2016-06-20 加入
努力学习中
香煎秋刀鱼+
2017年12月16日
家乡靠海，饭桌上鱼类少不了，最受欢迎的就是香煎各种鱼 ，不加太多调味料，保持鱼的原味，好吃营养又高，✌✌✌✌今天给大家介绍香煎秋刀鱼，“秋刀鱼一上市，按摩师就失业了”说的就是秋刀鱼的营养价值颇高，鱼肉肥就一根主刺也非常适合老人，孩子吃
迷你原味蛋挞
2017年12月14日
孩子们吃喜欢用迷你版蛋挞皮，原味好吃，
什锦蛋炒饭
什锦炒菜，给宝宝五彩的米饭，
蒸蛋糕
2017年12月13日
蒸蛋糕组织细腻 ，宝宝吃也不怕上火，配一杯香甜玉米汁欧了✌✌✌✌✌
一锅出&枣花馍+红薯枸杞粥
枣花馍是一种传统民俗小吃，主要材料有小麦面粉，辅料有枣，是流传于黄河流域很多地方的春节风俗，现在自己动手做，随时都可以吃到红枣飘香的馍馍，给孩子们当早餐也是不错的选择
小熊红糖馒头+红枣枸杞子银耳汤
2017年12月12日
红糖馒头是由中粉、红糖等材料制作的一道早点。红糖营养丰富，释放热量快，营养吸率高，除含蔗糖以外，还含有少量的铁、钙、葫胡萝卜素等物质，红枣枸杞银耳汤也就是由红枣和银耳为主要的原料而制成的一种汤品，这种汤品中的红枣它是具有补气的作用，并且红枣中的维生素含量是非常高，这样的搭配的元气满满的早餐，好吃又营养，红糖馒头做成了可爱的小熊孩子非常喜欢，
海鲜味什锦火锅
2017年12月10日
天冷了喜欢吃火锅，有了浓汤宝当锅底即方便又美味，省了熬骨头汤的环节，浓汤宝入锅浓汤立马呈现，汤色非常好，
香菇肉末鸡蛋羹+
2017年12月04日
蒸鸡蛋可用作私房菜食谱，亦可作为补虚养身食谱，健脾开胃食谱，营养不良食谱及贫血食谱，口味咸鲜，营养价值丰富，且操作简单。加入香菇肉酱，肉末香菇的咸香混着滑嫩的鸡蛋，怎一个鲜美了的
海底捞火锅+#浓汤火锅英雄争霸赛#
天冷了喜欢海底捞的火锅……加自己喜欢的配菜，瞅了瞅家里菜都齐全，加上两个浓汤宝，自己动手做一锅暖暖的汤底，热乎乎的火锅涮起来吧！
烧饼夹烤肉#利仁电饼铛，烙烤不翻锅#
2017年11月21日
复制君之老师的烧饼夹烤肉，真心好吃，饼皮因为加了芝麻特别香，采用发面
五香毛豆
2017年11月12日
煮毛豆这种事，每个人都会，每个人都有自个的法子。不过有的人煮出来翠绿好看，有的人煮好后却是黑乎乎黄焉焉一副不讨人喜欢的样...
砂锅烤红薯+
2017年11月10日
砂锅烤红薯？嗯嗯…对，没有错，就是砂锅烤红薯，这个是一款干烧锅，可以达到800度干烧不裂 之前在一个热爱美食的朋友口中得知可以干烧烤红薯，甚至可以烧烤！孩子馋，外面买的又不卫生，好吧还是自己动手吧
香辣魔芋
2017年11月09日
魔芋食品不仅味道鲜美，口感宜人，而且有减肥健身、治病抗癌等功效，所以近年来风靡全球，并被人们誉为“魔力食品”、“神奇食品”、“健康食品”等。 活血化瘀、化痰软坚：可活血化瘀，解毒消肿，宽肠通便，化痰软坚。 主治瘰疬痰核、损伤瘀肿、便秘腹痛、咽喉肿痛、牙龈肿痛等症。另外，魔芋还具有补钙、平衡盐分、洁胃、整肠、排毒等作用。
韭菜苔炒虾仁+
2017年11月06日
中粮的青虾仁真心好吃，好食材要和友友们一块分享 ，青虾仁的脆滑，鲜美加上韭菜苔的香，完美
青红椒炒青虾仁+
领到中粮青虾仁试吃装，打开包装就被它的肥美所吸引，生长在海边喜欢海鲜，尤其是虾，看见这么肥美的虾立马开动，
虾仁秋葵鸡蛋羹+
2017年11月05日
中粮的青虾仁口感脆滑，肉质肥美，营养价值多高不必我多说了，最原味吃法就是蒸鸡蛋羹，虾的鲜美加上鸡蛋羹的滑嫩，养眼的摆盘让食欲瞬间大开，
南瓜豆沙包+红枣小米粥
2017年11月04日
南瓜的营养价值非常丰富，而且南瓜的做法有很多，味道非常美味，所以深受人们的喜爱。中医认为南瓜性温味甘，入脾、胃经。具有补中益气、消炎止痛、解毒杀虫的功能。可用于气虚乏力、肋间神经痛、支气管哮喘、糖尿病等症。 小米入脾、胃、肾经，有健脾和胃的作用。煮小米粥时的粥油，具有保护胃粘膜、补益脾胃的功效，最适合慢性胃炎、胃溃疡患者食用。新米的补益效果更佳。
黑麦粉--枣花馒头
2017年11月03日
为了家里人的健康做馒头我会加杂粮粉，今天介绍这款加了黑麦粉，为了增强食欲便做了造型，花式，让人眼前一亮。
玉子豆腐蒸肉末鸡蛋
2017年11月02日
这道菜品是我在一饭店吃的，第一眼被他的摆盘所吸引，所以我很冒昧的问厨师怎么做的，很出乎预料厨师尽然告诉我这个做法，哈哈
青蛾萝卜蟹味菇骨头汤
冬天吃白萝卜的好处 白萝卜能促进消化。冬天人缺乏足够的锻炼，加之天气干燥，人体内比较燥热，很容易出现消化不良，甚至便秘等症状表现，而这时吃点白萝卜，其中的维生素C可帮助消化，促进新陈代谢，能帮助消化，防治便秘等病症，白萝卜能提高人体的免疫力。吃萝卜的季节，比较常煲这个汤，非常鲜美，骨头香，萝卜甜，青蛾蟹味菇鲜，一锅汤4种食材，营养丰富又美味哦
冬瓜贻贝汤
2017年10月28日
厚壳贻贝，壳比较厚，也相对比较大个，营养丰富，煲汤鲜美，属于原味，✌✌✌✌✌
水果酸奶戚风蛋糕+
孩子们不吃奶油，就采用酸奶，酸奶撞上水果，非常搭，✌✌✌✌
芹菜九肚鱼汤
2017年10月26日
简单的烹饪手法，保留了九肚鱼的鲜美度。
黑山羊腿肉煲萝卜汤
2017年10月25日
萝卜羊肉汤是一道菜品，制作原料主要有萝卜、羊肉等。对一般风寒咳嗽、慢性气管炎、虚寒哮喘、腹部冷痛、体虚怕冷、腰膝酸软、面黄肌瘦、气血两亏、病后或产后身体虚亏等一切虚状均有治疗和补益效果，家里人比较怕冷，所以一到天冷就比较经常煲羊肉萝卜汤
香卤鸡爪
鸡爪永远吃不腻，最为传统的口味就是五香，
