【绿pegk】的厨房 - 三菜一汤

苋菜皮蛋汤

2021年06月14日

在我的家乡端午节有划龙舟，吃粽子、挂菖蒲吃苋菜的习俗，还有人会用苋菜来煮鸡蛋。据说吃苋菜可以驱邪、避暑，一年不会被蚊虫叮咬，不长痱子。也难怪苋菜正是端午节的时令蔬菜，夏季时蔬之一，也是一种兼具美味与高价值营养素的野菜，含有较多的铁，钙等矿物质，含有丰富的胡萝卜素和维生素C ，同时苋菜自身性大寒，有助于清火明目，降热毒，这个时候常吃，更是不错，民间就有“六月苋，当鸡蛋，七月苋，金不换”的说法。这是我的家乡端午节的习俗哈，你的家乡端午节有啥习俗呢？

双椒鸡腿

2021年06月06日

每次做这道菜的时候都会想起我亲爱的老爸，每当餐桌上有这道菜，他都会酌一杯小酒很是满足的样子，“安逸，辣得够味”，老爸爱吃辣，以前老妈都是用青红小米椒炒。现在我们都不吃太辣的就换了青杭椒和大红椒了，味道温和一些。过几天就是父亲节了，祝我亲爱的老爸父亲节快乐！

专治不爱吃水果的孩子～冰冰球气泡水

2021年06月05日

我家孩子不爱吃水果爱喝饮料，忒爱苹果醋。自从买了这款摩飞气泡果汁杯再也不去买饮料喝了。周末和女儿一起动手做了这款好玩又好喝的西瓜冰冰球苹果气泡水，不爱吃水果的孩子连喝两大杯，还一口一个西瓜球吃得不亦乐乎！

提神醒脑的～神仙薄荷气泡水

2021年06月04日

夏天特别喜欢薄荷那种沁人心脾的清凉，薄荷有一种特殊的香味，也有提神醒脑的功效。夏天的午后人特别容易疲倦、犯困，影响学习和工作。经常用薄荷来泡水喝，薄荷水兑碳酸饮料喝特别提神。现在有了摩飞气泡果汁杯就方便多了，不但能打气泡也保留打纯果汁的功能，水果随便搭，开启你的神仙一般的日子~除了好操作，在清洗方面也很简单，只需用清水冲洗就行，懒人也可以放心使用！

黑椒鸡胸肉果蔬沙拉

2021年06月03日

都说减脂餐难吃，可这款却让我好吃到停不下来。用大喜大黑椒烤肉酱腌制过的鸡胸肉特别入味。大喜大烤肉酱无需添加任何调料一酱搞定，特别省事。做沙拉卫生很重要，切菜砧板刀具必须专板专刀，生熟分开，所以，我选择摩飞砧板刀具消毒机为家人的健康保驾护航。

五彩菠萝虾仁炒饭

2021年06月02日

炎炎夏日，酸酸甜甜的菠萝炒饭安排上。为了家人的健康特意挑选了这款高颜值的摩飞砧板刀具消毒机，三刀三板，生熟分开还能收纳筷子，家里的大菜刀也可以放进去，一键消毒方便卫生。让做饭变成了一种幸福的享受！

柠檬黄瓜气泡水

2021年06月01日

炎炎夏日，减肥界超级火的柠檬黄瓜水，喝起来酸酸甜甜的很冰爽~平时不爱喝水，这样做不知不觉就多喝几杯水，毕竟多喝水才能促进新陈代谢，喝水任务突然简单很多！黄瓜和柠檬有排毒清肠的效果，清爽又解腻，非常适合夏日饮用。最近新到的摩飞气泡果汁杯成了我的新宠，柠檬黄瓜水+气泡一定更好喝啊~自己做气泡水健康又好玩，实现气泡自由不是梦啦！赶快动起来吧~

黄花肉丸子蔬菜汤

2021年05月27日

黄花菜有较好的健脑、抗衰老的功效，但因为其含有丰富的卵磷脂，此物质是机体中许多细胞，特别是组成大脑细胞的重要成分，对于增强和改善大脑有很重要的作用，同时对清除脑动脉的沉积物，对注意力不集中、记忆力减退、脑动脉阻塞等症状有特殊的疗效。因此人们称其为健脑菜，再治疗神经衰弱、心烦不眠、健脑安神这方面有很好的作用。这道菜非常清淡营养，家有考生的可以参考作为早中晚餐都很不错！祝孩子们考出好成绩，实现梦想！