微信小程序查看完整菜谱,还能赚积分哦~
步骤 1:
准备食材~
步骤 2:
鳕鱼解冻后,切碎挤几滴柠檬汁拌匀腌制10分钟。
步骤 3:
胡萝卜切薄片,入辅食机蒸熟。
步骤 4:
最后5分钟加入西兰花一起蒸一下,西兰花不能蒸太久,否则容易变黄。
步骤 5:
取出后蔬菜类全部切碎,鸡蛋磕入碗中,加入腌制好的鳕鱼。
步骤 6:
打散后,加入面粉搅拌均匀~
步骤 7:
滴几滴芝麻油搅拌均匀增香~
步骤 8:
用汤勺舀一勺慢慢滴入,不要动锅使其自然成圆形。
步骤 9:
一面煎好后,翻面至另一面也煎到金黄即可盛出~
步骤 10:
成品!
1.这样做面糊比较浓稠,因为没加一滴水,如果喜欢吃更软点的,可以根据自己口味自行加水。2.一岁以内的宝宝不加盐,鳕鱼本身有咸香味,搭配上胡萝卜的微微甜味,天然的味道口感也是很好的!
(高维C高蛋白)白菜包肉丸
快速早餐 | 低脂鲜虾鸡蛋饼
全麦鸡蛋沙拉热狗包
鲜虾披萨
可乐鸡翅炖土豆
聚宝盆(豆腐盒)
暖暖的—韩式部队锅
胡萝卜土豆饼~简单快手
牛筋面捞汁拌
圣诞烤鸡
凉拌耗油西葫芦
香浓鸡胸肉炒双孢菇配时蔬豌豆饭
【宝宝辅食】冬瓜虾丸汤
白灼球生菜-清淡爽口,低脂健康
米椰烧面包,又名【鸭子的奶】
潮汕传统名菜-金不换炒薄壳
【宝宝辅食】自制酱香饼
杭州人学做南昌瓦罐汤
烧椒茄子
果酱奶油面包