红豆芝麻咸肉粽

2019年06月10日

端午节都有包粽子的习俗，全国各地，各种咸肉粽，灰水粽，甜粽～款式花样百出，全是劳动人民智慧的结晶！在这浓浓的节日氛围里，我也来凑个热闹，包一道粤式风味的红豆芝麻咸肉粽！很喜欢芝麻跟肉肉结合的香味，加上糯米的软糯鲜香，让人回味无穷！

鲜香细嫩黑椒牛柳

2019年06月04日

我们一家都很喜欢吃牛肉，不仅口感好，而且营养丰富！是养胃益气之品，也是强壮身体的补品。常吃牛肉,可以补脾益胃，补气养血，强筋壮骨，利水消肿。 身边很多朋友都说喜欢吃牛肉，但是炒不好，容易炒老，吃不动……这道菜就是要教你们如何炒出鲜香细嫩的牛肉，重点看小贴士哦！

自制香辣牛肉老干妈

2019年06月04日

老干妈真的是懒人的下饭神菜，懒癌症发作的时候，哪怕只是一碗白米饭，或者一锅开水煮面～只要配上这个香辣牛肉老干妈，立马胃口大开，吃完一碗还想再来一碗……简单便捷！

酸辣爽口空心菜梗

2019年05月08日

在广西，博白空心菜是很有名气的，菜梗大且长，叶子少，吃起来特别的爽口！我从小就特别爱吃空心菜梗，家里菜地里种得最多的就是这个，家家户户必不可少的。酸辣空心菜梗，特别下饭……

家常菜|脆爽笋尖

2019年04月29日

春天就是吃笋的季节， 味道清淡鲜嫩，口感爽脆，而且营养丰富。纤维素含量很高，常食有帮助消化、防止便秘的功能。所以春笋是高蛋白、低脂肪、低淀粉、多粗纤维素的营养美食。

创意菜｜芝士焗板栗南瓜

2019年04月26日

又到了吃南瓜的季节……我们一家都是南瓜迷，无论是南瓜苗，南瓜花，南瓜，南瓜籽~都很喜欢哦！这次做的芝士焗板栗南瓜，味道很赞，带着板栗味的南瓜，融合芝士的香味，与黑胡椒的搭配，打破传统的做法，给舌尖一次全新的味蕾体验！味道一点也不输给餐厅里的披萨哦！大伙儿不妨在家试试~

创意面条|萌萌哒儿童脸面

2019年04月25日

6.1儿童节马上就要到来了，麻麻们做好准备迎接了吗？不如～六一的早晨，给宝贝们做一道萌萌哒的卡通面条，小宝贝们醒来看到，肯定会很开心很激动哦！

蕃茄酱拌意大利烟斗面

2019年04月21日

周末闲暇时光，挑一个慵懒的早晨，给小朋友做一道缤纷的早餐，终于不用整天吃着包子，喝着粥了~小朋友吃得格外的开心，生活就是如此简单美好！

黑椒深海鳕鱼

2019年04月20日

在北欧，鳕鱼被称为“餐桌上的营养师”， 肉鲜味美，蛋白质高，脂肪低，鱼肉中含有丰富的镁元素，对心血管系统有很好的保护作用，有利于预防高血压、心肌梗死等心血管疾病。 鳕鱼的做法简单，而且肉质口感很赞！

养颜黑米八宝粥

2019年04月11日

说实话，我不是特别喜欢买市面上配好的八宝粥材料，因为里面加有一些我不太喜欢的豆类，影响口感，影响食欲……我总喜欢去市场，买一堆自己喜欢的杂粮配合在一起煮，都是一些比较好煮，比较软糯或者Q弹的杂粮，而且美容效果也很好哦！

0失败|自制高颜值减肥酸奶

2019年04月11日

最近天气很闷热～不知不觉又到了喝酸奶的高频期……我们一家都很喜欢喝酸奶，以前每次去超市都要囤一大堆酸奶，各种口味都有！有一次朋友来家里吃饭，看到一冰箱的盒装酸奶，忍不住说，你为啥不自己做呢？没有那么多添加剂，还可以添加自己喜欢的鲜果，营养又健康～于是我就自己动手做了，没想到第一次做就很成功……

补气养颜|红糖红枣大薯粥

2019年04月10日

闺蜜从老家给我带了大薯和姜，想到很久没有吃过老家的大薯粥了，特别怀念小时候老爸煮的大薯粥，软糯甜香，我每次都能干掉一大碗……

滋补养颜|花胶筒骨汤

2019年04月07日

听说闺蜜病了一场，整个人无精打采……她大晚上跟我抱怨喝腻了家里的鸡汤～于是我决定第二天煲个清淡的滋补美容养颜汤给她喝，筒骨的味道比较清淡，不油腻，加上花胶的鲜甜，很好喝，很开胃哦！对于大病初愈者，绝对的真爱！

家常菜|豉汁排骨

2019年04月07日

我们全家都特别爱吃排骨，无论是清蒸的，还是糖醋的，可乐的……都很喜欢！特别喜欢带脆骨部分的排骨，吃起来咯吱咯吱的，很带劲！这道豉汁排骨没有过多的配料，做法简单，味道纯粹，老少皆宜！

黄金糯米蛋

2019年04月03日

春暖花开的季节，小伙伴们都喜欢去郊游踏青，三五成群的，带上美食，带上娃儿，找一个山清水秀的地方，或者只是公园附近的一处大草坪，只要有美食，总能发出欢声笑语……广西人特有的三月三小长假即将到来，小伙伴们，约吗？

家常苦瓜炒蛋

2019年04月03日

在一个一年只有冬天和夏天中间夹着梅雨天的南方城市，上一秒还穿着秋裤，下一秒就直接夏天了，简直热得不要不要的……天气一热，就不爱吃肉，来盘苦瓜炒蛋也挺不错哦，开胃消暑，特别适合入夏吃！

爽口下饭菜|猪油渣炒萝卜干

2019年04月02日

小时候家里并不富裕，到了冬天，村里人都很喜欢种很多萝卜，过年吃不完的就会拿来腌制萝卜干，腌制的时候放很多盐，一来爽脆，二来可以存放很久。开春的时候，我们就会炒上一盘萝卜干，去种田的时候就会带饭去田间吃，能吃很多饭，干活特带劲！很是怀念那种味道……

早餐|缤纷菠萝蛋炒饭

2019年03月26日

经常遇到晚饭煮多了吃不完，又不舍得倒掉，我就会留起来第二天炒饭，而且炒饭必须要隔夜的才好吃哦～现在刚好是菠萝的季节，用它来炒饭，既美味香甜，又超级开胃哦，即便是一大早吃，也不觉得油腻，绝配！

营养早餐|蔬菜汁彩色饺子

2019年03月25日

早上起来不知道要吃什么的时候，或者赶时间吃早餐的时候，从冰箱里翻出来这个库存饺子，趁洗漱的时候蒸着，洗漱完毕，看到这个蒸好的彩色饺子，心情是不是美美哒，超有食欲哦……这就是平时勤快补充冰箱库存的好处，大家都动手做起来吧！

10分钟拿手好菜|什锦杏鲍菇

2019年03月18日

杏鲍菇，因其具有杏仁的香味和菌肉肥厚如鲍鱼的口感而得名 ！烹调后会散发出典型的菇鲜味，并且质地类似于鲍鱼。 杏鲍菇肉质肥厚，口感鲜嫩，味道清香，营养丰富，还具有降血脂、降胆固醇、促进胃肠消化、增强机体免疫能力、防止心血管病等功效。 这道菜做法简单易学，而且视觉效果特别好，可以说是餐桌上一道亮丽的风景线！小朋友的最爱哦……

拿手下饭菜|爆炒肥肠

2019年03月17日

很多人都对肥肠情有独钟，但是又怕处理不好，有股怪怪的味道，只能望而止步！本菜谱附带有处理肥肠的方法，大家不妨尝试一下！

快手聚餐主菜|什锦海鲜鸡煲

2018年11月28日

作为吃货的我们，每周都喜欢约上三五好友一起做饭吃，有时候下班晚，再买菜回去捣鼓几个菜，肚子已经饿得不要不要的……于是就有了这个一锅乱炖，聚餐常备菜！这道菜采用的是无水焖的做法，既有外貌的美观，又充分保留食材的营养，原汁原味，味道鲜美，真的是老少皆宜哦

冬季必吃暖心菜|萝卜炖牛腩

2018年11月18日

俗话说“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方”，冬天外界寒冷，体内内热，吃萝卜顺顺气，带走不必要的内热，内外平衡了，身体就将健康了。 牛腩性温，吃多了容易上火；而白萝卜性偏寒，两者一起炖正好起到寒热中和的效果，而且“香”得益彰，产生妙不可言的香味，炖久弥香，只要保证牛肉不被炖碎 炖得越久越入味、越好吃。

黄骨鱼什锦煲|上班族快手菜

2018年11月09日

忙碌的上班族，有时候下班回到家已经很晚了，还得瞎捣鼓半天才能吃上晚饭……这款黄骨鱼什锦煲，很适合上班一族，快速搞定，而且味道很鲜美！小白也能轻松做出美味佳肴……

香煎小海鱼|吃鱼大户教你煎出漂亮的鱼

2018年11月08日

听说，吃鱼的孩子特别聪明， 所以从小我就特别喜欢吃鱼，喜欢吃各种海鱼，河鱼…… 清蒸，香煎，煮汤，酱焖，油炸～我都喜欢，而且方便快捷，没有其他菜那么复杂繁琐，配料又多，比较适合懒人和小白…… 不过，煎鱼一定要有耐心，记住，煎鱼过程一定不要反复翻动！