2016-01-19 加入
生活的情趣是一种能力，我们该学会去掉一些不重要的东西，添进能增加生活乐趣的味道。
凤梨酥
2020年01月23日
香香的凤梨酥，想起来就流口水呢。过节了，试着做一个，也不是很难。烤出来，酥酥的，馅料咬上去QQ的，家里人都特别喜欢吃。
彩虹酥
马上过节了，做个漂亮的彩虹酥，快快乐乐的过新年啦。但愿2020年也像彩虹般绚烂美好✌️
汤种全麦巧克力核桃欧包
2019年05月26日
面包里加入全麦粉最健康。汤种法做出来的面包口感最好。强烈推荐试试看哦。
特别爱吃饭店里的凤梨酥。自己做来个简易版的。一样好吃美味。
海苔花生肉松卷
2019年02月04日
过节了，做几个简单美味的小点心。好心情一直相伴。
抹茶蛋黄酥
2019年02月03日
喜欢过节，家里飘出的烤箱里香香的味道。特别有过年的气氛哦。
鸡胸肉蔬菜丸子
2019年01月06日
鸡胸肉蛋白质含量较高，一般一块鸡胸肉大约200克，含有40克的蛋白质，差不多可以满足一个人一天大部分的蛋白质需求，且易被人体吸收入利用，含有对人体生长发育有重要作用的磷脂类，是中国人膳食结构磷脂的重要来源之一。
酱焖黄花鱼
2018年02月27日
不喜欢煎鱼的油烟味。换一个做法，用空气锅煎鱼，用电高压锅炖。省事味道好极了！
暖冬滋补羊汤
2018年01月28日
寒冷的冬天，来一碗暖暖的羊汤，身体一下就从头暖到脚啦。心里也一下明媚啦。
酱香棒蘑鸡翅
2017年08月18日
立秋了。好好犒劳下自己吧。小日子每天都要过得美美哒！
法式红茶面包
2017年02月20日
用红茶和红糖代替水，椰子油代替黄油。烤出来的面包。淡淡的茶香和椰子香气。口感特别别致。
烤火鸡腿
2017年02月15日
我一直喜欢吃火鸡肉。 火鸡肉和其他肉类产品比较起所含蛋白含量甚高，但是热量和胆固醇是最少的；火鸡肉所含的脂肪是不饱和脂肪酸，不会导致血液中胆固醇量的增加；其次，火鸡肉的铁含量也相当高，对于生理期、妊娠期和受伤需调养的人而言，火鸡肉是供应铁质最佳的来源之一。火鸡肉在营养学上的另外特色还包括其富含色氨酸和赖氨酸，可协助人体减压力、消除紧张和焦躁不安等症。
枇杷枸杞糖水
2017年02月14日
枇杷果的营养价值颇丰，有各种果糖、葡萄糖、钾、磷、铁、钙以及维生素A、B、C等，其中胡萝卜素含量在各水果中为第三位。枇杷果能够有效地补充机体营养成分，提高机体抗病能力，发挥强身健体的作用。中医认为枇杷果实有润肺、止咳、止渴的功效与作用。
豆豉黄花鱼焖豆腐
2017年02月13日
小黄花鱼干炸以外，炖个豆腐，加了豆豉和肉末，不用费事，加了啤酒炖一会热腾腾就出锅了。
水果糖煎饺
饺子皮真是个好东西，不但省事，方便，还能变化各种吃法，这个用饺子皮做的煎饺，是不是很萌萌哒？
芦笋鲜肉锅贴
2017年02月12日
喜欢锅贴这种焦焦的感觉。芦笋和鲜肉更是绝配。
干豆角腐乳烧肉
2017年02月11日
腐乳红烧肉真是绝配。味道醇厚，颜色诱人。再加上干豆角，100个赞
爱心吐司
2017年02月10日
情人节，要有鲜花+美食才更完美。 来个漂亮的爱心土司，装点鲜花。爱意浓浓哒。
火腿蔬菜薄饼
饺子皮做的薄饼。方便简单，美美的一天从帅气的早餐开始啦！
香脆小卷
2017年02月09日
刷了黄油和白糖的小卷，吃了起来格外的香脆。吃了还想吃，停不下来哦(ᵒ̤̑₀̑ᵒ̤̑)哦。而且还不用合面，真方便呢。
油焖冬笋小鲍鱼
冬笋是一种富有营养价值并具有医药功能的美味食品,质嫩味鲜,清脆爽口,含有丰富的蛋白质和多种氨基酸、[2]维生素,以及钙、磷、铁等微量元素以及丰富的纤维素，能促进肠道蠕动，既有助于消化，有能预防便秘和结肠癌的发生。冬笋是一种高蛋白、低淀粉食品。它所含的多糖物质，还具有一定的抗癌作用。
香酥鸡肉棒
鸡翅根，肉肉的，腌制好了，烤出来吃，嘎吱嘎吱的又香又酥真的很赞哦！
酱烤鱿鱼
整条鱿鱼，切开做好可惜。整只试着做下，不但味道好，颜值更高呢。
秋葵番茄面片汤
2017年02月08日
简单版的面片汤来了。用饺子皮切成片做的，又快又方便又滑溜可口。
清炖大雁
2017年02月06日
大雁本身主要以植物茎、叶、种子为食，疾病少，饲养成本低，是典型地草食性动物，其肉质是非常安全的。每100克大雁肉中卵磷脂含量高达4.7-8克，脱氧核糖核酸和核糖核酸9-13.5克，蛋白质20.98克，脂肪11.62克，磷196.5毫克，钙48.05毫克，铁8.71毫克，锌1.36毫克，硒17.68微克，无机盐1.17克及维生素A、钾、钠等十多种微量元素。因此，大雁肉也被世界卫生组织列为绿色食品之首。 世界上只有两种动物不会得癌症，一种是海洋里的鲨鱼，而另一种动物则是大雁。大雁之所以不得癌症，是因为其含有大量的不饱和脂肪酸，十几种氨基酸及微量元素，大量的免疫球蛋白、亚油酸、抗癌因子等活性物质，而这些物质其它动物则没有或很少，具有很一定的抗癌功效。
