2016-01-19 加入
生活的情趣是一种能力,我们该学会去掉一些不重要的东西,添进能增加生活乐趣的味道。
凤梨酥
2020年01月23日
香香的凤梨酥,想起来就流口水呢。过节了,试着做一个,也不是很难。烤出来,酥酥的,馅料咬上去QQ的,家里人都特别喜欢吃。
彩虹酥
马上过节了,做个漂亮的彩虹酥,快快乐乐的过新年啦。但愿2020年也像彩虹般绚烂美好✌️
汤种全麦巧克力核桃欧包
2019年05月26日
面包里加入全麦粉最健康。汤种法做出来的面包口感最好。强烈推荐试试看哦。
特别爱吃饭店里的凤梨酥。自己做来个简易版的。一样好吃美味。
海苔花生肉松卷
2019年02月04日
过节了,做几个简单美味的小点心。好心情一直相伴。
抹茶蛋黄酥
2019年02月03日
喜欢过节,家里飘出的烤箱里香香的味道。特别有过年的气氛哦。
鸡胸肉蔬菜丸子
2019年01月06日
鸡胸肉蛋白质含量较高,一般一块鸡胸肉大约200克,含有40克的蛋白质,差不多可以满足一个人一天大部分的蛋白质需求,且易被人体吸收入利用,含有对人体生长发育有重要作用的磷脂类,是中国人膳食结构磷脂的重要来源之一。
酱焖黄花鱼
2018年02月27日
不喜欢煎鱼的油烟味。换一个做法,用空气锅煎鱼,用电高压锅炖。省事味道好极了!
暖冬滋补羊汤
2018年01月28日
寒冷的冬天,来一碗暖暖的羊汤,身体一下就从头暖到脚啦。心里也一下明媚啦。
酱香棒蘑鸡翅
2017年08月18日
立秋了。好好犒劳下自己吧。小日子每天都要过得美美哒!
法式红茶面包
2017年02月20日
用红茶和红糖代替水,椰子油代替黄油。烤出来的面包。淡淡的茶香和椰子香气。口感特别别致。
烤火鸡腿
2017年02月15日
我一直喜欢吃火鸡肉。 火鸡肉和其他肉类产品比较起所含蛋白含量甚高,但是热量和胆固醇是最少的;火鸡肉所含的脂肪是不饱和脂肪酸,不会导致血液中胆固醇量的增加;其次,火鸡肉的铁含量也相当高,对于生理期、妊娠期和受伤需调养的人而言,火鸡肉是供应铁质最佳的来源之一。火鸡肉在营养学上的另外特色还包括其富含色氨酸和赖氨酸,可协助人体减压力、消除紧张和焦躁不安等症。
枇杷枸杞糖水
2017年02月14日
枇杷果的营养价值颇丰,有各种果糖、葡萄糖、钾、磷、铁、钙以及维生素A、B、C等,其中胡萝卜素含量在各水果中为第三位。枇杷果能够有效地补充机体营养成分,提高机体抗病能力,发挥强身健体的作用。中医认为枇杷果实有润肺、止咳、止渴的功效与作用。
豆豉黄花鱼焖豆腐
2017年02月13日
小黄花鱼干炸以外,炖个豆腐,加了豆豉和肉末,不用费事,加了啤酒炖一会热腾腾就出锅了。
水果糖煎饺
饺子皮真是个好东西,不但省事,方便,还能变化各种吃法,这个用饺子皮做的煎饺,是不是很萌萌哒?
芦笋鲜肉锅贴
2017年02月12日
喜欢锅贴这种焦焦的感觉。芦笋和鲜肉更是绝配。
干豆角腐乳烧肉
2017年02月11日
腐乳红烧肉真是绝配。味道醇厚,颜色诱人。再加上干豆角,100个赞
爱心吐司
2017年02月10日
情人节,要有鲜花+美食才更完美。 来个漂亮的爱心土司,装点鲜花。爱意浓浓哒。
火腿蔬菜薄饼
饺子皮做的薄饼。方便简单,美美的一天从帅气的早餐开始啦!
香脆小卷
2017年02月09日
刷了黄油和白糖的小卷,吃了起来格外的香脆。吃了还想吃,停不下来哦(ᵒ̤̑₀̑ᵒ̤̑)哦。而且还不用合面,真方便呢。
油焖冬笋小鲍鱼
冬笋是一种富有营养价值并具有医药功能的美味食品,质嫩味鲜,清脆爽口,含有丰富的蛋白质和多种氨基酸、[2]维生素,以及钙、磷、铁等微量元素以及丰富的纤维素,能促进肠道蠕动,既有助于消化,有能预防便秘和结肠癌的发生。冬笋是一种高蛋白、低淀粉食品。它所含的多糖物质,还具有一定的抗癌作用。
香酥鸡肉棒
鸡翅根,肉肉的,腌制好了,烤出来吃,嘎吱嘎吱的又香又酥真的很赞哦!
酱烤鱿鱼
整条鱿鱼,切开做好可惜。整只试着做下,不但味道好,颜值更高呢。
秋葵番茄面片汤
2017年02月08日
简单版的面片汤来了。用饺子皮切成片做的,又快又方便又滑溜可口。
清炖大雁
2017年02月06日
大雁本身主要以植物茎、叶、种子为食,疾病少,饲养成本低,是典型地草食性动物,其肉质是非常安全的。每100克大雁肉中卵磷脂含量高达4.7-8克,脱氧核糖核酸和核糖核酸9-13.5克,蛋白质20.98克,脂肪11.62克,磷196.5毫克,钙48.05毫克,铁8.71毫克,锌1.36毫克,硒17.68微克,无机盐1.17克及维生素A、钾、钠等十多种微量元素。因此,大雁肉也被世界卫生组织列为绿色食品之首。 世界上只有两种动物不会得癌症,一种是海洋里的鲨鱼,而另一种动物则是大雁。大雁之所以不得癌症,是因为其含有大量的不饱和脂肪酸,十几种氨基酸及微量元素,大量的免疫球蛋白、亚油酸、抗癌因子等活性物质,而这些物质其它动物则没有或很少,具有很一定的抗癌功效。