少油版糖油粑粑

2018年02月28日

“甜”总会给人带来幸福的感觉，儿时的街头总有人叫卖糖油粑粑，问爸妈要上几毛钱买一个咬一口那个香甜，心里美滋滋的，可是现在街头很难见到了，自己动手做吧。糯米营养丰富，为温补强壮食品，具有补中益气、健脾养胃、止虚汗、提神、活血的食疗效果

年味之营养又美味的枣泥酥

2018年02月20日

枣是女性的补益“尤物”，各种维生素含量极高，具有独特的营养和药用价值，被誉为“天然维生素丸”！大枣还有很高的药用价值，可以健脾养胃、养血美颜壮神的作用，而且红枣寓意很好，很多喜庆的节日和喜事都会有枣的出现，过年了我们一起来做个喜庆又营养的枣泥酥吧

小甜饼

2018年02月07日

甜味可以改变心情……外面卖甜饼的已经回家过年去了……自己动手吧

原创口味排骨

2018年02月06日

前天在饭店吃到一份排骨，味道是我喜欢的，今天就去买了排骨，想像着那味道自己折腾出来了

胡萝卜香葱鸡蛋饼

2016年11月22日

大家以前有没有过觉得面糊不好拌匀？总有颗粒？只要把顺序改变一下就可以了，非常好拌匀，无颗粒

营养低脂奶香南瓜浓汤

2016年10月20日

开了个非常甜的农家老南瓜，好食材不能浪费

金秋南瓜葱花饼

2016年10月19日

一直喜欢葱花饼，也常做了吃，有几个朋友问做法，前面我写过一种需要发面的，时间需要的比较长，今天这款做烫面的，时间短些。以前看过一文章说烫面温度在60度时口感更好，试过一次，个人觉的没什么差别，也可以放了烫水拌匀后再加很少量的冷水，今天又加入了南瓜，哈哈天天面食真的快成北方人了

黄金南瓜饼

2016年10月18日

金秋南瓜当季，金黄金黄的颜色让人有食欲，还很营养，一起来多做几款南瓜美食吧

一次发酵的南瓜葡萄干营养小餐包

2016年10月17日

上篇写的奶香南瓜浓汤，好喝又爱那颜色，就忍不住又折腾出一款快手小餐包，一发也可以柔软好吃

南瓜馒头

2016年10月14日

好久没写过方子了，前几天洋洋妈妈问过几次馒头做法，这次把过程记录下，我也是第一次做南瓜馒头，喜欢那金黄色就放了大量南瓜，这个南瓜非常甜我就没放糖了，如果你们的南瓜不怎么甜可以放5g糖

营养美味的胡萝卜糖

2015年09月30日

好多人问材料……其实材料真的很简单……美味只要用心、有心、加爱心……简单的食材也能很美味，这个给小孩当零食很好，连不爱吃胡萝卜的小朋友也会喜欢

发面香葱千层饼

2015年09月27日

外面的千层饼味道可以，可是油不好！还是自己做放心些，健康又美味！

去湿红豆薏仁莲子粥

2015年08月22日

红豆和薏仁都能去体内湿气，这天气要多吃点

炼乳苋菜汁亚麻籽营养奶香卷

2015年08月15日

收到豆果的奖品#雀巢鹰唛炼乳#已经有段时间了，一直因个人原因推迟了交作品，现在自创个卷子的新吃法，把各种营养加入，雀巢炼乳满足了人体对钙的需要，苋菜、亚麻籽满足了人体对维生素的需要，一起为健康加油吧！

让爱走心……柔情玫瑰

2015年07月20日

试着做一款全淡奶油的玫瑰花卷，没想到奶油的香浓加上玫瑰的柔美，让人怦然心动！口感又软又香，像柔软的面包，真心好吃！为了心爱的他(她)快试着做做吧，让爱走心……

营养早餐土豆鸡蛋黄瓜饼

2015年07月19日

生活就是这样，早餐想怎样做就怎样做，随着心情做早餐，天天可以给自己小惊喜，天天不一样的早餐是美好的一天开始

简单的营养早餐粥

2015年07月18日

这段时间喜欢上湘莲的软糯口感了，加上小米、大枣就更营养了，让我们一起为美好的一天加分吧

香香的肉馅饼

2015年07月16日

很多时候做东西我就是想起来就行动，想怎么做就怎么做，美味早餐做起来

营养燕麦鸡蛋红枣糕

2015年07月04日

粗粮配上红枣的香甜，再加上爽口的水果……好吃又没负担

《核桃花生奶香小金龟营养面包》自创

2015年06月27日

喜欢把营养的食材尽量做到食物中，想着怎样营养又可爱……又折腾出了一款美味又萌萌的小金龟，希望大家喜欢

莲蓉蛋黄月饼(莲蓉馅自制)

2015年06月25日

外面买的莲蓉馅我不放心，想让爱的人能吃到放心的食物就自己动手做

几分钟的快手低脂营养燕麦早餐

2015年06月17日

有时候早上赶时间，也不想吃外面的，想要好好的吃上营养早餐也不难，快手版的低脂营养早餐几分钟就可以上桌了，记得对自己好点！

向日葵沙拉花生酱面包

2015年06月17日

一直想做一款向日葵造型的面包，自从学着做面包以后就爱上了面包，面包的创作空间很大，喜欢这种可以不断创新的空间，觉得花生酱口感太干太粘，试着加了些沙拉酱，口感细滑很多，这就是我，一个爱折腾食材创造出不同口味的我

果香浓郁的芒果冰淇淋(懒人版)

2015年06月13日

做美食的理由很简单！就是因为能够做出爱的人喜欢的食物，这就是我不断去学习的动力！

酸辣脆爽的晒豆角

2015年06月09日

酸辣脆爽的晒豆角你吃过吗？一到夏天我就馋这口，馋了就动手做起来，可惜昨天的太阳还不够给力不过也很好吃了，一起来感受阳光带来的美味吧