【风生水起的日子】的厨房

西柠煎软鸡

2020年02月28日

简单又美味的西柠煎软鸡。色香味俱全。做好的西柠煎软鸡，刚上桌秒吃光。还被预定下顿饭还要吃啦。太有成就感了。

糯米桂圆糖藕粥

2020年02月28日

特别推荐糯米桂圆糖藕粥。糯米的软糯，莲藕的甜而不腻，桂圆的甘甜，三者结合，格外可口。做法特别简单，更受欢迎。第一次做大家都没喝够，接着又做了一锅，大家还是意犹未尽哦。糯米补中益气，健脾养胃，桂圆补血增强免疫力，莲藕清热去火，养血益气。

鲜虾粉丝煲

2020年02月27日

好吃美味的鲜虾粉丝煲来了。粉丝吸足了虾的鲜香唇齿留香。端上桌，飘香四溢。诱人的香气在舌尖释放。味蕾和心情都得到了充分的满足哦。

青柠拌鸡丝

2020年02月26日

家里最少欢迎的青柠拌鸡丝。鸡胸肉含高蛋白，脂肪很少，是最佳的健康食品。就是肉比较没有味道。口感一般。用青柠檬加入到鸡丝里，鸡肉都有了清香的味道。把鸡肉剁松，鸡肉口感也提升了。试试吧，真的很赞。

茄汁藕丁

2020年02月25日

藕加西红柿番茄酱，不但颜色好，而且酸酸甜甜的味道特别下饭呢。简单又美味哦。莲藕清热去火，养血益气。对身体好处多多。

青萝卜丝煲

2020年02月24日

青萝卜丝有自己独特的甜味。没有白萝卜的辛辣的味道。我更喜欢。用咸鸭蛋皮蛋煲出来的汤，颜色好看，味道浓郁。这个菜也有叫上汤滴。青萝卜：能诱导人体自身产生干扰素，增加机体免疫力，并能抑制癌细胞的生长，对防癌、抗癌有功效，可促进胃肠蠕动，有助于体内废物的排出。

口袋饼

2020年02月23日

简单的口袋饼。早餐的小欢乐。很简单，特别是发面，真的两三分钟就搞定了。以后可以变着花样做各种早餐了。还没等拍照就被抢着吃了，最后只有这一个留下来拍照了。

家常干烧黄鱼

2020年02月23日

疫情在家时间宽裕，试了干烧鱼，家人说，跟饭馆的味道一样了，最后连个渣都没剩，全部吃光光。好有成就感呢。

爆浆蓝莓奶酪蛋糕

2020年02月22日

周末了，当然要来一个蛋糕甜品增添周末的氛围。爆浆蓝莓的味道，出乎意料的好。绝对不亚于直接吃的蓝莓，那种QQ的，一口咬下去，好像在嘴里爆浆啦。再加上奶酪的味道，真的是最妙的享受。

腊味小炒儿菜

2020年02月21日

特别喜欢儿菜的味道。做起来简单容易熟，怎么吃都爱不释口。儿菜口感脆内营养价值极高，它不但含有丰富植物蛋白和多种维生素，还含有丰富的微量元素钙和磷，这些营养物质被人体吸收以后能增强人体免疫力，并能促进人体代谢，提高身体肠胃消化功能。儿菜中还含有丰富的芥子油和挥发油中含有丰富微量元素磷，这些物质可以润肺止咳，消炎杀菌，增强人体的抗病能力。

酱焖黄花鱼

2018年02月27日

不喜欢煎鱼的油烟味。换一个做法，用空气锅煎鱼，用电高压锅炖。省事味道好极了！

暖冬滋补羊汤

2018年01月28日

寒冷的冬天，来一碗暖暖的羊汤，身体一下就从头暖到脚啦。心里也一下明媚啦。

酱香棒蘑鸡翅

2017年08月18日

立秋了。好好犒劳下自己吧。小日子每天都要过得美美哒！

法式红茶面包

2017年02月20日

用红茶和红糖代替水，椰子油代替黄油。烤出来的面包。淡淡的茶香和椰子香气。口感特别别致。

烤火鸡腿

2017年02月15日

我一直喜欢吃火鸡肉。火鸡肉和其他肉类产品比较起所含蛋白含量甚高，但是热量和胆固醇是最少的；火鸡肉所含的脂肪是不饱和脂肪酸，不会导致血液中胆固醇量的增加；其次，火鸡肉的铁含量也相当高，对于生理期、妊娠期和受伤需调养的人而言，火鸡肉是供应铁质最佳的来源之一。火鸡肉在营养学上的另外特色还包括其富含色氨酸和赖氨酸，可协助人体减压力、消除紧张和焦躁不安等症。