黑山羊腿肉煲萝卜汤

2017年10月25日

萝卜羊肉汤是一道菜品，制作原料主要有萝卜、羊肉等。对一般风寒咳嗽、慢性气管炎、虚寒哮喘、腹部冷痛、体虚怕冷、腰膝酸软、面黄肌瘦、气血两亏、病后或产后身体虚亏等一切虚状均有治疗和补益效果，家里人比较怕冷，所以一到天冷就比较经常煲羊肉萝卜汤

香卤鸡爪

2017年10月25日

鸡爪永远吃不腻，最为传统的口味就是五香，

清蒸海鲫鱼+河蚌杂蔬汤

2017年10月20日

对于上班族下班回家做饭还是做早餐，简直和打仗差不多，今天我给大家介绍一款日式多用蒸笼砂锅，一锅齐上阵，晚餐可以用它来蒸鱼，肉，菜，砂锅可以煲汤，早餐可以用它来蒸五谷，馒头，包子，砂锅可以煮粥，

小苹果馒头

2017年10月20日

超萌的苹果造形，让人眼前一亮，采用菠菜粉和面，孩子们喜欢各种造型的馒头，

鸡蛋版金丝卷

2017年10月20日

第一眼就被这个网所吸引，所以学做了，让孩子们鸡蛋换种吃法，卷起来也萌萌哒孩子们很喜欢，

干烧锅版--大碗花菜

2017年10月19日

大碗花菜是道家常菜，日常我们吃的也多。是非常厉害的米饭杀手

孜然牛肉片+

2017年10月12日

很喜欢孜然的那股香味，烧烤是绝对离不开孜然的，这道菜用孜然做调料，炒出的菜有着烤肉的香味，但又比烤肉的味道清新一些，非常的下饭。

酸辣藕片

2017年10月10日

这道菜酸辣中带有一丝丝甜，清脆爽口。做法也很简单，只要注意操作过程中的几个细节，很容易做出又白又脆又好吃的藕片。

干烧锅版油焖虾

2017年10月10日

焖虾，是鲜虾最经典的做法，简单易做，老少咸宜。

儿童营养餐--红烧鸡腿

2017年10月08日

只有这样红烧的肉类，比较受小孩子喜欢。其实加了一些卤肉的材料，比单纯卤的要香些。

秋食--清蒸毛蟹

2017年10月08日

毛蟹含有丰富的蛋白质、微量元素等营养，对身体有很好的滋补作用。研究发现，毛蟹还有抗结核作用，吃毛蟹对结核病的康复大有补益。

秋食--红鲟甜汤

2017年10月06日

红鲟肉质鲜美，营养丰富，兼有滋补强身之功效。尤其是将要怀孕的雌蟹，体内会产生红色或者黄色的膏，这种在中国南方叫做“膏蟹”，有“海上人参”之称。盛产于温暖的浅海中，主要分布在中国浙江、广东、广西、福建和台湾的沿海等地，江浙一带尤多，含有丰富的蛋白质及微量元素，对身体有很好的滋补作用，鲟素来是酒宴中的上品，配以各种佐料，可烹制系列名菜，如“红鲟抱桂圆”、“消炖红鲟汤”、“红鲟蒸糯米”、“红鲟蛋”等等独具地方特色。

发面肉饼

2017年10月03日

大葱猪肉馅饼是由大葱、猪肉为主要食材做成的一道菜品，属于家常面点。

方便快捷--米饭蛋饼

2017年10月02日

这款最最简单，而不浪费的蛋饼，如果前一天有剩下米饭，那么第2天的早餐就来米饭蛋饼吧煎至2面微微焦黄，有米香有蛋香，还有一种很特别的口感，香香脆脆 需要材料

清蒸海鲫鱼

2017年10月02日

海鲫鱼中含有的人体所需的矿物质，营养价值较高。海鲫鱼蛋白质等含量高，有助于人体发育。老家靠海边，当地人喜欢清蒸最保留原汁原味的食法，在清蒸时加姜丝，可以去腥味。

养生紫薯银耳羹

2017年10月02日

紫薯银耳羹，小火熬制到银耳软滑即可，适合秋冬季进补。 紫薯银耳羹是一道排毒补血，营养极其丰富的甜品。紫薯中含有丰富的蛋白质，大量药用价值高的花青素，花青素对很多种疾病有预防和治疗作用。

[干烧锅版]锡纸蒜香花蛤粉丝

2017年09月27日

家里没有烤箱我们也可以吃烤的，采用干烧800度不裂的砂锅来烤花蛤粉丝，好吃又方便，直接一锅端

豆腐青蛾汤

2017年09月24日

天热来碗清淡的豆腐青蛾汤吧~孩子们多吃贝类汤补钙又补锌，

酱烧鸡块

2017年09月24日

家常酱烧鸡块，采用砂锅焖烧，这款砂锅炖，煮，烤，炸样样精通，

五谷杂粮粥

2017年09月22日

杂粮粥又称八宝粥，可想而之营养不低，当早餐也是杠杠的

日式烤秋刀鱼

2017年09月21日

采用干烧锅来烤秋刀鱼，它传热快，散热慢，全程小火即能满足烹饪的所需的温度，水份蒸发少，食物入味快，很好保存了食物的营养成份。

自制豆沙馅

2017年09月20日

简易版自制豆沙，无需用过滤网压✌✌✌✌，轻松只要四步

三椒爆牛肉+

2017年09月18日

一道家常又经典的炒牛肉，牛肉营养丰富。

藕丁炒肉丝

2017年09月17日

秋季吃莲藕的季节，莲藕炒肉丝味儿也是杠杠的，营养价值也高，

红烧黄花鱼

2017年09月17日

红烧黄花鱼是老爸那里学来的，小时候特别爱吃，不过在乡下大人得干农活，老爸只有有客人，过年过节才会烧上一盘，平时只是简单的清蒸