回锅肉￨肥而不腻

2019年05月28日

今天一上称发现自己又双叒叕胖了 难道这就是做美食博主的宿命么 好忧伤 回想我是怎么胖起来 好像就是我疯狂爱上回锅肉的那段时间 回锅肉好想有一种魔力 让你不想减肥只想吃 好可怕 今天的深夜放毒就来教大家做这道肥而不腻的回锅肉

糖醋里脊￨外酥里嫩

2019年05月27日

最近私信点击率最高的菜就是糖醋里脊 有的小朋友分不清楚糖醋里脊和锅包肉 糖醋里脊是肉条，锅包肉是肉片 糖醋里脊主要特点是酸甜口 锅包肉主要特点是肉片焦脆 糖醋里脊对汤汁没有要求，锅包汤肉汁要都裹在肉上，不要多余汤汁 今天就教大家来做这道酸甜可口的糖醋里脊

麻辣凉面￨开胃神器

2019年05月26日

最近吃了好几顿火锅了 感觉吃别的都没有胃口 今天我决定换换口味 掏出开胃终极武器麻辣凉面 爽口麻辣，和炎炎夏日特别配 现在就教你在家制作简单又好吃的麻辣凉面

茄汁海鲜菇|超级下饭

2019年05月25日

西红柿是我非常喜欢的蔬菜 他和很多都是菜都很搭 比如鸡蛋，牛腩，土豆等等 今天我给西红柿搭配的是海鲜菇 刚刚自己做法的时候，这道菜的出场率特别高 简单又好吃，而且超级下饭 今天就教大家来做这道茄汁海鲜菇

红烧猪蹄￨美容养颜又好吃

2019年05月24日

猪蹄可以算是小仙女们 最爱的食材了吧 满满的胶原蛋白 美容养颜又好吃 今天教大家一个快手的方法 不需要炒糖色 只需要一个电高压锅 就可以轻松完成 那么，咱们现在开始吧

口水鸡￨念念不忘

2019年05月23日

最近很多朋友问我 凉拌菜吃腻了能不能来个凉拌肉 我想了想口水鸡应该是最佳选择了 做起来很迅速 吃起来整个人都很舒服 现在就教大家来做这道让你流口水的口水鸡

豪华营养早餐￨营养超级全面

2019年05月22日

又给大家安利早餐来了 这次是一份豪华营养套餐 角瓜饼➕皮蛋瘦肉粥 有主食、蔬菜、蛋类，肉 营养超级全面，快手又好吃 现在就教大家做这份豪华营养早餐

香辣排骨￨满足爱吃辣

2019年05月21日

排骨应该算是餐桌上最常见的肉类食材 大家都爱吃 但是排骨的做法基本都是甜口的 对我这种无辣不欢的人来说有点不够刺激 所以今天就教你做这份爆好吃的香辣排骨，满足爱吃辣的你

蒜蓉粉丝娃娃菜￨好吃到爆炸

2019年05月20日

现在天气越来越热 下班回家只想躺着 晚饭什么的一切从简 快手又好吃是最好的了 推荐你做蒜蓉粉丝娃娃菜 简单到极致，好吃到爆炸 现在就教你做这道蒜蓉粉丝娃娃菜

葱花鸡蛋饼￨好吃又快手

2019年05月19日

我先说句题外话 早餐，必须吃 这是来自一个以前不好好吃早饭 现在总是胃痛的大爷的友情提示 葱花鸡蛋饼，应该是我最常做的早餐 做法简单，基本上十几分钟搞定 营养又好吃 而且携带方便 烙完饼，一边吃一边溜达去上班 今天就教大家做这份好吃又快手的早餐葱花鸡蛋饼

孜然杏鲍菇￨比肉还好吃

2019年05月18日

下班路过街边摊 看到了一家烤杏鲍菇的摊子 我的天，那大杏鲍菇烤的 相当之诱人 感觉一个人能吃两根 所以我不再犹豫直接右拐进入了菜市场 买了四根杏鲍菇 就是为教你们做这道完爆街边摊的麻辣孜然杏鲍菇

香菇腊肠焖饭￨轻松搞定

2019年05月17日

记得刚毕业的时候 在外面租房子住 家里的厨房开始只有一个电饭锅 虽然条件简陋但是吃货的绝对不会屈服 最终找到了这个用电饭锅就能搞定的菜谱--香菇腊肠焖饭 把所有食材处理好放电饭锅里 就可以等着吃了虽然简单，但是真的非常的美味 今天就教大家用电饭煲做这份好吃到哭的香菇腊肠焖饭

秘制焖鸡翅，超级下饭

2019年05月16日

鸡翅我真的是特别爱吃 各种做法也基本都尝试过 除了烤鸡翅以外，最爱的就是这道秘制焖鸡翅 做法非常简单，焖出来的鸡翅，口感特别的软，吃起来很舒服 有菜有肉，营养均衡，而且超级下饭 现在就教大家做这道特别好吃的家焖鸡翅

莲藕排骨汤，美味又健康

2019年05月15日

今天气温飙升，一下子感觉进入三伏天 虽然现在还没有到盛夏的程度 但是在今年突热的这一天，我还是要喝汤 祛暑又开胃莲藕排骨汤，做法简单又好喝 清热凉血还能提高身体的免疫力 反正就是很补的哦，小朋友们一定要试试 今天就来教大家做好喝又健康的莲藕排骨汤

咖喱鸡肉饭￨专治没食欲

2019年05月14日

今天意外的2点就下班了 超级开心 回家拍了一张照片，就跑到菜市场买菜 鸡肉，胡萝卜，土豆，圆葱，咖喱块 你猜的没错 我要做咖喱鸡肉饭 因为有好几位小朋友私信我想学 可见挺多人都很喜欢 在家做其实超级简单，又很实惠 有菜有肉，营养绝对够 喜欢的小朋友可以学起来哈

酸辣土豆丝￨国民炒菜

2019年05月13日

酸辣土豆丝应该算最国民的炒菜了 和西红柿炒鸡蛋平起平坐的存在 好吃又下饭 基本没有人不爱吃这道菜 但是很多小朋友都会说看起来不难呀 但是就是炒不出饭店的味道 其实，只要注意了这4个操作，就能轻松做出史诗级别的酸辣土豆丝 现在，就让我来教你吧

爆炒大头菜￨杠杠下饭

2019年05月12日

爆炒大头菜是我超级爱的一道素菜 刚学做菜的时候，就很喜欢做它 因为简单又下饭 开始学的时候炒出来总是水水的 现在炒出来就是焦香四溢 方法很简单，现在就来教你做这道杠杠下饭的爆炒大头菜

凉拌手撕鸡丝￨减脂又好吃

2019年05月11日

你最近是不是胖了 这个残酷的问题，最近一直被问到 我只能回一个尴尬又不失礼貌的微笑 可能是最近天气太热，撸串撸多了 所以今天老实在家里吃减脂餐-豪华版凉拌手撕鸡丝 也送给想减脂的你

沙姜鸡 | 皮脆肉嫩

2019年05月10日

最近真的是超级喜欢吃鸡啊 不要犹豫，爱它就要吃了它 今天嘴馋终于战胜了懒癌晚期 试着做一下麻油沙姜鸡，没想到很是成功 啊哈哈哈哈哈哈哈 鸡皮清爽幼滑，肉质细嫩可口，食而不腻，骨脆而香 是不是隔着屏幕都能闻到一股香味儿呢 那么现在就让我来教你做皮脆肉嫩，好吃到爆炸的麻油沙姜鸡

秋葵蒸水蛋￨小清新美食

2019年05月09日

秋葵，最近很喜欢吃 因为颜值高，味道好 男生可以多吃一些 今天发现了一个秋葵新吃法---秋葵蒸水蛋 可以说颜值达到了巅峰 而且营养超级丰富 早上吃一碗，绝对精神一上午 现在就教大家做这份来自星星的秋葵蒸水蛋

白灼秋葵￨清脆爽口

2019年05月08日

秋葵真的是一种超级健康的食材 那句话怎没说来着 没有营养价值的人参不是好秋葵 “减肥”“抗癌”“降血糖” 都是秋葵的功效 所以今天又来给你们安利秋葵的做法 清脆爽口的白灼秋葵 养生girl们千万不要错过呀

酱牛肉￨味道无敌好

2019年05月07日

最近有小朋友私信我说， ”大爷你怎么开始吃素了，天天不是菜就是饼，是不是在偷偷减肥” 我只想说，明人不减暗肥 我们是约定好要一起成为好胖友的 怎么可能一个人独瘦 所以今天，就给大家带来在家就能做，味道无敌好的秘制酱牛肉

蛋黄焗南瓜￨小时候超级爱吃

2019年05月06日

如果你问我怎么做的南瓜最好吃 我一定会告诉你是 蛋黄焗南瓜 小时候超级爱吃这道菜 但是家里从来没做过 只能到饭店才能吃到 之前有的小朋友就给我留言说做蛋黄焗南瓜 我就想尝试一下 今天南瓜料理的最后一期 就让我来教你做和饭店一毛一样的蛋黄焗南瓜

香煎土豆饼￨超级好吃

2019年05月05日

目不转睛的盯着小地图，韩信已经悄悄绕后 我轻蔑的一笑，想偷我小鲁班，你真的是想多了 脑子中浮现出韩信跳过来，被我一顿突突突直接带走的画面 一切都在我掌握中，韩信果然跳过来了 我一个二技能 嗯？怎么没放出去？ 我一个闪现 嗯？我怎么460了？ 这时候手机上显示出顺丰快递四个大字 我颤抖着接听了电话 您的快递到了，麻烦帮我开下门 我：？？？ 收了快递再切回游戏，我家水晶已爆 并且还被队友举报 拿起一把刀，暴躁开箱 发现是全球选送的平底锅和沙拉碗到了 瞬间心情舒畅 扔掉手机，带上围裙 来教你们做超级好吃的香煎土豆饼

南瓜饼￨软糯的口

2019年05月04日

如果你喜欢甜食 一定会喜欢南瓜饼 软糯的口感，香甜的味道，完美结合 好吃到流泪，一顿吃5个不费劲 今天就教你在家制作超级好吃的南瓜饼