焦糖爆米花

2021年10月12日

一直喜欢吃焦糖爆米花，自己在家里做干净又好吃，用奈特兰草饲黄油做出来的爆米花浓浓的奶香，又香又甜

发财南乳焖猪手

2021年02月04日

大家老家有没有过年吃猪手抓财运的说法？~反正我很认这个理儿，所以年夜饭我一定会安排一道南乳花生焖猪手，新的一年大家一起财运旺旺吃饭香香！ 要把这道猪手做好，就必须要用上我的料理神器——六月鲜红烧酱油！它选用进口白砂糖熬制糖色，上色红亮不发黑，很好的解决了一些朋友不会自己熬糖色的问题，厨房小白也能轻松做好这道菜。再配上只有4种原料，真正0%添加的六月鲜特级原汁，神仙搭配，营养又美味！废话不多说，一起来学做这道南乳花生闷猪手吧，新的一年一起“抓财”呦~

香甜柿子饼

2020年12月30日

朋友送了一箱火柿子，火柿子直接吃特别甜，用柿子做成饼味道香甜软糯

上班族低脂营养便当

2020年06月29日

上班自己带便当，吃的营养健康又卫生，牛肉高蛋白配上爽口的西兰花，再加上水果和坚果，制作简单又快手

水果燕麦能量棒

2020年05月18日

早餐要营养全面又好吃，试试水果燕麦能量棒吧，里面加入了多种水果干和多种口感香脆的谷物、坚果，搭配一杯牛奶或一碗粥都是不错的选择

红枣枸杞银耳羹

2020年03月27日

女人平时都喜欢煮银耳滋养，食补贵在坚持，可每次长时间的泡洗和煲煮让很多人都难坚持喝银耳羹，我这次选用草本银耳，免洗免泡，直接用焖烧杯焖一个小时就可以快速出胶，出胶量高于一般的银耳，方便了上班不方便煲羹的白领丽人们，就像泡茶一样方便，早上起来在焖烧杯里泡上，到公司就可以吃了，草本银耳选用十二种滋补中草药材做培植基，其营养成分高于普通银耳，每天坚持食用一个月后，皮肤和身体会有美容养颜提升体质的效果，让养生化繁为简，收获美丽与健康。

烧烤双味大虾

2019年11月20日

想吃烧烤又担心外面的不卫生，最好的办法是自己动手做，有吃辣和不吃辣的口味不一样，好解决，用双格烤盘就可以同时满足不同需求了

香煎牛排

2019年11月08日

不想出门去餐厅吃西餐，就自己动手做吧，西餐没必要非要去餐厅，制作起来也是非常简单的，亲手做的食物也是一种爱的表达

洋葱圈蛋饼

2019年10月30日

一个人的早餐也要营养又美味，洋葱圈蛋饼制作简单又快手是早餐不错的选择，用细节把日子过成诗

秋梨膏

2019年10月26日

秋季的应季水果中梨是最润肺的，但梨偏寒性，有内热的人吃很合适，老人、胃寒或是寒凉体质的人就不宜过多生食，把梨熬制成秋梨膏能更好的润肺止咳，但咳嗽也要分有没有痰，如果有痰个人觉得熬时因保留梨子皮，干咳就不需要保留梨皮，这次熬我保留了梨子皮，也把添加的药材降到只有一种，这样老人小孩都可以放心食用，梨子我选用的砀山梨，这种梨个大，水份多味甜，只是皮厚点，价格也不高，适合用来做秋梨膏

双色双味抱蛋煎饺

2019年10月22日

饺子是很平常的一种食物，对于饺子馅每个人的喜好也不一样，怎样满足家人的不同喜好，又让美食变的更有吸引力？双色双味的抱蛋煎饺同时烹制省时又美味

麻辣虾火锅

2019年10月15日

天气转凉了，又到了炒菜容易凉了不好吃的季节，天冷了就喜欢一家人坐在一起吃火锅，来份麻辣虾火锅，还可以涮各种喜欢的配菜，暖暖的超有幸福感

美味无油鸡柳

2019年09月06日

鸡柳是大人小孩都爱吃的一种美食，可高油脂让很多人都不敢多吃，我们用空气炸锅来做一款无油的鸡柳，加上鸡胸肉的高蛋白，连正在减脂的朋友们也可以放心吃

奶香玉米汁

2019年08月21日

甜玉米做成玉米汁非常好喝，加入一点即食燕麦片，让玉米汁更香浓，早餐或下午茶来一杯营养又美味

香蕉冰咖啡

2019年08月18日

手把手教你制作夏天清凉特饮，香蕉冰咖啡可以提高精力，舒缓焦虑和压力

营养减脂果蔬汁

2019年08月17日

酸酸甜甜真好喝，营养减脂，一根吸管搞定颜值美味随身带，美味又养颜，爱你么么哒

茉莉花炒鸡蛋

2019年07月31日

夏季茉莉花盛开的季节，好喜欢这花香，摘了点茉莉花放空调房里真的好香，取自家鸡生的蛋炒上一份香香的茉莉花鸡蛋

香甜奶黄包

2019年07月14日

喜欢刚出锅的奶黄包，香甜好吃，做法简单在家也可以轻松做出来，再也不用去外面买了

莲子糕

2019年07月12日

在这个盛夏看完莲花的美，又怎么能错过莲子的美味？莲子糕来一块，清暑热、补气血

酱肉春卷

2019年07月02日

在我家春卷皮包上喜欢的馅就是一份有肉有菜的早餐，再配上一份黑芝麻糊水果麦片，加一份水果，营养又美味

萌狮蛋包饭

2019年06月24日

年轻妈妈的烦恼，怎样给爱挑食的孩子补充营养，做出不同花样的创意美食？现在的家长都比较注意宝宝们的营养和注重其身高，人体身高虽然受遗传因素的影响很大，但与成长中的营养因素也是分不开的，身高取决于大腿的股骨、小腿的胫骨等骨骼的发育，需要有钙、磷、等无机盐、维生素D以及蛋白质的参与合成，这些营养素又主要存在于动物性食品中，如肉、蛋、奶中，这就不难看出多吃奶制品和肉类的食物对成长中的幼儿们的身高会有促进作用，对于小孩来说，奶类是其补充钙的最好来源，奶类食品中的钙更容易被消化吸收。所以我在选择原材料时很关注成分，我家常使用安佳黄油，了解了他们的黄油提取于牛奶，浓缩了牛奶营养，让食物更浓纯好吃，安佳黄油奶牛草饲让奶源富含CLA、钙等不饱和脂肪酸，促进大脑发育，黄油熔点低更适合低温烹饪营养不流失，安佳芝士片更有一片芝士3杯牛奶的钙含量，也更易吸收

芝士肉松牛油果焦糖三明治

2019年06月16日

这段时间爱上三明治了，当早餐非常快手，可以放各种自己喜欢的馅，牛油果高营养，配上芝士和海苔肉松很美味， 用丽克特三明治机制做简单方便，两三分钟就能完成一份营养早餐，当外出带餐也很方便

猫王三明治

2019年06月15日

这几天对三明治入迷了，被群里的姐妹们的各种三明治诱惑的不行，今天做了一款猫王三明治，源至一部三明治记录片《人人都爱三明治》做法简单，是花生酱爱好者不可错过的一款三明治，外酥脆里柔软，咸甜鲜香，培根、香蕉、蜂蜜、花生酱几种不同口感不同味道的食材，居然完美结合非常好吃，用三明治机只几分钟就完成了，简单方便快手，三明治也是早餐和外出游玩带餐的不错选择

金牌蒜豉香蒸大肠

2019年06月12日

肥肠很多人都爱吃，配上蒜、豆豉、辣椒，先蒸后浇入烧热的多力浓香花生油爆香葱花和野山椒，是下饭下酒得不错选择

金牌干葱豆豉鸡

2019年06月12日

做这道菜用多力浓香花生油把鸡的鲜香发挥的很完美，鸡肉鲜嫩，口齿留香，做法简单，营养高