷冻定型后再烤制，可以多做一些整形好冷冻，想吃取出略微回温后切片烤制即可！是不是很方便？此方可制作26块三角酥！强烈建议翻倍制作哦！

整形快手的沙拉酱肉松花型餐包

2021年05月10日

夏天做面包，整形慢就容易提前发酵。小朋友还吵着要吃面包，今天给她安排这款整形快手的沙拉酱肉松花型餐包！简单快手！造型可爱，加了沙拉酱的咸香肉松配上松软面包，还是咸味款面包比较受欢迎！ 配方可以制作6只。馅料用的是海苔肉松，可以用原味肉松。

巧克力花环曲奇

2021年05月08日

简单易操作的可可曲奇，轻松挤花，烤完纹路清晰！浓郁可可曲奇，裹上一半白巧克力，撒上香脆榛子仁碎，好看又好吃！可可味虽浓，却是一点也不会苦的！ 成品可以制作15块可可花环曲奇，裱花嘴用中号8齿！ 小贴士：1、糊多挤不好，可可糊可分2次装袋，没挤的部分可冷藏保存。 2、挤曲奇一定要匀速慢慢挤，花纹不会有锯齿状。 3、烤温和烤时是参考！ 4、天气热，装饰好后可排入较大的盒子，密封冷藏，等巧克力凝固后再装罐。

酸甜草莓味百奇棒

2021年02月28日

小朋友每次超市必给我带百奇棒，也不好意思辜负她的好意，硬着头皮吃的好腻。外层巧克力裹得略微厚，口感太腻了，满口都是一个味道，没什么新奇，下次坚决抵制她再买！还是自己动手制作一份吧，也不难！ 用草莓巧克力裹，撒上一层杏仁脆片，酸酸甜甜外加杏仁片的香味！口感挺好，一不小心，被她偷吃好几根！ 做法如下！

圣诞雪人纸杯，把圣诞老公公带回

2020年12月19日

圣诞节快到啦！准备把圣诞老公公带回家！简单又快手的圣诞纸杯造起来！先烤纸杯再凹造型，有颜有料的小蛋糕，小朋友超爱的~~ 做法其实很简单。尽量的简易版本，就算家里没有各种材料，也是能做的起来的，也不会耗时很久，也算量产了，一次性能制作10-12个哦！找个漂亮盒子，打包给小伙伴，一起分享美味！ 关于材料：草莓尽量选大小差不多，圆整一些的，造型出来会比较好看，不要让圣诞帽变成奇奇怪怪的样子哈！

豌豆培根杂粮煲仔饭

2020年06月28日

突发奇想，想吃煲仔饭，不过材料不是很足，没有腊肠，没有蔬菜，没有砂锅！扒拉下冰箱，找到了如下食材：豌豆一把，土豆一个，胡萝卜半根，培根一小袋，哈哈，看着也够了，赶紧动手！好吃的煲仔饭来喽！要申明，这是家庭版电饭煲版本，不过也煮出香脆的锅巴了，姑且称之为家庭版煲仔饭吧！

好吃又入味的茶叶蛋

2020年06月25日

今儿是端午，各地习俗也有不同。扒龙船、挂艾草、吃粽子、吃五黄等等！早起吃了粽子，给小朋友挂了香囊，中餐和晚餐就准备吃五黄啦！所谓五黄，指的是黄鱼、黄瓜、黄鳝、鸭蛋黄、雄黄酒(雄黄酒有毒性，一般都喝普通的黄酒代替雄黄酒)。农历五月，江南人称五黄月，因有五种带"黄"音的食物上市而得名。没有特地准备鸭蛋黄，就用了鸡蛋代替！ 煮了一锅好吃又入味的茶叶蛋，扒开之后，茶香四溢的蛋黄，吃一个也算是过节了！因为下午还带她去体验包粽子，就一起带着去给小朋友分享了！今年这端午过得也是丰富，粽子吃了，五黄吃了（晚餐黄鱼、黄鳝都吃了），还听了端午节的来历！小朋友表示这个节过得很有意义！

网红芝士烤牛奶块

2020年06月11日

像不像没有挞皮的蛋挞！对于有些不喜欢吃挞皮又喜欢中间Q弹的挞芯的小伙伴来说，烤个牛奶块就可以解决啦！略带焦斑的嫩滑牛奶块，轻轻咬开，奶香十足！好吃不上火，小朋友也能吃的哈！不用再炸了，烤一烤，Q弹嫩滑！ 注意：按步骤来操作哈！简单来说就是三步骤！一、煮奶糊；二、冷藏；三、切块烤！超简单！没有挞皮一样能吃到这一口丝滑！

红茶仙草冻

2020年06月10日

其实也没有奶茶瘾，偶尔想起来去买一杯捧着喝也喝不完多少，主要是不喜欢外食！所以想喝的时候还是自制吧！从茶叶开始煮起，仙草都是自制的！自家控制糖量！喝的放心，没有负担！ 冰冰凉凉的来一杯，消暑！操作也很简单，都不需要自家看火煮茶的！对于懒人来说，超级方便！成品也挺香，茶香四溢！这才是真正的奶茶嘛！