营养杂粮饭

2016年11月05日

冬日的脚步越来越近，时间变得寒冷而冗长。假日的午餐，偶想偷得浮生半日闲，不愿锅碗瓢盆大作战，于是就有了这道营养杂粮饭。 现代人越来越注重自身的身体健康。杂粮，以它多品种、多口感、多营养赢得了大众的青睐。时常为自己和家人做一锅杂粮饭，是对彼此最大的关爱。其实,做起来很方便，多彩的杂粮各有营养价值，红白黄绿黑都能滋养我们的五脏，再加上各色豆类和蔬菜，即是一碗营养杂粮饭，就是这么简单！

家常卤肉饭

2016年11月02日

一个人吃饭做什么好？要简单又好吃，营养也全面，做一个卤肉饭，包你把饭粒都吃光！

鸭肉焖黄豆

2016年10月31日

鸭肉的营养价值不逊于鸡肉，价格却低廉得多，黄豆是我们生活中最常见的豆类之一，这两种最普通的食材搭配在一起，就是营养和美味。

糖醋排骨（免油炸版）

2016年10月29日

喜欢吃糖醋排骨，但不喜欢它过于油腻，因此做了这个，从出锅时就一直很香……

香辣鸭脖

2016年10月25日

鸭脖子是武汉人难以割舍的家乡情结。啃一块鸭脖，那种麻辣鲜香，回味绵长、滋味无穷让你欲罢不能。

茭白木耳炒肉

2016年10月24日

茭白季，多吃多健康。

电压力锅版戚风蛋糕

2016年10月24日

家里四年前就买了一个美的电压力锅。前几天，我看上面有蛋糕键，就试着用戚风蛋糕的方子做，居然很成功。

回锅肉

2016年10月21日

脍炙人口回锅肉，青蒜搭配味更佳。

糖醋大剥皮鱼

2016年10月18日

超市里的大剥皮鱼做活动，看起来好新鲜，许多人都在买，赶紧也买一条，还做我们都爱的糖醋味道。

粉皮鸡汤煲#花家味道#

2016年10月17日

昨夜风骤雨急，晨起就感到了萧瑟的深秋寒意。‘’煲一个鸡汤‘’一个念头立即闪现在我脑海里，这可是时下最合适的菜式，让鸡汤的温暖鲜美给疲惫的归人家的慰藉。

砂锅萝卜片#花家味道#

2016年10月17日

当季的食材总是最好的，哪怕最简单最朴素的食材也能做出不一样的美食。新鲜上市的白萝卜鲜嫩水灵，汁多味美，切几片五花，洒一把青蒜，轻松搞掂装进温温的砂锅内，便是一道暖心的家常美味。不需一味追求高大上，平淡隽永，温暖甜美，便是家的味道。

黄骨鱼煨面#花家味道#

2016年10月16日

是菜？亦或是面？这都不重要，重要的是它好吃，营养，简单易做。起风日子里，全家人围坐在一起，分食一钵热气腾腾的煨面，这就是温暖如家的真谛。

鱿鱼爆腰花

2016年10月13日

鱿鱼爆腰花，是吃过一年四季的菜。每到蒜苗上市的季节，我都爱做，那是因为蒜苗和这个菜最搭，红红的鱿鱼和腰花间点缀着细嫩的青色蒜苗，光色彩就是一幅宜人的画，更别说鱿鱼的Q弹，腰花的脆嫩，蒜苗的鲜甜一起融合在咸鲜香辣的红色汤汁里，那么惹人食欲！

山楂卷／条（免熬煮版）

2016年10月11日

每年十月中下旬，山楂成熟季，红彤彤的小红果惹人喜爱，酸酸的味道却没有几个人能接受，把它做成卷吧，立即就成了全家人都爱的零食了。

胡萝卜土豆炖牛肉

2016年10月07日

家有宝贝，妈妈做菜格外上心，即要营养丰富，又要容易消化，那么就用炖吧，口感软烂鲜美易消化，营养全面不流失。

菠萝古老肉

2016年10月07日

菠萝古老肉是一道非常受孩子欢迎的菜式，鲜艳的色彩，微甜微酸的口味，十分开胃。

醋溜土豆丝

2016年10月07日

土豆真是个好东西，一年四季、主食菜品、煎炸烹煮，全都是它，怎么做都好吃。

干煸牛肉丝

2016年10月06日

牛肉营养丰富，多吃身体健康。干煸干香鲜辣，下饭佐酒最佳。

双色珍珠圆子

2016年10月01日

珍珠圆子，久负盛名的湖北特色菜，用肥瘦相宜的肉馅滚成圆子，以浸泡过的糯米包裹之蒸熟，入口鲜嫰，外形洁白圆润似珍珠，因而得名，名菜来个小创新，营养又增色。

南瓜发糕

2016年09月30日

金秋时节，金灿灿的南瓜爱煞人，买一个回来吃不完，就做成我们都爱的南瓜发糕。

韭菜炒香干

2016年09月28日

美味家常，快手简单。

无敌黄金锤

2016年09月24日

宴会上少不了孩子的身影，孩子的最爱就是鸡翅了。

清蒸大白刁

2016年09月21日

宴会的主角怎少得了鱼？或红烧、或清蒸，吃一条清蒸的野生大白刁，是可遇而不可求的超级美味。

牛奶梅花馒头

2016年09月19日

健康营养，美味漂亮。

糖醋带鱼

2016年09月18日

带鱼的营养价值高，肉嫩体肥，味道鲜美，它只有一根主刺，无其它细刺，适合小孩子吃。而孩子最喜欢的就是糖醋味了。