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步骤 1:
热锅放一点橄榄油,把美国阿拉斯加鳕鱼蟹柳棒小火煎至熟透。
步骤 2:
鸡蛋打散,用筷子搅拌均匀。
步骤 3:
加入炒熟的蟹肉棒。
步骤 4:
小火煎至嫩滑,撒点胡椒粉。
步骤 5:
准备好芝士片、吐司片。
步骤 6:
预热热压机,放上一片咸吐司,挤上番茄酱和蜂蜜芥末酱。
步骤 7:
再放上一片芝士片。
步骤 8:
铺上蟹柳滑蛋,挤上一些番茄酱。
步骤 9:
再铺上一片芝士片。
步骤 10:
最后铺上一片咸吐司,合上热压三明治机,时间5到10分钟。
步骤 11:
压好的三明治对半切开
步骤 12:
成品
步骤 13:
超好吃的蟹棒沙拉
家常鲜食#蟹柳拌黄瓜
5分钟营养早餐:外酥里嫩三明治
鳕鱼蟹柳滑蛋
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卷饼脆脆杯
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