【清幽梅花2】的厨房

橄榄玉子虾仁

2024年11月11日

日本豆腐，再加一颗粉嫩的虾仁，点缀1颗西班牙红甜椒盐渍青橄榄，简约中透出质朴，让人不由自主的想起唇红齿白的美人。

栗子焖排骨

2024年11月10日

金秋，正是时令干果栗子上市的季节。栗子又称板栗，素有“干果之王”的美誉。中医认为，栗子性平、味甘，入脾、胃、肾三经，具有养胃健脾、补肾强筋、活血止血等功能！栗子香甜味美，营养丰富。研究表明，栗子富含碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素B1、维生素B2、维生素C、尼克酸、胡萝卜素、视黄醇、膳食纤维以及磷、钙、钾、铁、铜、锰、镁等矿物质。

营养四物糕

2024年11月05日

入秋后必做的1款养生小零食～黑芝麻对掉头发的宝宝特别有好处～吃起来特别的香！还添加了枸杞，温补很适宜。入秋后这款四物糕，身边很多小姐妹都是从入秋开始到一整个冬天都在吃。注重健康的人群越来越多啦！四物糕自己在家熬起来吧，

红枣泥核桃糕

2024年11月05日

天气凉了需要补起来但是又不能大补，要温补平和的补，每天吃几片红枣泥核桃糕吧！红枣泥养生糕主要材料由红枣、核桃制作而成！红枣煮过后打成泥后再熬制,可以避免上火。无论大人小孩，老人孕妇都适合吃！纯天然，无添加。口感甜而不腻,软糯香甜。

酸梅酱鸭

2024年11月04日

立冬，空气变得温燥，有人已经出现了上火症状。这时候可适当食用鸭肉，有滋阴降秋燥的作用。鸭肉是最适合用于深秋初冬滋补的。中医认为，鸭肉性味甘、微咸、平，归肺、脾、肾经，具有补气滋阴、利水消肿的功效，可解未尽的暑气，还能防秋燥。而且，冬季的鸭子生长旺盛，最为肥美，适合体内有热的人，以及体质虚弱、食欲不振、潮热汗出、大便干燥、心烦失眠或水肿的人。从现代营养学上说，鸭肉营养丰富，蛋白质含量比畜肉高，而脂肪与碳水化合物含量比畜肉低，是优质的肉类食材。根据气候变化，此时养生需要的就是滋阴、清虚热，所以鸭肉现在吃正合适，特别是对于容易上火的人、爱熬夜的人，食用鸭肉，在滋补身体的同时又不会上火。

薯条牛肉卷

2024年11月04日

这道菜要用到美国酸奶油香葱味薯条，由高品质新鲜马铃薯制成，马铃薯是一种营养丰富的蔬菜，提供人体每日所需能量、钾和维生素 C 。自带酸奶油香葱口味，比原味薯条粗，无油烹饪后色泽金黄、外脆内绵。粗粗的美国酸奶油香葱味薯条卷上鲜嫩多汁的牛肉片，一根接着一根的吃，感觉太幸福了

香辣烤肠薯条

2024年11月04日

美国冷冻马铃薯的品质源于高质量的新鲜马铃薯。这些马铃薯生长在温度适宜、土壤肥沃的农场中，并由几代种植人悉心栽培而成。美国马铃薯加工厂采用最先进的技术以满足行业高标准的要求。急速冷冻技术能够让成品完整锁定新鲜马铃薯的风味和营养。马铃薯是一种营养丰富的蔬菜，提供每日所需的能量、钾和维生素 C 。美国冷冻马铃薯产品美国冷冻马铃薯组合由高品质新鲜马铃薯制成，烘烤后色泽金黄，外脆内棉！美国薯条的半成品制作特别方便。而且基本不会翻车这次特地尝试了下我的吃货朋友猛夸的由美国优质新鲜的马铃薯制作而成薯条！无论是原材料的品质和成品的口感都比以前随便买的提升了不少炸好后的成品外表金黄酥脆，内在细腻绵密，吃起来还带着浓郁的马铃薯香气，什么都不加就已经非常香喷喷的了！ 12分钟就已经搞定了。