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步骤 1:
鲜虾去掉头部和外壳,剥出虾仁
步骤 2:
虾仁去掉虾线,虾肉剁碎。
步骤 3:
将老豆腐捏碎,加入虾仁肉和鸡蛋清、料酒、生抽、胡椒粉、食用油,顺着一个方向搅拌上劲做成豆腐糜。
步骤 4:
香菇去掉中间的菌柄,清洗干净,轻轻沥干。
步骤 5:
把豆腐糜填到香菇中间的菌碗中
步骤 6:
将1颗西班牙红甜椒盐渍青橄榄插入豆腐糜中。
步骤 7:
蒸锅加适量水烧开,放入香菇盅,蒸8分钟即可
步骤 8:
把盘子里面的水倒在小碗里,加入淀粉、生抽和食用油拌均匀,倒入锅里,边搅拌边小火加热,至呈现能流动的液体!
步骤 9:
浇在豆腐上,香菇肉末周围上撒些熟黑芝麻即可食用。
步骤 10:
橄榄的浓郁与豆腐的柔滑,香菇与虾仁鲜美在口中回荡,低脂调味让美味与健康并存
步骤 11:
成品
虾仁菌菇西兰花豆腐汤
蔓越莓蒸豆腐
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