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步骤 1:
培根切碎煎熟,起锅。
步骤 2:
用煎培根的底油把鸡蛋煎碎。
步骤 3:
把牛油果切一半,取出果肉,用研磨碗捣碎。
步骤 4:
在一片吐司片上抹上一半的牛油果泥。
步骤 5:
磨上黑胡椒碎。
步骤 6:
铺上鸡蛋碎,挤上番茄酱。
步骤 7:
铺上芝士片。
步骤 8:
铺上培根碎。
步骤 9:
另一片吐司片抹上剩下的牛油果泥,撒上黑胡椒碎。
步骤 10:
然后把吐司片盖上,用保鲜膜裹紧。
步骤 11:
用刀从吐司中间切开。
步骤 12:
包上硅油纸即可。
步骤 13:
营养美味~
步骤 14:
搭配紫薯奶昔和红心火龙果,享用美味早餐~
保鲜膜先撕下合适的大小,铺在平盘上,再把吐司片放在中间开始做三明治哦,方便最后裹起来。