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2016-03-05 加入

干饭人, 干饭魂, 干饭得用锅碗与瓢盆, 做个快乐干饭小厨陈。 一个喜欢捣鼓美食,三餐正常,四餐满意的97男孩。

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枸杞参鱼汤

枸杞参鱼汤

2017年01月15日

一句祝福语:年年有余,富贵吉祥。

小米南瓜粥#洁柔食刻,纸为你下厨#

小米南瓜粥#洁柔食刻,纸为你下厨#

2017年01月15日

熬给妈妈喝的小米南瓜粥,特别养胃,又能美颜,新的一年祝愿妈妈越活越年轻美丽!

一帆风顺小米糕#维达与你韧享年夜范#

一帆风顺小米糕#维达与你韧享年夜范#

2017年01月08日

我是海边长大的孩子,爸爸是一名渔夫,经常出海捕鱼,一去都是许久才有回家,每次看着船帆远去,总是格外不舍,做小米糕就是祝愿爸爸一帆风顺,平安健康,回家团圆!

香煎馒头片

香煎馒头片

2016年12月01日

早餐很重要的,但做早餐其实也很简单,两个馒头,一个鸡蛋,配点沙拉酱,3分钟就解决一道简单美味的早餐,省时间,制作方便,特别适合上班族的早餐。

黑米你⊙寿司⊙

黑米你⊙寿司⊙

2016年10月07日

节约每一粒米,让美食更有价值!

L♥VE上 早餐!

L♥VE上 早餐!

2016年09月30日

一日之计在于晨,一晨之计在于餐,慢慢感觉自己爱上了早餐,每天起床第一件事就是做早餐,用最简单食材,做一道营养好喝的黑芝麻燕麦牛奶。

早安!三明治。

早安!三明治。

2016年09月29日

一日之计在于晨,一晨之计在于餐,来吧!做一份很简单的三明治,和你爱的人分享

果多多酸奶

果多多酸奶

2016年08月29日

活的乳酸菌,让胃动起来,酸奶是种能将牛奶中的乳糖和蛋白质分解,使人体更容易消化和吸收;酸奶有促进胃液分泌、提高食欲、促进和加强消化的功效;乳酸菌能减少某些致癌物质的产生,因而具有防癌作用;能抑制肠道内腐败菌的繁殖,并减弱腐败菌在肠道内产生的毒素;有降低胆固醇的作用,特别适宜高血脂

高钙米粥#福临门创意米厨#

高钙米粥#福临门创意米厨#

2016年08月26日

猪大骨富含钙物质,可促进生长,加上鱿鱼干和香菇的烹饪,不仅增鲜增香,还有补血养胃之效,很适合正在成长期的孩子!

蚵仔煎#回到家香味(闽)#

蚵仔煎#回到家香味(闽)#

2016年08月26日

出生在闽南的孩子,最忘不了就是家乡的蚵仔煎了,每次回家,妈妈总会煎蚵仔煎,超级香,满满的母爱!蚵仔为闽南语,指牡蛎(或称海蛎)。福建闽南、台湾、潮汕常做家常小吃蚵仔煎,口感香脆,内馅香滑。。闽南有句俗谚叫“肥蚵仔肥韭菜”,意思是农历二月,韭菜的生长最为旺盛的时候,也是蚵仔最为肥硕

闽南卤蹄饭#福临门创意米厨#

闽南卤蹄饭#福临门创意米厨#

2016年08月21日

大米是人们每天离不开的食物,大米中虽然营养不是很高,但能补中益气,健脾养胃,和五脏,通血脉等等;猪蹄中含有大量的胶原蛋白,具有美容抗衰老,所以对女生特别好,促进生长,改善冠心病,还有壮腰补肾,孕妇产后可以多吃猪蹄,有通乳之功,在烹饪猪蹄中加入鱿鱼或鱿鱼干,二者有补气养血;完美搭配

汤版◎鸡蛋紫菜芥麦面

汤版◎鸡蛋紫菜芥麦面

2016年08月18日

咕噜咕噜,咻咻咻,一滴不剩,空盘行动。

拌拌版๑青椒玉米#专利好油为冠军加油#

拌拌版๑青椒玉米#专利好油为冠军加油#

2016年08月11日

一款家常小菜,绿色与黄色的搭配,犹如刚刚入秋时的草地,红色的番茄酱为中国冠军加油,,吃上它,会爱上它(❁´◡`❁)*✲゚*

(燕麦花生原味+抹茶)杯子蛋糕#约会MOF#

(燕麦花生原味+抹茶)杯子蛋糕#约会MOF#

2016年08月10日

第一次做杯子蛋糕,竟然能做得松松软软,味道还很香,越来越佩服自己了,希望豆友们给予鼓励,更多更好的作品献给大家,谢谢!

自制风味番茄酱

自制风味番茄酱

2016年08月08日

商场买不到的,因为是自己做的,健康卫生,无任何添加剂,吃得放心(❁´ω`❁),我做的是半罐子的量(

番茄酱排骨(鱿鱼干版)

番茄酱排骨(鱿鱼干版)

2016年08月08日

酥香的排骨遇上酸甜的番茄酱,美味可口,满口洋溢着香,鱿鱼干的海鲜味,又给人一种不一样的味道,给人舌尖上的享受。

百香果柠檬蜂蜜水#七彩七夕#

百香果柠檬蜂蜜水#七彩七夕#

2016年08月05日

七夕节,和你的伴侣来一杯甜蜜的柠檬百香果水,甜甜蜜蜜到永远。

冰糖雪梨炖银耳

冰糖雪梨炖银耳

2016年07月27日

一直期待《魔兽》上映,今日雪梨银耳联盟,一起滋润我们的肺。

健胃益气姜母鸭汤#方太蒸爱行动#

健胃益气姜母鸭汤#方太蒸爱行动#

2016年07月20日

由于工作繁忙,经常没时间好好吃饭,久而久之,我们的胃受到伤害,甚至生成各种胃病,身体健康才是本钱,喝姜母鸭汤来健健胃吧!首先鸭肉蛋白质高,而且消化高,容易被人体吸收,加上生姜有暖胃,杀菌,促进消化等的作用,枸杞能够提高机体免疫力,三类的完美搭配,让我们的身体更棒,更有活力去生活٩

红薯粉蒸里脊๑#方太蒸爱行动#

红薯粉蒸里脊๑#方太蒸爱行动#

2016年07月20日

最近不知怎么了恋上了*肉*,看到肉就想吃吃吃,让我口水能直流三千尺的:鸡块,鸡米花,鸡肉卷,烤鸡,可乐鸡翅,三杯鸡,烤鸭,咸水鸭,酱鸭,啤酒鸭,石榴填鸭,炸猪排,糖醋排骨,牛排,烤全羊……不说了,肉来了

红薯粉丝消暑汤

红薯粉丝消暑汤

2016年07月11日

夏日喝消暑汤,清凉解渴,放入冰箱更爽口,可随自己爱好,加入其它豆子。

粉红系 果胶糖 小甜品

粉红系 果胶糖 小甜品

2016年06月30日

酸酸甜甜就是我,拥有果粒胶的小甜品

贻贝瘦肉鲜粥-@海的味道我知道

贻贝瘦肉鲜粥-@海的味道我知道

2016年05月07日

用了一下午的时间,到海边收获了满满的海鲜,有付出就有回报,准了,没错^_^

四果养生汤

四果养生汤

2016年03月30日

这道汤,晚上睡前喝一些,早上起来精神饱满,有活力,特别好,上火者慎用^_^

手擀鲜汤面

手擀鲜汤面

2016年03月27日

这道面,一个字:鲜,两个字:美味。^_^

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