【Summer_夏天_】的厨房

照烧鸡腿

2017年01月06日

利仁这款多功能电火锅，能蒸、炖、煮、煎、炸、焖等十种功能，锅体的聚能网点纹烤盘，三味真火技术，真正的大、中、小，火力调节，在享饪过程中给予最合理的温度和火候，让煎烤更得心应手。以前经常见在日剧上看到照烧鸡腿这道日本料理，不过味霖这个调料比较难买，现在我们也可以自制味霖，材料都是家里常用的，非常简单，而且做出来也超级好吃呢，上桌分分钟光盘哦！

南瓜生煎包

2017年01月05日

生煎包是上海、浙江等地区一种特色小吃，我印象最深的就是上海的生煎包，经常在电视上看到，皮酥，汁浓、肉香看着特别诱人，传统的生煎包馅是猪肉加上肉皮冻，这次做的生煎包做了小小改良，面皮加入南瓜泥，把肉皮冻换成浓汤宝，加了些胡萝卜，口感也非常好哦，脆底馅嫩皮松软~还有浓浓的南瓜香味~别具一番风味呢！这次很幸运获得利仁电火锅的试用，收到的大红色也是我最喜欢的颜色，非常感谢利仁和豆果，利仁这款电火锅采用“三味真火”技术，真正的大、中、小，火力调节，在烹饪过程中给予最合理的温度和火候，不同食材的营养充分释放，电火锅不仅仅适用于制作火锅，用来做生煎也非常棒哦！

鸡蛋萝卜饼

2017年01月03日

早餐做煎饼最方便，时间也短，今天想做萝卜饼，打开冰箱发现没有葱花了，就加了火腿肠和豌豆苗，味道也很不错，口感很丰富。

干贝萝卜猪肚汤

2016年12月31日

干贝富含蛋白质、碳水化合物、核黄素和钙、磷、铁等多种营养成分，具有滋阴补肾、和胃调中功能，常食有助于降血压、降胆固醇、软化血管、补益健身。猪肚中含有大量的钙、钾、钠、镁、铁等元素和维生素A、维生素E、蛋白质、脂肪等成分，能补虚损，健脾胃，治虚劳羸弱，泄泻，下痢，消渴，小便频数，小儿疳积等。中医认为，白萝卜味辛甘，性凉，入肺胃经，具有清热生津、凉血止血、下气宽中、消食化滞、开胃健脾、顺气化痰的功效，为食疗佳品。此汤口感清淡鲜美，有滋阴补肾，健脾和胃，清肺理气的功效。

腊八粥

2016年12月30日

腊八粥是一种在腊八节用多种食材熬制的粥，也叫做七宝五味粥。吃腊八粥，用以庆祝丰收，在腊八这一天，煮上一锅腊八粥，预祝我们今年都能大丰收！

回锅土豆

2016年12月29日

土豆中含有丰富的膳食纤维、维生素和钾盐，属于碱性食品，能健脾和胃，益气调中，并且对调解消化不良有特效，是胃病和心脏病患者的良药及优质保健品，也是种抗衰老的食物之一。这道回锅土豆先把土豆煮熟，再爆香蒜粒、花椒粉、辣椒油把土豆回锅翻炒，成品麻辣香软，十分地下饭，也是一道很好的下酒菜哦！

土豆咖喱鸡

2016年12月29日

土豆咖喱鸡，浓郁的咖喱鸡香，土豆软烂，就一碗白米饭伴着吃，味道真是不要太好！

蔓越莓杏仁花生塔#趣味挤出来，及时享美味#

2016年12月25日

花生酱味道香浓，营养美味，可以做早餐涂抹、拌浆佐餐、凉拌烹饪、调制酱料等等，无限潜力，只等你来发掘，今天就用四季宝花生酱做了这个蔓越莓杏仁花生塔，酥脆的塔皮，搭配酸甜的蔓越莓干，浓香的花生酱，清香的草莓，层层口感，层层滋味，你~要不要来试一试呢！

香菇鸡丝面

2016年12月20日

香菇鸡丝面，味道爽滑鲜香，营养丰富，饿了，就煮上一碗热气腾腾的面条，即快捷又方便，还很美味！

花生酱夹心蛋糕#趣味挤出来，及时享美味#

2016年12月19日

很开心收到四季宝的新品花生酱，口感比旧款更柔顺细滑，味道更香浓，四季宝花生酱0反式脂肪酸，不含胆固醇，更健康营养，今天就用花生酱来做夹心蛋糕，柔软的蛋糕搭配香浓的花生酱，味道超棒的，你也来试试吧！

青椒番茄炒蛋干#沈师傅神奇蛋干#

2016年12月19日

鸡蛋干开袋即食，味道鲜美，可热炒，冷拌，烩烧，汤锅，与青椒，番茄搭配，营养丰富，口感滑嫩Q弹，很下饭的一道菜哦！

虫草花乌鸡汤#月子餐吃出第二春#

2016年12月18日

虫草花性质平和，不寒不燥，属于一种真菌类，有滋阴补肾、润肺护肝的功效，对增强和调节人体免疫功能、提高人体抗病能力有一定的作用。桂圆含有多种营养物质，有补血安神，健脑益智，补养心脾的功效。乌鸡性平、味甘，具有滋阴清热、补肝益肾、健脾止泻等作用。此汤口感鲜美，有滋阴补血，温中益气的功效。

养元益肾粥#月子餐吃出第二春#

2016年12月17日

紫糯米被称为“月子米”，含有丰富蛋白质、脂肪、赖氨酸、核黄素、硫安素、叶酸等多种维生素，以及铁、锌、钙、磷等人体所需微量元素，有滋阴补肾、健脾暖肝、明目活血的作用。黑豆含有丰富的维C、维E，表皮还含有花青素，有补肾益阴，健脾利湿，除热解毒，养颜美容的作用。黑芝麻含有大量的脂肪和蛋白质，还有糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、铬等营养成分同，具有补肝肾、润五脏、益气力、长肌肉、填脑髓的作用。莲子清心醒脾，补脾止泻，养心安神明目、补中养神，健脾补胃，止泻固精，益肾涩精止带，滋补元气。此粥口感甜糯，滋阴养肾，大补元气。

紫米花生芝麻糊#月子餐吃出第二春#

2016年12月16日

紫米性温，味甘，有益气补血、暖胃健脾、滋补肝肾，止咳喘的作用。花生，芝麻都有健脑，补血，益气的作用。此款米糊益气补血、暖胃健脾。

麻辣蛋干拌粉丝#沈师傅神奇蛋干#

2016年12月16日

过节吃腻了大鱼大肉，做一道麻辣蛋干拌粉丝来解解腻，用沈师傅鸡蛋干搭配粉丝，再拌入麻辣调料，吃上一口，麻辣鲜香，很是开胃呢！

猪脚姜#月子餐吃出第二春#

2016年12月14日

猪脚姜是广东非常有名的一道月子菜，非常滋补，有暖身祛寒，补血补钙，美容养颜的功效，煮好的猪脚姜，酸甜可口，连汤都十分好喝，身体虚寒，手脚冰冷的女生可以常吃，效果不错哦！

香菇鸡丁捞面.泡面华丽变身

2016年12月13日

泡面吃多了腻味肿么破？没关系，我们换种做法，简单的泡面也能变身美味！

暖身羊排萝卜汤#月子餐吃出第二春#

2016年12月13日

民间有"冬吃萝卜夏吃姜"的说法，萝卜性凉，味辛甘，有止咳化痰、除燥生津、清热解毒，利便的效果，羊肉属于温热滋补的食物，与白萝卜搭配刚好可以中和羊肉的热气，还能去除羊肉的腥味、膻味。此汤有滋补暖身，增强免疫力的功效。

苹果养颜花茶

2016年12月11日

苹果是种低热量食物，含有丰富的维C和糖类、苹果酸等营养元素，常吃苹果可以调节肠胃功能，降低胆固醇，降血压，防癌，减肥，还能使皮肤润滑柔嫩。莲雾是微碱性水果，可调节人体胃肠的酸碱度，略有苹果香味，汁多味美，有润肺、止咳、除痰、凉血、收敛、解毒、宁心安神的功效。红巧梅性寒，味甘、微苦，有调整内分泌紊乱、解郁降火、补血、健脾胃、通经络、消炎、祛斑的作用，常喝可调节神经、促进新陈代谢、提高机体免疫力，延缓皮肤衰老。此茶口感酸甜，开胃爽口。