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步骤 1:
食材准备,秋葵,红椒,蒜头,生姜
步骤 2:
将秋葵冲洗干净
步骤 3:
将秋葵去头采用斜刀切法
步骤 4:
全部处理好备用
步骤 5:
准备适量清水
步骤 6:
起油锅
步骤 7:
红椒蒜头生姜爆香
步骤 8:
倒入秋葵快速翻炒
步骤 9:
加入蚝油,翻炒均匀,从锅边淋入适量清水,翻炒均匀即可
步骤 10:
成品图
步骤 11:
步骤 12:
香菜豆腐肉丸子
砂锅白菜豆腐
台湾家常菜:苍蝇头
红烧带鱼
老少皆宜的补钙小能手,嫩滑如布丁一样的鸡
减脂期清炒生菜香菇丸子
木耳油菜
蒜香排骨
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香煎莺歌鱼
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