0失败|自制高颜值减肥酸奶

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浏览 24303 收藏 311 时间 10分钟左右 切墩(初级)

所需食材

  • 纯牛奶 1L
  • 益生菌 1g
  • 每日坚果 2袋
  • 草莓 2个
  • 白糖(可不放) 3勺
  • 蓝莓 4个

小贴士

1.纯牛奶最好是常温哦,如果刚从冰箱拿出来,最好拿个容器用温水泡到常温;
2.做好的酸奶最好放冰箱,预防发酵过度,太老了,影响口感~
3.做好的酸奶可以随意搭配自己喜欢的水果和果仁,味道都不错哦!
4.白糖可放可不放,减肥者最好不放糖,减肥效果很好哟

约会食光 2019年04月11日发布
最近天气很闷热~不知不觉又到了喝酸奶的高频期……我们一家都很喜欢喝酸奶,以前每次去超市都要囤一大堆酸奶,各种口味都有!有一次朋友来家里吃饭,看到一冰箱的盒装酸奶,忍不住说,你为啥不自己做呢?没有那么多添加剂,还可以添加自己喜欢的鲜果,营养又健康~于是我就自己动手做了,没想到第一次做就很成功……
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