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红枣枸杞银耳羹收藏
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时间 1小时以上 切墩(初级)
所需食材
- 银耳 2克
- 红枣 2个
- 枸杞 12颗
- 冰糖 16克
- 开水 200毫升
红枣枸杞银耳羹的做法步骤
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步骤 1：
准备好食材
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步骤 2：
红枣切半去核
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步骤 3：
焖烧杯先倒入一些刚烧开的水预热一会
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步骤 4：
倒出预热用的水，放入红枣、枸杞、冰糖，取出银耳2克放入焖烧杯
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步骤 5：
倒入刚烧开的200毫升开水
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步骤 6：
盖紧盖子，焖一个小时
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步骤 7：
一个小时后开盖倒入碗里
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步骤 8：
出胶很好
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步骤 9：
口感也很赞，一碗美颜又养生的红枣枸杞银耳羹就做好了
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步骤 10：
成品图一
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步骤 11：
成品图二
小贴士
1.我这个刚好是一碗一个人的量，多人食用按量调整用量。
2.焖制时确保加入的是刚烧开的热水，以免影响出胶质量和食用口感。
3.如果在家里用养生壶或砂锅煮制，开盖煮制15-20分钟，煮制过程中会蒸发掉一部分水分，请每克草本银耳多加10毫升水
女人平时都喜欢煮银耳滋养，食补贵在坚持，可每次长时间的泡洗和煲煮让很多人都难坚持喝银耳羹，我这次选用草本银耳，免洗免泡，直接用焖烧杯焖一个小时就可以快速出胶，出胶量高于一般的银耳，方便了上班不方便煲羹的白领丽人们，就像泡茶一样方便，早上起来在焖烧杯里泡上，到公司就可以吃了，草本银耳选用十二种滋补中草药材做培植基，其营养成分高于普通银耳，每天坚持食用一个月后，皮肤和身体会有美容养颜提升体质的效果，让养生化繁为简，收获美丽与健康。
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