蒜苗炒牛肉

2019年07月12日

很多人喜欢吃牛肉，但是自己炒出来的牛肉很容易炒老了太柴不好吃，今天教大家做一道蒜苗炒牛肉，记住处理牛肉的关键几步，你自己也可以做出鲜嫩多汁的牛肉哦~

咖喱海鲜

2019年07月10日

香辣虾干

2019年07月08日

天气越来越热，是不是吃饭也没什么食欲了呢？教大家做一道香辣虾干，鲜香麻辣，超级下饭，当夜宵、零食吃也很不错哦～

香辣银鱼干

2019年07月05日

炎炎夏日，食欲不振？来一盘香辣银鱼干，吃上一口，瞬间胃口大开哦~ 银鱼干身材虽小，但营养丰富，高蛋白低脂肪，尤其适合体虚，营养不足的人群食用哦~

虾米炒丝瓜

2019年07月03日

我特别喜欢吃丝瓜，尤其喜欢用丝瓜的汤汁拌饭吃。清炒丝瓜、丝瓜炒蛋怎么做都好吃，最爱的还是丝瓜和虾米一起炒，清甜中混着虾米的鲜香，别有一番滋味~ 很多人在家炒丝瓜容易炒太老，炒黑，口感和味道就大打折扣了，按照我的方法就不会出现这样的问题哦~

咸鱼油麦菜

2019年07月02日

凉拌莴笋丝

2019年06月27日

夏天的最爱，无敌脆爽超级好吃~

墨鱼烧猪脚

2019年06月26日

菠菜蛋饼

2019年06月24日

海鲜酱焖鸭翅

2019年06月21日

以前没胃口的时候很喜欢在外面买鸭脖鸭翅那些吃，经常吃还是很费钱的，自己在家做味道也不差，关键是吃的放心~

笋烧咸鱼

2019年06月20日

笋味道清淡、营养丰富，和咸鱼一起烧菜恰好综合咸鱼的咸香，别有一番美妙滋味。这道菜高蛋白低脂肪，特别适合想减肥的小伙伴吃哦~

章鱼干猪脚汤

2019年06月17日

如今越来越多的人开始重视养生这块了，而食疗是目前最健康的，章鱼不仅是美味的海味，还是食疗的佳品，特别适合气血虚弱的孕妇或者坐月子的妈妈们食用。一起来学习章鱼干猪脚汤的做法吧！

鲍鱼炒西兰花

2019年06月11日

很多人以为鲍鱼是种很“高端”的食材，担心做法比较麻烦不敢尝试。其实鲍鱼也有很多家常的做法，比如将鲍鱼和西兰花一起炒，做法很简单，味道也特别鲜美~

海鲜棕

2019年06月06日

吃腻了咸肉粽和蜜枣豆沙粽，今年想换个口味，尝试做了海鲜棕，宝宝说“妈妈，明年还做这个海鲜粽吧”，哈哈，好的~

沙虫冬瓜汤

2019年05月27日

这碗汤特别适合在夏天煲来喝，味道鲜美营养丰富，还可以降暑~

凉拌海燕鱼干

2019年05月20日

韩式海带汤

2019年05月13日

韩国女人产后一般都会喝海带汤，既排毒又瘦身还很营养哦~

酱爆鱿鱼圈

2019年05月10日

鱿鱼的鲜嫩和酱香的浓郁相得益彰，香味扑鼻，好吃还好做~配上白米饭，可以吃两大碗！！

菠萝咕噜虾

2019年04月28日

酸酸甜甜的菠萝配上鲜嫩的虾肉，一盘一口气能吃光~

花胶养生鸡汤

2019年04月28日

花胶是滋补保养佳品，很多人喜欢拿来煲汤。今天来教大家一道花胶鸡汤的做法，这样做出来的汤味道香浓鲜美，特别适合爱美会生活的女士喝哦~

虾干泡面

2019年04月17日

大部分人泡面，基本上都是直接拿开水一泡，吃完就不想吃第二次。其实泡面也可以吃的有态度，今天来教大家煮一道虾干泡面，操作很简单，重点是很好吃。这样做出来的泡面，汤汁鲜香浓郁，面条爽口弹牙，而虾干是这道面的灵魂，能让整碗泡面吃出满满的幸福感，以后哪怕一个人吃泡面也不觉得孤单啦！

生蚝养生粥

2019年04月09日

天气越来越热，比较想吃些清淡又有营养的食物。我喜欢粥里面加些自己喜欢吃的配菜，尤其是香菇和香芹，能让粥更鲜香，这道生蚝粥家人都超爱吃。

养生粥推荐——干贝营养粥

2019年04月03日

基本来我家喝过粥的朋友都会边吃边端着碗过来问我怎么这个粥这么好吃，这里分享下我的“秘密武器”——干贝，真的尝过才知道什么叫做“天然鲜”，我平时不仅煮粥，煲汤、炒菜都喜欢放一点，替代味精、鸡精这些调味品，健康又营养。如果你在外面吃多了大鱼大肉、过于油腻的菜，尤其是到后面天气越来越热，特别想吃点清淡的，那你可以试试这道营养粥，做起来也超级简单哦~

海鲜粥

2019年03月29日

来广东这边生活以后经常能接触到各种海鲜，跟这边的朋友一起去吃过一次海鲜砂锅粥就一直念念不忘，然后我就琢磨着在家自己做，没想到味道还不赖，家人都赞不绝口！照着我的步骤这样做出来的海鲜粥，香滑可口，一碗下肚，超级满足！

响螺片炒蒜苔

2019年03月29日

响螺片具有很好的滋补效果，一般用来煲汤，如果你想换个花样，不妨试试这道爆炒响螺片吧，这样炒出来的响螺片口感筋道，脆爽可口，是一道非常不错的下酒菜哦！