虾仁炖蛋

2017年08月14日

虾仁和鸡蛋的结合营养更丰富，宝宝爱吃，很嫩滑。如何做出嫩滑可口的蒸蛋也是有技巧的哦！喜欢的收藏跟着婧妞做起来吧

鱼香肉丝

2017年08月11日

真的是太....太....下饭了，喜欢的一定要试一下，酱汁也是婧妞做过多次经验积累总结而出，味道挺好。推荐

凉拌秋葵

2017年08月01日

秋葵的营养丰富在我家餐桌出现的频率特别高，小盆友也是特别爱吃。这次用的是芝麻焙煎味丘比沙拉汁更是香香的，和秋葵搭配很好吃哦！

嫩滑花蛤蒸蛋

2017年07月21日

我家小朋友很喜欢吃蒸蛋，鸡蛋营养价值丰富，有益于身体发育。这款蒸蛋很嫩滑，口感也是棒棒哒，加了花蛤更鲜美女儿更喜欢吃。想做出嫩滑的蒸蛋也是有技巧的哦，喜欢的亲跟着婧妞做起来吧

可乐鸡翅～味道极好的

2017年07月20日

鸡翅的多种做法都尝试过，换着花样吃才会百吃不腻。昨天正好家里有可乐，做了这盘可乐鸡翅，味道真的是极好的，喜欢吃鸡翅的亲们一定要试一下。推荐

香辣猪蹄～专治食欲不振

2017年07月15日

夏季总没胃口，不知道吃啥，今日涵爸强烈要求做香辣猪蹄开胃菜，为了爱的人再热下厨也值得，这道香辣猪蹄口感非常好，味道也是棒棒哒，专治食欲不振，太下饭了，很值得一试哦。

苹果美容茶

2017年07月12日

苹果不仅可以调节肠胃功能，降低胆固醇，降血压、防癌、减肥、还可以增强儿童的记忆力。苹果不但含有多种维生素，脂质，矿物质，糖类等构成大脑所必需的营养成份，而且含有利于儿童生长发育的细纤维，能增强儿童记忆力的锌，枸杞子具有抗衰老，滋补肝肾、养肝明目、降血糖、软化血管的功能，和苹果二者合一，养颜美容，口感也特别好哦，特别温暖、温馨的周末，给家人来一杯苹果美容茶也是极好的

自制油辣子

2017年07月11日

对于无辣不欢的婧妞来说，油辣子家中从未中断过，每隔一阵子就会做上一瓶。凉拌菜的时候加一点很方便，有很开胃特别好吃。喜欢吃辣的姐妹欢迎围观哦！

炸萝卜肉丸～自制更卫生

2017年06月29日

每隔一段时间就要做一次肉丸，换着花样吃才吃不腻，更有食欲。昨天涵爸要吃萝卜肉丸今日果断做起，香喷喷的非常好吃。吃过自己做的肉丸外面卖的那种毫无好感。喜欢的可以试一试

坤博砂锅烤红薯

2017年06月28日

女儿很爱吃烤红薯，但面对大街上卖的烤红薯时，我们每一次都只看看不能买，因为各种担心，不安全，不健康，不卫生。想着如果自己在家烤就能解决这些问题了。经朋友的介绍入手了这款“干烧急冷都不破"坤博砂锅，超级满意，烤红薯也是非常方便，口感非常好。印象中砂锅只能用来煲汤或者煮饭熬粥，用砂锅来烤红薯还是第一次听说，真的是大开眼界了，很惊喜。

紫薯芋圆

2017年06月24日

下午茶甜品～紫薯芋圆口感Q弹非常好，吃下去特别爽口，好吃的停不下来。多吃紫薯挺好的。最近天气太热，特意为女儿做的，宝贝很喜爱紫色和紫薯的小盆友，她边吃边问我：妈妈你为什么做的食物都特别好吃，厉害了宝贝，不愧是妈妈贴心小棉袄。宝贝吃的开心我就知足了

西红柿烤蛋

2017年06月18日

宝贝是个快乐的小吃货，婧妞更是变着花样给女儿做好每一顿营养餐。丫头很给力每一次都是盘光光，表示很符合胃口好吃，简单美味又营养。平时宝贝吃蒸蛋比较多，今天有空给宝贝做的西红柿烤蛋同样美味，再一次俘虏了宝贝的心，很满意！如果你家宝贝挑食可以试试食物多样化哦！

烤鸡肉串～自制更健康、卫生

2017年06月17日

外面吃的油炸食品不放心，总担心油不好还不卫生。于是乎自己研究做了起来，味道真的挺好，太诱惑了，小吃货吃的香的满足，直呼好吃。前几天网购了竹签，自己在家就能撸串，太方便了。婧妞有空会继续分享美食，喜欢婧妞的亲们记得关注我哦，点点关注，不迷路。也谢谢一直以来支持我的朋友们和我爱的豆果美食

烤箱版鸡蛋卷

2017年06月15日

鸡蛋卷在我家出现的频率真的是太高了，以至于很多姐妹开玩笑说这是我的拿手菜。各种鸡蛋卷造型都尝试过，女儿也总是百吃不腻。为了宝贝，努力做超人妈妈，加油自己。

自制烤薯片～嘎嘣脆的口感想不爱都难

2017年06月14日

女儿喜欢吃薯片，无奈外面卖的吃的不放心，家里有烤箱其实还挺简单的，今天有空就自己动手做起来了。简单食材，做法简易,做出来的薯片咯嘣脆得口感，真的非常棒，蘸着番茄酱吃也是不错的，想不爱都难。

芝香烤韭菜～在家也能做出烧烤的味道

2017年06月13日

在家也能做出烧烤的感觉，口感也非常不错，轻松几步就能做出可口的芝香烤韭菜，瞬间觉得外面的烧烤真是out啦！

烤平菇～无需油炸、同样美味

2017年06月12日

特别怀念在大学时，约上好友一起去吃炸串，其中最爱吃的就算炸平菇了，很好吃呢。时隔几年，如今的我们也有了宝宝，学会了做饭，为了家人健康饮食去努力做美食。这次的平菇是用烤箱烤的，不比油炸的差，挺满意的，免油炸吃着更健康，口感也挺好的。

烤金针菇～真的是太下饭了

2017年06月12日

特别下饭，来一碗米饭真的是极好极好的，很好吃，喜欢吃金针菇的亲们试一试吧

烤茄子～这么做真是太好吃了

2017年06月12日

烤茄子有很多种做法，婧妞尝试过多次多种吃法，最终还是觉得这么做出来的烤茄子最好吃，入味茄子很嫩，好吃的不要不要哒！涵爸得瑟的说：不好吃不要钱的，嘻嘻....喜欢的亲们一起试一试吧

烤鸡腿～好吃的不是一点点

2017年06月10日

始终相信自己动手丰衣足食这句话，做个快乐的吃货。今天自制的烤鸡腿很好吃，制作简单美味不减分，好吃最重要。

芝士焗饭

2017年06月10日

简单而又好吃的芝士焗饭，总能满足家人的胃。虽然是普通炒饭加了芝士烘烤，却是另一番美味。

酱香烤排骨～又是另外一番美味

2017年06月10日

排骨的做法有很多种，糖醋排骨、排骨汤.....都深受家人喜欢，偶尔换个做法，总是一扫而光，吃不腻。酱香烤排骨也非常的受宠若惊，如果没有试过的亲们一定要试一试，个人觉得另有一番美味，挺喜欢的。

#太阳风烘焙#长帝CR32KEA试用报告--蛋白糖

2017年05月27日

很荣幸能够试用长帝CR32KEA烤箱，经过试用一段时间发现温度精准、上色均匀、实现多层烘焙等优点，谢谢长帝。现在这款烤箱京东有售，顺丰直达，很给力的，喜欢的可以去看看哈！婧妞超级爱烘焙爱美食，单纯的给家人制作做健康的美食。女儿也是一个十足吃货，有了长帝烤箱的陪伴，使烘焙变得更简单，生活也变得更有趣，前几日丫头就说要吃糖，担心买的不卫生，昨天麻利的做了蛋白糖给她吃，小丫头可满足了！连不爱吃糖的涵爸都说，味道真的很好，简单食材就能烘焙出可口的蛋白糖，也是消灭蛋白的好方法哦。如果你也喜欢，有空试一试吧！

#太阳风烘焙#长帝CR32KEA试用报告—玛格丽特饼干

2017年05月27日

为了爱的人，给他们做出可口的美食，那也是一种幸福。这款零失败的基础款饼干，特别适合新手，不仅食材简单制作过程也是很容易操作，做出来的味道确是棒棒的，特别酥香，我家女儿特别喜欢吃，自己制作的饼干就是卫生、健康！今天这款玛格丽特饼干是用长帝CR32KEA烤箱烘焙而成，上色均匀，温度精准，现在京东有售，顺丰快递，喜欢的姐妹可以去看看哦！

#太阳风烘焙#长帝CR32KEA试用报告—花生小小酥

2017年05月24日

这款花生小小酥在我家出现的频率特别高，老少皆宜，特别酥香，加了花生米更是增加了口感，吃一块还想吃第二块的节奏！如果喜欢吃核桃酥的就把花生米换核桃就可以了，真的是百吃不腻，最主要是零失败哦！今天这款花生小小酥是用长帝CR32KEA烤箱烘焙而成，多层烘烤更节省时间，上色均匀，温度精准，现在京东有售，顺丰快递，喜欢的姐妹可以去看看哦！