红豆芋头汤
参考年龄：12个月+
红豆芋头汤是一道秋天的滋补汤，具有健脾养胃、润肺生津的作用。红豆中含有丰富的赖氨酸和维生素E，有助于生长发育；芋头中维生素的种类非常多，有维生素A、B族维生素、维生素C和叶酸、烟酸，能提高宝宝的免疫力。除此之外，我们女人喝了还有补血养颜的功效。
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红豆芋头汤 宝宝辅食微课堂收藏
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时间 10-30分钟 切墩(初级)
所需食材
- 红豆 100克
- 芋头 1个
- 糖 3克
红豆芋头汤 宝宝辅食微课堂的做法步骤
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步骤 1：
首先我们准备好需要的食材。
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步骤 2：
红豆提前浸泡8小时。我一般都是提前一晚浸泡好的，第二天才用来烹饪。
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步骤 3：
开始起锅煮红豆。
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步骤 4：
煮至红豆稍微有点软烂且大多数豆子都开裂。
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步骤 5：
芋头去皮切小块。
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步骤 6：
倒入锅中，和红豆同煮。
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步骤 7：
煮至红豆和芋头完全软烂。
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步骤 8：
加入适量糖调味（可选）。
小贴士
PIS：辅食小贴士
1添加の小要领
●芋头和红豆一定要煮得软烂一点，另外红豆要提前浸泡8小时以上。
●如果12个月的宝宝还不愿意咀嚼块状辅食，可以用辅食机稍微搅拌一下再添加。
2黄妈说....
这道辅食可以作为宝宝的谷物类正餐，配餐时需要注重下肉类辅食的搭配。
3黄妈爱叨叨：
1：如果这样做宝宝不愿意吃，黄妈还有个小建议，我们把芋头和红豆捞出来稍稍放凉后，再放入辅食机中，加入适量冲调好的配方奶，稍稍搅拌下再给宝宝吃，这样可以用宝宝熟悉的奶香味促进食欲。
2：这道汤也适合全家人一起吃，具有健脾养胃、润肺生津的作用！
