双拼海苔肉松饭团的做法步骤

• 步骤 1：

  

  步骤1、准备材料，培根提前解冻备用。

• 步骤 2：

  

  步骤2、一碗胚芽鲜米轻轻淘洗2遍，加适量水煮成米饭，不用煮太硬，适当软一些。

• 步骤 3：

  

  步骤3、不粘锅中加一点点玉米油，中火将培根煎至两面金黄。

• 步骤 4：

  

  步骤4、煮好的米饭盛出。肉眼可见的胚芽，90%以上的留胚率和胚芽完整度，色泽比一般的米要深一些。

• 步骤 5：

  

  步骤5、放上海苔肉松3大勺和焙煎沙拉汁1勺。

• 步骤 6：

  

  步骤6、拌匀。

• 步骤 7：

  

  步骤7、煎好的培根铺平，放上一层拌好的米饭。

• 步骤 8：

  

  步骤8、卷起，用牙签固定。

• 步骤 9：

  

  步骤9、5张培根全部操作好。剩余的米饭用饭团工具摇成圆形饭团，年纪小一些的小朋友，可以抓着吃，大一些的小朋友可以吃卷了培根的。

• 步骤 10：

  

  步骤10、好吃的双拼饭团就做好啦！简单调味，荤素搭配营养更丰富！

• 步骤 11：

  

  胚芽米因含有糊粉层，米油更多，富含各种维生素，建议小朋友一周可以吃3-4次胚芽米制作的各种食物，营养加量+29%，与各种食材搭配都是可以。例如里脊肉米粥，什锦炒饭，饭团等，都能制作成适合各个年龄层的小朋友！新手妈妈可以学习一下！

• 步骤 12：

  

  成品