西兰花鸡肉泥
参考年龄：7个月+
西兰花和鸡肉都是低过敏食物，比较适合7个月的宝宝开始添加。西兰花是矿物质最全面的蔬菜，而且含有丰富的维生素C、β-胡萝卜素，有利于提高宝宝的免疫力；鸡肉的蛋白质含量比猪肉和牛肉高且易于消化，还含有硒、锌等微量元素。
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西兰花鸡肉泥 宝宝辅食微课堂收藏
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时间 10-30分钟 切墩(初级)
所需食材
- 西兰花 100
- 鸡胸肉 100克
西兰花鸡肉泥 宝宝辅食微课堂的做法步骤
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步骤 1：
1.首先我们准备好需要的食材。
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步骤 2：
西兰花清洗干净后，去茎留花。
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步骤 3：
起锅烧水，水开后放入西兰花焯熟，大约6分钟左右。
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步骤 4：
鸡胸肉切成小块。
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步骤 5：
冷水入锅，放入2片生姜，焯熟。
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步骤 6：
鸡胸肉焯熟后挑入凉开水中，清洗一下再放入辅食盒中。
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步骤 7：
加入西兰花和少量温水。
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步骤 8：
用辅食机打成泥。
小贴士
TPIS：今日辅食小贴士
1添加の小要领
●给宝宝添加混合泥时，要选择已添加过的食物，且确认不会过敏才可以混合添加。
●刚开始添加泥状辅食时，应该尽量偏稀一点，以免宝宝一下子不适应而拒绝添加。
2黄妈说....
西兰花的表面会有较多灰尘，甚至还有少量的农药残留。使用西兰花时，一定要流水充分洗净或用贝壳粉浸泡干净，再用开水焯水。
3黄妈爱叨叨：
1：鸡胸肉建议平时买整鸡时保留下来给宝宝吃，还有鸡肝。这些食物能不买速冻就尽量不买。
2：鸡肉添加过后，才可以添加猪肉，然后才能添加牛肉，这样的顺序是为了给宝宝肠道一个消化能力的缓冲。
