今天气温飙升,一下子感觉进入三伏天
虽然现在还没有到盛夏的程度
但是在今年突热的这一天,我还是要喝汤
祛暑又开胃莲藕排骨汤,做法简单又好喝
清热凉血还能提高身体的免疫力
反正就是很补的哦,小朋友们一定要试试
今天就来教大家做好喝又健康的莲藕排骨汤
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步骤 1:
骨剁成小块,放入碗中,加1小勺盐,1小勺胡椒粉,抓匀腌制15分钟️
步骤 2:
莲藕去皮洗净,切滚刀大块备用,准备一壶开水备用
步骤 3:
砂锅里放油烧热,倒入腌制好的排骨,煎至表皮微微发干,煎的过程中加一勺白酒️
步骤 4:
把开水加入砂锅中(多加一些),放入姜片,撇去浮沫,然后放入莲藕块️
步骤 5:
水煮沸之后转小火,炖1小时,要煮到莲藕发粉,咬的时候拉丝的状态️
步骤 6:
尝一下味道,看是否需要加盐,然后加入葱花️
步骤 7:
出锅,完成