三菜一汤logo
  • 首页
  • 最新菜谱
  • 菜谱大全
  • 食材大全
  • 我的
    • 我的厨房
    • 发布菜谱
    • 创建菜单
    • 收藏菜谱
    • 账号设置
婧妞美食的头像

婧妞美食关注

2014-11-04 加入

  • 关注91
  • 被关注345
葱花鸡蛋卷~营养丰富

葱花鸡蛋卷~营养丰富

2016年05月25日

用心做好每一餐,继续爱美食、爱分享、爱折腾!鸡蛋做宝宝辅食可以花样百出,而且营养丰富,做不同的造型,更吸引宝宝,合理添加鸡蛋辅食宝贝们身体更是倍儿棒,吃饭香香哒!

健康零食鸡米花—长帝贝贝CRWF32AM烤箱

健康零食鸡米花—长帝贝贝CRWF32AM烤箱

2016年05月10日

特别荣幸获得这次长帝贝贝CRWF32AM烤箱试用,虽然接触烘焙时间不长,但一直在努力学习着,长帝智能贝贝CRWF32AM是我第七个烤箱,很有缘份我的第一台烤箱也是长帝,只为做出更多健康的美食给家人,继续折腾、继续分享着,这次的长帝智能贝贝烤箱温度更精准、上色均匀,功能多,外观颜色也很大气,厨房不可缺少的一件法宝,在烘焙的路上,谢谢长帝一路有你。 拥有一台精准的烤箱最为重要,可以给美食增加几分姿色,对烘焙更有信心(特别温馨提醒一下:现在5月初在changdi长帝瑾瑜专卖店有特大优惠活动)需要的姐妹可以去购买喽! 用心去感受美食带来的幸福感,婧妞一直在努力,不断学习着。最近宝贝特别喜欢吃鸡米花,外面买的又不放心,油炸的太油腻吃多了对身体又不好,正好长帝烤箱来的很及时,顺便做个鸡米花,没想到小吃货特别喜欢吃,自制鸡米花更健康,上色均匀,外脆里嫩真的是极好的!

原味曲奇—长帝贝贝CRWF32AM烤箱

原味曲奇—长帝贝贝CRWF32AM烤箱

2016年05月09日

特别荣幸获得这次长帝贝贝CRWF32AM烤箱试用,感谢长帝给予这次机会,这款烤箱现在5月初在changdi长帝瑾瑜专卖店有特大优惠活动,需要的姐妹可以去购买喽! 这款原味曲奇,口感很好,特别酥香,前几天回妈妈家,连续做了5盘带回去给哥哥姐姐们吃很满意!好吃最重要哈,黄油提前室温完全软化,打蛋器打蓬松,挤曲奇的时候就不会有压力,或者选择晴天室温会高一些好软化,我们这里最近开始热了,这款长帝贝贝CRWF32AM烤箱智能操控,烤曲奇上色很均匀,温度精准,真的是太棒了!

蔓越莓蛋挞—长帝贝贝CRWF32AM烤箱

蔓越莓蛋挞—长帝贝贝CRWF32AM烤箱

2016年05月08日

特别荣幸获得这次长帝贝贝CRWF32AM烤箱试用,感谢长帝给予这次机会,这款烤箱现在5月初在changdi长帝瑾瑜专卖店有特大优惠活动,需要的姐妹可以去购买喽! 刚开始接触烘焙时就想着给家人带来最健康的美食,直到现在不可救药的爱上了它。闲暇的时候做些西点给孩子吃,每当宝贝说真好吃,吃的倍儿香的时候就已知足,同时也享受着美食带来的幸福感。 试用长帝贝贝CRWF32AM烤箱,宝贝首先就提出要吃蛋挞,好吧!满足你!用心去爱、去烘焙做出更多可口的美食。这款烤箱智能操作,32升的理想空间、上下管独立控温、四层卡位分布合理,单独开关控制热风对流,使食物上色更均匀,再也不用食物被烤焦啦!今天做了蔓越莓蛋挞超级棒,上色均匀,口感很好,看着就酥酥的,特别好吃。

鸳鸯豆腐#舌尖上的外婆香#

鸳鸯豆腐#舌尖上的外婆香#

2016年05月07日

五谷杂粮多吃对身体好,豆腐也不例外,豆腐和鸭血结合,美味就这么简单!婧妞无辣不欢,是个十足的吃货,这次用了金龙鱼外婆乡小榨菜籽油特别香,涵爸下班回来就问:做什么好吃的啦,这么香!金龙鱼外婆香小榨菜籽油采用压榨工艺,精选非转基因原料,用于烹饪,少油烟、泡沫,不仅味道好还保留了菜油的营养和醇香。换个食用油菜味确实不一样。婧妞都会用心去做好每一餐,为爱下厨,做个幸福小厨娘!

什锦金针菇#黑人牙膏一招制胜#

什锦金针菇#黑人牙膏一招制胜#

2016年05月04日

最近又开始热起来了,夏天真的来了,超级大爱的凉拌菜也大受家人喜欢,清新素食,不油腻,荤素搭配才极好!金针菇具有:促进智力发育、促进新陈代谢、降血脂、抗疲劳等功效。香菇可以提高机体的免疫力、延缓衰老、降血压、防癌抗癌等功效。二者搭配,营养丰富、健康养生保健从小小食材开始,轻松几步营养又健康!

黄瓜木耳炒鸡蛋#舌尖上的外婆香#

黄瓜木耳炒鸡蛋#舌尖上的外婆香#

2016年05月02日

特别清新的一道黄瓜木耳炒鸡蛋:黄瓜既养颜又美容,黑木耳具有益气强身、滋肾养胃、活血等功能!山药和木耳真是完美搭配!养生菜餐桌必不可少,老少皆宜,增加抵抗力,排毒养生!菜籽油就是我们俗称的菜油,又叫油菜籽油、香菜油,是用油菜籽榨出来的一种食用油。菜籽油色泽金黄或棕黄,人体对菜籽油的吸收率很高,可达99%。金龙鱼外婆香小榨菜籽油采用压榨工艺,精选非转基因原料,用于烹饪,少油烟、泡沫,不仅味道好还保留了菜油的营养和醇香,具有一定的软化血管、延缓衰老的功效。由于榨油的原料是植物的种实,一般会含有一定的种子磷脂,对血管、神经、大脑的发育十分重要。菜籽油的胆固醇很少或几乎不含,所以控制胆固醇摄入量的人可以放心食用。

双色紫薯馒头#元气挑战美一天#

双色紫薯馒头#元气挑战美一天#

2016年05月02日

妈妈在我的心中是位超级心灵手巧,温柔贤惠,小时候记忆最深最怀念的是妈妈做的锅贴饼和大白馒头,每次都是吃不腻。现在的我已经不再是个孩子,有了自己的家庭,每次回家都会给爸爸妈妈做上健康的食谱,各种研究美食。尽量让家人吃的更健康更有营养,最近超级喜欢面食,于是乎双色紫薯馒头诞生了,不仅好看也是特别健康营养。粗粮紫薯馒头老人多吃挺好的,为了家人健康,一直在努力。有了美的蒸汽炉的帮忙操作更是简单方便好多,保留食物的原汁原味,更美味

凉拌西兰花#黑人牙膏一招制胜#

凉拌西兰花#黑人牙膏一招制胜#

2016年05月02日

一直用心去做美食,尤其家人的一日三餐,不仅要营养均衡更要健康,每次餐桌上总是必不可少的一道养生菜,最近天气热,凉拌西兰花挺好,西兰花具有防癌抗癌增加机体免疫力抗衰老,促进生产等功效,胡萝卜含有丰富的胡萝卜素,颜色很美,二者搭配更养生健康,老少皆宜、特别适合春季!

炝炒木耳#德国Miji爱心菜#

炝炒木耳#德国Miji爱心菜#

2016年04月30日

记忆中的幸福,每次想起总是记忆犹新,小时候每天都有爸爸陪在身边,听着爸爸讲故事,撒撒娇,做游戏.....而如今长大成家之后,发现陪伴爸爸的时间越来越少,每次爸爸打电话都会说,太忙就不要回来了,其实我知道,爸爸多么盼望着我们回家,挺感慨的。亲爱的爸爸:我爱你,以后一定常回家看看。现在只要回去就会给爸爸做上一桌好菜,饭桌上少不了的爱心养生菜炝炒木耳,百吃不腻,黑木耳具有益气强身、活血,增加抵抗力,排毒养生!西兰花具有防癌抗癌增加机体免疫力抗衰老,促进生产等功效,二者搭配更养生健康!这道少油少盐健康版的炝炒木耳与大家一起分享,关注家人饮食呵护家人健康!

水蒸蛋#元气挑战美一天#

水蒸蛋#元气挑战美一天#

2016年04月29日

“民以食为天”吃是实现生存目标的首要手段,当然每天家人的三餐对于我来说不单单是为了饱腹,有一种对美食的种种追求和讲究,也代表了我对家人的爱,对生活的热爱! 在美食的道路上婧妞会不断的折腾与分享,希望在我能力范围内给家人呈现一道道营养精致而又健康的美食!自然万物都有自己的特点,我不愿意用味精、鸡精去掩盖食物本来的味道,如何释放食物里自然的味道是我一直的课题,也是我不断追求的目标! 作为一名十足的吃货,经常给宝宝做各种辅食,简单快手而有营养,女儿可喜欢了,偶尔换个造型,宝贝更是欣喜万分!这次分享的儿童食谱用美的蒸汽炉做的,蒸出来的水蒸蛋特别嫩,美食最佳搭档蒸宝宝给美食加油,给健康加油!

鸡肉卷#元气挑战美一天#

鸡肉卷#元气挑战美一天#

2016年04月28日

用心做好每一餐,每次看着家人吃的开心就是我最大的幸福。偶尔换个口味,家人都会觉得新鲜感十足,食欲超级好!为了家人吃的更营养更均衡更健康一直在不断的努力学习着,涵爸上班中午不回家吃饭,做一份鸡肉卷爱心便当带去班上吃,也是极好的,特别营养丰富,今天这道鸡肉卷是用美的蒸汽炉蒸的,味道特别好鲜、嫩、保留食物的原汁原味、尤其吃了不上火,超级棒!

蜜豆冰沙~清凉爽口

蜜豆冰沙~清凉爽口

2016年03月09日

特别清爽的甜品~蜜豆冰沙对于冬季都爱吃冰淇淋的婧妞来说真的是极好的!轻松几步几分钟即可搞定!

小炒鸡肉

小炒鸡肉

2016年01月26日

沃康山茶油可减轻孕妇消化系统的负担,促进人体新陈代谢,维护母子心血管系统的正常功能,充分补充妊娠期间母子所需的高质量油脂营养、胎儿肌体生长发育及母体多组织的增加和物质储备;促进人体新陈代谢,增加肌体耐力;维护骨骼、心肌和心脑血管系统的正常功能。山茶油对产后体质恢复快,妊娠纹少,产后发胖明显改观;用茶油炒腰子、蒸茶油鸡蛋,是孕归产后的最佳补品;坐月子间吃茶油,可温补气血,促进产后内分泌机能恢复,防止产后盘骨酸痛;产后食用山茶油,也有助于增加母乳,而且对胎儿发育十分有益。沃康山茶油给身体健康加油,既营养又健康!

银鱼虾皮蒸蛋

银鱼虾皮蒸蛋

2015年12月11日

银鱼虾皮水蒸蛋适合1岁+!不加银鱼,虾皮添加辅食的宝宝就可以慢慢添加了!做法一样哦!鸡蛋和银鱼、虾皮中含有丰富的蛋白质、铁、钙....对于宝宝辅食的一部分,营养最佳!口感嫩滑、营养丰富、我家经常给宝宝做各式蒸蛋,女儿超级爱吃,婧妞强烈推荐,喜欢的做起来吧!

原味曲奇~酥香

原味曲奇~酥香

2015年12月05日

每一次用心去做,香喷喷的出炉,宝贝吃的开心,就很幸福,知足!特别酥脆,个人也是超级喜欢的一款曲奇,喜欢的可以试一试!

梅菜扣肉

梅菜扣肉

2015年11月21日

每次回家妈妈总是会做上几道我们最爱吃的家乡菜,其中印象深刻的就是妈妈的拿手菜之一的梅菜扣肉,跟着妈妈也学会了不少基本菜,因为家里有吃货,自己也尝试做过很多次,味道真的不错嗒,这次搭配的梅干菜是外婆自己种的菜,然后腌制晒干的,很下饭,肉也是很软糯,香喷喷嗒!喜欢的姐妹可以试一试!

莜麦八宝粥#西贝莜面争霸赛#

莜麦八宝粥#西贝莜面争霸赛#

2015年10月29日

莜麦是一年生草本植物。生长期短,成熟后子实容易和外壳脱离,磨成粉后可食用,就叫莜麦面,也叫裸燕麦面,又叫油麦面,这种植物的子实也叫莜麦。,纯天然健康食品,搭配五谷杂粮煮出的粥更是极好的,家人也特别爱吃,早餐给宝贝来一碗莜麦八宝粥,很满足,直呼:好吃!幸福就如此简单足以!

香辣猪蹄~超级美味

香辣猪蹄~超级美味

2015年10月23日

猪蹄特别营养,含有丰富的胶原蛋白,煲汤、红烧等都是极好嗒!对于无辣不欢的婧妞来说香辣猪蹄太对味口了,开胃、下饭!喜欢的姐妹有空试一试,谁吃谁知道,香喷喷的香辣猪蹄来袭,真是即香又辣,肉特别嫩,一口吃下去真的很满足,饭遭殃的节奏!

香辣鸡柳~火辣辣

香辣鸡柳~火辣辣

2015年10月21日

对于无辣不欢的妞来说,超级下饭,香辣鸡柳来叻,又香又辣,婧妞一直无辣不欢,特别爱吃辣的菜肴,下饭而且更有食欲,有喜欢的姐妹们么?一起做起来吧!

香蕉松饼~早餐之选

香蕉松饼~早餐之选

2015年10月20日

美好的一天从早餐开始,为了家人,辛苦并幸福着,这款香蕉松饼家人特别喜欢,香而不腻,营养丰富,再来一杯牛奶足矣,宝贝超级喜欢!

茄汁金针菇

茄汁金针菇

2015年10月20日

不知道从什么时候开始宝宝超级爱吃菌类,尤其金针菇特别喜欢,为了配合宝贝也是各种变着花样做,这种做法宝贝很喜欢,爱吃金针菇得可以试一试

奶香面包

奶香面包

2015年10月19日

最近宝宝特别爱吃面包,这款奶香面包,组织松软,家人也很喜欢,而且指定要吃妈妈做的,好感动的说,谢谢这位小小试吃家给 妈妈好评,这丫头还说明天要吃豆沙的,口味换着吃,好吧,继续折腾起来,爱烘焙一如既往,爱分享

水蒸蛋糕~好吃不上火

水蒸蛋糕~好吃不上火

2015年10月17日

最近做的烘烤类有点多,换个蒸的方法,好吃还不上火,宝贝也特别爱吃组织松软细腻而且零失败!口感特别好,家里没有烤箱的亲们可以尝试这种做法哦!

腐乳排骨

腐乳排骨

2015年10月15日

家人特别喜欢吃排骨,红烧排骨,糖醋排骨,排骨汤.......各种尝试,怎么做都爱吃,腐乳排骨就是其一!饭后吃个金桔也不错呐!排骨的香味加上腐乳的酒香味,二者的结合,味道极好,营养丰富而又不失大雅,深受家人喜欢!喜欢的跟着婧妞做起来吧!

123456789