2014-11-04 加入
想告诉全世界，这个烤薯角巨好吃！！
2024年08月08日
啊啊啊.……土豆这么烤也太太好吃了! 外脆里糯，蘸番茄酱吃味道绝了 昨天做了一大份，家人一起边观看巴黎奥运会边吃烤薯角，太幸福了！！ 做法简单，不好吃算我输!
想告诉全世界，这个鱼香肉丝巨巨巨好吃！！
2024年08月07日
我妈做了十几年的鱼香肉丝配方来啦～ 浓郁的酱汁裹满肉丝，吃一口就停不下来 哈哈…..拌饭无敌香！吃完这份下饭菜，轻松观赛，好满足，不好吃你来找我❗️
减脂餐！低卡美味西兰花口蘑炒虾仁
姐妹们，一定要试试这个西兰花口蘑炒虾仁～ 西兰花➕口蘑➕虾仁随手一炒太香了！！ 高蛋白高饱腹感！主要是真的好吃❗️❗️ 吃低卡餐轻松观赛，助力奥运，为中国加油！！
想告诉全世界，这个凉拌皮蛋巨巨巨好吃！！
2024年08月06日
咱就说，谁能拒绝这盘黄瓜拌皮蛋❗️❗️ 香辣开胃，也太太下饭啦！ 观赛前来份开胃凉拌菜，美食助力奥运，一起为中国加油呀，也太满足了，巨美味哦 做法简单，快来试试吧！不好吃算我输～
想告诉全世界，这个排骨汤巨巨好喝❗️❗️
我妈的最拿手的山药排骨汤，味道绝了~ 讲真……在我心中任何美食都比不啦~ 就这一锅汤汁鲜美、好喝又营养，妥妥的爱了！ 观赛前来一碗补充能量，一起为中国加油！ 做法简单，零失败一学就会哦！
减脂餐❗️低卡美味凉拌黄瓜鸡丝
2024年08月05日
我要向全世界安利这个减脂餐❗️太掉秤了～ 减脂的姐妹们，一定要试试这个凉拌黄瓜鸡丝！ 黄瓜➕鸡丝随手一拌也太香了！！ 低卡高蛋白高饱腹感！饭后无负担观赛，给中国加油！！你们一定要试试，好吃不长肉哦～
想告诉全世界，麻辣拌这么做巨巨好吃❗️❗️
我妈做了十几年的麻辣拌配方来啦！！ 想吃什么加什么，随手一拌都很好吃～ 吸溜一口面，好吃到停不下来，不好吃算我输❗️ 观赛夜宵来一份，太满足了 做法简单，快来试试吧！！
孜香浓郁❗️好吃到哭的孜然火腿馒头粒～
2024年08月04日
白馒头这样做好吃到哭，孜香浓郁，巨香❗️ 做法超简单，味道比烧烤还好吃啊！ 晚上边观赛边吃，好满足，不用点外卖了 喜欢的赶紧试试呀！不好吃算我输～
想告诉全世界，鸡腿这么做巨巨好吃！！
2024年08月03日
鸡腿这么烤，一口气能吃三个 孜香浓郁，外焦里嫩也太太好吃了吧~ 做法简单，不好吃算我输❗️ 边观赛边吃鸡腿，幸福感倍增 喜欢的宝子们快来试试吧～
我要向全世界安利这个排骨吃法❗️❗️
太佩服我自己的厨艺了，又被全家夸了 就这一盘蒜蓉烤排骨，谁能扛得住 外焦里嫩，香喷喷的，好吃到停不下来❗️ 某人边看球赛边吃，忍不住边吃边竖大拇指，不好吃算我输❗️❗️
我妈尝了一口，让我原地开店！！！
平平无奇的白馒头烤出来竟然如此好吃 有空气炸锅的姐妹一定要去做！ 真的是太香了，比烧烤摊的烤馒头还好吃！！！ 一家人在观赛，吃着烤馒头片，配着柠檬茶，那叫一个满足，喜欢的姐妹快安排起来吧
想告诉全世界，这个鸡翅巨巨好吃❗️❗️
2024年08月02日
太佩服我自己的厨艺了，又被全家夸了～ 咱就说，这盘柠檬蒜香鸡翅谁能扛得住 外焦里嫩，也太好吃了！ 边观赛边吃，直接炫到停不下来～ 做法简单，不好吃算我输❗️❗️
减脂餐❗️营养好吃的番茄西兰花炒鸡蛋
好吃的低卡餐又被我发现啦 高蛋白低卡高饱腹感!主要是真的好吃❗️❗️ 非常简单，健康又美味，零负担轻松观赛是不是超级嗨，做法简单3分钟搞定
吃了十几年的凉拌蒜香鸡爪❗️真想出门摆个摊
2024年08月01日
今天跟大家分享这盆好吃到哭的香辣蒜香鸡爪，蒜香味十足，连骨头都不放过，好吃到吮手指哦! 边观赛边吃，幸福感满满～
想告诉全世界，这个鸡柳巨巨好吃❗️❗️
自制蒜香鸡柳，好吃到光盘！！ 我都佩服我自己了，蒜香鸡柳做得顶呱呱 观赛来一盘，简直爽歪歪啊～ 记得多做些，做少不够分 做法简单，不好吃算我输❗️❗️
羊排炖胡萝卜
2018年11月15日
暖冬必吃家常菜来啦！这道菜绝对是我的拿手菜之一，你们可以放心大胆做起来哦！羊肉最适宜于冬季食用，深受人们欢迎。因为羊肉是温热性的食物,冬天吃羊肉可以提高身体免疫力、御寒抗病,是最适合冬天食用的肉类食物啦。羊肉和胡萝卜相结合简直是堪称完美，超级好吃不腻人！喜欢吃羊肉的小伙伴们，婧妞强烈建议你们一定要试一试！
鱼香杏鲍菇
2018年11月14日
杏鲍菇的做法有很多种，婧妞都各种大爱（之前笔记也有分享过）敲重点❗️今天婧妞给大家带来一道新奇又好吃的做法！你们要不要学，真的是比肉还好吃。
香辣田螺
2018年03月19日
这个季节的田螺最好吃，经不住诱惑，果断买了些回来自己烧，味道超级赞，喜欢的姐妹一起做起来吧
虾仁炖蛋
2018年03月09日
虾是一种富含蛋白质含量很高的食物，它的口感鲜美，肉质嫩滑，营养价值非常高，深受人们的喜爱。吃虾有很多好处，我家女儿挺喜欢吃的，在我家很受欢迎这道食谱。这道食谱不仅小朋友喜欢也是老少皆宜哦，喜欢的试一试吧！
冰草沙拉
冰菜，在非洲、亚洲西部和欧洲都有分布。富含氨基酸、抗酸化物质等机能性高的物质，凝聚了卷心菜、白菜、莴苣等的特性之一，是高营养价值的蔬菜。既可以凉拌也可以炒菜、烧汤，口感非常独特。具有清凉解暑、强化脑细胞等功效。脆脆的口感家人都挺喜欢的，加上喜欢吃的水果，小清新低脂冰草沙拉来喽
牛肉面
2017年12月01日
天气渐冷，今天小雪，穿好棉衣的同时别忘了来一碗暖暖的牛肉面，吃完整个人都暖暖哒！牛肉得营养丰富，家人都特别爱吃，尤其涵爸，十足的牛肉控。为爱的人下厨辛苦也是幸福的！这次做的牛肉面牛肉自己卤的，味道特别好，家人也是赞不绝口，寒风凛冽的冬季最爱吃香辣牛肉面啦，那叫一个过瘾，家人真的是超爱！不喜欢吃辣的可以不加辣同样美味！
香葱猪肉千层饼
2017年11月28日
家人超级爱吃千层饼，这次做的是香葱猪肉的，味道超级赞，饼的层次也是相当漂亮，口感非常好！
筒骨鲜汤火锅
2017年11月27日
天气渐凉，又到了爱吃火锅的季节，最爱一家人聚一起，围着暖暖的火锅，吃下去的是记忆中的小幸福。火锅最爱鲜汤，筒子骨最爱，老少皆宜都爱吃。加了浓汤宝味道超级鲜美，加上最爱的配菜吃的那叫一个美味，太喜欢了！
番茄肉酱意面
2017年11月23日
女儿这几天看了小猪佩琦动画片之后，一直心念念的和我说：妈妈，我也想吃意大利面！好吧，满足你！今天这份意大利面份量很足，宝贝放学回来吃的很满足，味道也是棒棒哒！各种意大利面做法略有差异，家人喜欢就好，好吃最重要！婧妞版的番茄肉酱意面来喽！
砂锅卤牛肉
牛肉高蛋白、低脂肪，营养丰富，家中除了炒、炖之外就是卤牛肉啦！做卤牛肉最好使用牛腱子肉口感最佳，吃起来更美味。为了吃到美味的卤牛肉果断入手黑乐砂锅，耐高温、干烧都不破裂，特别正的釉面也深深地吸引了我。做出的卤牛肉味道特别赞，下面我给大家分享一下我这道《砂锅卤牛肉》的作法。
