2015-03-23 加入
瘦身养颜青（黄）瓜粥
2015年07月08日
高温天，需要这样的清新！ 关于青瓜（黄瓜）粥的功效大家自己百度哈~
香菇海苔奶酪蛋饼
2015年07月06日
给宝贝的能量餐，超赞！
红糖鸡蛋薄饼（无油无水）
2015年07月05日
之前发过一个香蕉鸡蛋薄饼的菜谱，有不少朋友问我怎样做才能使饼尽可能的薄。其实，我的方法很简单，而且特别适合新手。借这次做红糖鸡蛋薄饼的机会，将我的方法再详细地介绍一下，具体看小贴士哦。
家常西红柿鸡蛋面
2015年07月04日
简单方便，清新美味！一个人的时候给自己来这么一大碗西红柿鸡蛋面吧，大大的满足哦！
美味蒸对虾
2015年07月03日
健康美味蒸出来！ 吃惯了爆炒对虾，是不是该换换口味了。和我一起把对虾蒸起来吧！
（果蔬）麦片蛋酥饼
2015年07月02日
不用黄油，不加泡打粉，要美味更要健康。（果蔬）麦片蛋酥饼，制作很简单，宝贝很喜欢！
双菇牛腱（牛肉）汤（养生菜）
2015年07月01日
健康营养又美味，你懂的！ 下面是百度来的： 1.牛肉富含蛋白质，氨基酸组成比猪肉更接近人体需要，能提高机体抗病能力，对生长发育及术后，病后调养的人在补充失血、修复组织等方面特别适宜，寒冬食牛肉可暖胃，是该季节的补益佳品； 2.牛肉有补中益气，滋养脾胃，强健筋骨，化痰息风，止渴止涎之功效，适宜于中气下隐、气短体虚、筋骨酸软、贫血久病及面黄目眩之人食用； 3.水牛肉能安胎补神，黄牛肉能安中益气、健脾养胃、强筋壮骨。
酸奶蛋糕（红枣味）
酸奶蛋糕一直是我家宝贝最钟爱的。这次家里没有原味酸奶了，就做了这款红枣味的，结果细腻棉柔的口感中又多了红枣的香甜，口味更独特了，宝贝喜欢的不得了。
快手主食 酱香焖饭
2015年06月30日
酱肉蒸着吃是最美味的！ 那还是中学时的记忆。那时的午餐都是我们自己在食堂蒸饭自己带菜吃的。天热的时候，菜很容易坏，于是妈妈就在我的饭盒里放进两块酱肉，说和米饭一起蒸。中午，当我来到食堂取饭盒时，哇，酱肉的香早已穿过饭盒飘满整个食堂了。回教室的路上，同学们全都围着我，只因好奇这诱人的酱香，连我自己都忍不住口水直流啊！哈哈哈~
番茄酱鸡蛋年糕
2015年06月27日
很简单的一款炒年糕，颜值一般，味道却非同一般哦！因为材料准备和制作都很简单，又很美味，是我们家早餐的常客。也很适合单身或上班族哦！
清爽寿司简单做
2015年06月24日
这是一款没有整条肉肉的寿司，鸡蛋、青瓜和肉松裹在米饭和海苔里，清爽的搭配，特别适合夏天。 这个量一家三口吃，每人配上一碗紫菜虾皮汤，超满足哦！
香菇粉丝炒快茭（快手家常菜）
2015年06月18日
这款菜，看起来吃起来都很清爽，十分简单，鲜鲜的很好吃。
椰香蒸年糕
2015年06月17日
软糯的年糕搭配香浓的椰浆，真是满满椰香，满满幸福啊！
芒果椰浆冰（泰味十足）
2015年06月16日
甜糯的泰国青芒和香浓的泰国椰浆，做成芒果椰浆冰，椰香浓郁、泰味十足，意想不到的好吃啊！
椰浆小戚风
喜欢椰香，就想着做这款椰浆戚风了。做的不大，够一家人分享。做出来很细腻，很香，自然好吃喽！
蛋煎馄饨皮
做馄饨多出很多皮，于是就做了这款蛋煎馄饨皮，味道很不错，可做主食，也可当零食。
酱香茭白丝（下饭菜）
2015年06月13日
满满丝和满满香，米饭一碗又一碗！
红烧筒骨（简单美味营养好）
2015年06月12日
筒骨补钙，很多人都喜欢煲汤吃。其实，不加辅菜，也可以烧出美味的筒骨。家里小朋友很喜欢吃红烧的，今天一边做一边记录下来分享给大家。
炒饭也要小清新（不能错过哦）
这是我儿子最喜欢的蛋炒饭，百吃不厌。酱油中融入番茄酱，每一颗饭粒都超有味，加上青瓜，瞬间变清新。这样的炒饭你当然不能错过哦！
奶香鸡蛋西米粥（冷暖皆宜）
2015年06月09日
夏天，给自己和家人做一份清凉Q 爽的早餐吧！好营养，好味道，好清新！
香蕉提子牛奶冰
2015年06月08日
香蕉提子牛奶冰，名字真的好长哦。那是因为无论香蕉、牛奶，还是提子，都有我小时候超爱的冰冰的记忆，我一个都舍不得丢下。现在终于自己动手做喽！制作简单，不添淡奶油，低脂，口味更清爽。做成沙冰、冰砖、棒冰，都超棒哦！
素炒茭白海鲜菇（超下饭）
天很闷热的时候，食欲也跟着没了。除了各种冰饮，夏天其实很需要清爽的下饭菜。这款素炒茭白海鲜菇，超鲜超下饭哦！
番茄丝瓜豆腐（夏日清爽蔬菜）
2015年06月07日
夏日的菜，清爽第一。
菠菜虾皮蛋饼（我的减肥餐）
喜欢菠菜汁的颜色，配上虾皮做成饼，美丽、营养，又有润肠排毒的作用，让炎炎夏日来点小清新。
香蕉鸡蛋薄饼（无油）
很多人做过香蕉鸡蛋饼，今天我也来做一做。因为无油，无水，做出来的饼特别香浓。早餐嘛，就是要这么营养、美味、简单！
