2016-06-20 加入
努力学习中
青红椒炒青虾仁+
2017年11月06日
领到中粮青虾仁试吃装，打开包装就被它的肥美所吸引，生长在海边喜欢海鲜，尤其是虾，看见这么肥美的虾立马开动，
虾仁秋葵鸡蛋羹+
2017年11月05日
中粮的青虾仁口感脆滑，肉质肥美，营养价值多高不必我多说了，最原味吃法就是蒸鸡蛋羹，虾的鲜美加上鸡蛋羹的滑嫩，养眼的摆盘让食欲瞬间大开，
南瓜豆沙包+红枣小米粥
2017年11月04日
南瓜的营养价值非常丰富，而且南瓜的做法有很多，味道非常美味，所以深受人们的喜爱。中医认为南瓜性温味甘，入脾、胃经。具有补中益气、消炎止痛、解毒杀虫的功能。可用于气虚乏力、肋间神经痛、支气管哮喘、糖尿病等症。 小米入脾、胃、肾经，有健脾和胃的作用。煮小米粥时的粥油，具有保护胃粘膜、补益脾胃的功效，最适合慢性胃炎、胃溃疡患者食用。新米的补益效果更佳。
黑麦粉--枣花馒头
2017年11月03日
为了家里人的健康做馒头我会加杂粮粉，今天介绍这款加了黑麦粉，为了增强食欲便做了造型，花式，让人眼前一亮。
玉子豆腐蒸肉末鸡蛋
2017年11月02日
这道菜品是我在一饭店吃的，第一眼被他的摆盘所吸引，所以我很冒昧的问厨师怎么做的，很出乎预料厨师尽然告诉我这个做法，哈哈
青蛾萝卜蟹味菇骨头汤
冬天吃白萝卜的好处 白萝卜能促进消化。冬天人缺乏足够的锻炼，加之天气干燥，人体内比较燥热，很容易出现消化不良，甚至便秘等症状表现，而这时吃点白萝卜，其中的维生素C可帮助消化，促进新陈代谢，能帮助消化，防治便秘等病症，白萝卜能提高人体的免疫力。吃萝卜的季节，比较常煲这个汤，非常鲜美，骨头香，萝卜甜，青蛾蟹味菇鲜，一锅汤4种食材，营养丰富又美味哦
冬瓜贻贝汤
2017年10月28日
厚壳贻贝，壳比较厚，也相对比较大个，营养丰富，煲汤鲜美，属于原味，✌✌✌✌✌
水果酸奶戚风蛋糕+
孩子们不吃奶油，就采用酸奶，酸奶撞上水果，非常搭，✌✌✌✌
芹菜九肚鱼汤
2017年10月26日
简单的烹饪手法，保留了九肚鱼的鲜美度。
黑山羊腿肉煲萝卜汤
2017年10月25日
萝卜羊肉汤是一道菜品，制作原料主要有萝卜、羊肉等。对一般风寒咳嗽、慢性气管炎、虚寒哮喘、腹部冷痛、体虚怕冷、腰膝酸软、面黄肌瘦、气血两亏、病后或产后身体虚亏等一切虚状均有治疗和补益效果，家里人比较怕冷，所以一到天冷就比较经常煲羊肉萝卜汤
香卤鸡爪
鸡爪永远吃不腻，最为传统的口味就是五香，
清蒸海鲫鱼+河蚌杂蔬汤
2017年10月20日
对于上班族下班回家做饭还是做早餐，简直和打仗差不多，今天我给大家介绍一款日式多用蒸笼砂锅，一锅齐上阵，晚餐可以用它来蒸鱼，肉，菜，砂锅可以煲汤，早餐可以用它来蒸五谷，馒头，包子，砂锅可以煮粥，
小苹果馒头
超萌的苹果造形，让人眼前一亮，采用菠菜粉和面，孩子们喜欢各种造型的馒头，
鸡蛋版金丝卷
第一眼就被这个网所吸引，所以学做了，让孩子们鸡蛋换种吃法，卷起来也萌萌哒孩子们很喜欢，
干烧锅版--大碗花菜
2017年10月19日
大碗花菜是道家常菜，日常我们吃的也多。是非常厉害的米饭杀手
孜然牛肉片+
2017年10月12日
很喜欢孜然的那股香味，烧烤是绝对离不开孜然的，这道菜用孜然做调料，炒出的菜有着烤肉的香味，但又比烤肉的味道清新一些，非常的下饭。
酸辣藕片
2017年10月10日
这道菜酸辣中带有一丝丝甜，清脆爽口。做法也很简单，只要注意操作过程中的几个细节，很容易做出又白又脆又好吃的藕片。
干烧锅版油焖虾
焖虾，是鲜虾最经典的做法，简单易做，老少咸宜。
儿童营养餐--红烧鸡腿
2017年10月08日
只有这样红烧的肉类，比较受小孩子喜欢。其实加了一些卤肉的材料，比单纯卤的要香些。
秋食--清蒸毛蟹
毛蟹含有丰富的蛋白质、微量元素等营养，对身体有很好的滋补作用。研究发现，毛蟹还有抗结核作用，吃毛蟹对结核病的康复大有补益。
秋食--红鲟甜汤
2017年10月06日
红鲟肉质鲜美，营养丰富，兼有滋补强身之功效。尤其是将要怀孕的雌蟹，体内会产生红色或者黄色的膏，这种在中国南方叫做“膏蟹”，有“海上人参”之称。盛产于温暖的浅海中，主要分布在中国浙江、广东、广西、福建和台湾的沿海等地，江浙一带尤多，含有丰富的蛋白质及微量元素，对身体有很好的滋补作用，鲟素来是酒宴中的上品，配以各种佐料，可烹制系列名菜，如“红鲟抱桂圆”、“消炖红鲟汤”、“红鲟蒸糯米”、“红鲟蛋”等等独具地方特色。
发面肉饼
2017年10月03日
大葱猪肉馅饼是由大葱、猪肉为主要食材做成的一道菜品，属于家常面点。
方便快捷--米饭蛋饼
2017年10月02日
这款最最简单，而不浪费的蛋饼，如果前一天有剩下米饭，那么第2天的早餐就来米饭蛋饼吧煎至2面微微焦黄，有米香有蛋香，还有一种很特别的口感，香香脆脆 需要材料
清蒸海鲫鱼
海鲫鱼中含有的人体所需的矿物质，营养价值较高。海鲫鱼蛋白质等含量高，有助于人体发育。老家靠海边，当地人喜欢清蒸最保留原汁原味的食法，在清蒸时加姜丝，可以去腥味。
养生紫薯银耳羹
紫薯银耳羹，小火熬制到银耳软滑即可，适合秋冬季进补。 紫薯银耳羹是一道排毒补血，营养极其丰富的甜品。紫薯中含有丰富的蛋白质，大量药用价值高的花青素，花青素对很多种疾病有预防和治疗作用。
