2014-01-12 加入
生活不止诗和远方，还有这碗菜和汤。
芥末手撕鸡
2020年09月12日
鸡胸肉低脂营养，富含蛋白质，是减肥健身人士的餐桌心头好。这道芥末手撕鸡 ，做法简单，味道酸辣开胃，强烈推荐你一定要试试！
低脂鲜辣汤
2020年09月11日
低脂鲜辣汤，做法简单快手，口感酸酸辣辣，开胃解腻，非常适合减肥的小伙伴食用哦！
快手菌菇海参汤
2020年07月14日
夏日炎炎，喝汤星人全靠一碗鲜美的汤来续命了。用冰箱里的蘑菇和即食海参，加一点点鱼贝鲜汤，简简单单，煮五分钟就可以享用了。
芦笋鸡肉卷
2020年06月23日
芦笋鸡肉卷，营养又低脂的神仙组合。冠利千岛沙拉酱调味是点睛之笔，尤其适合保持身材的小仙女哦！
青瓜仔糖醋鸡胸肉
酸酸甜甜的糖醋鸡胸肉，低脂又美味，爱美的小仙女可以试试哦！
西瓜西米露
2020年06月17日
烈日灼心的夏天，当然离不开各种冰冰凉凉又甜甜蜜蜜的冰品来续命。有了爱乐甜零卡糖，零负担做个甜甜小仙女吧！
红枣蛋糕
2020年05月24日
一款光闻味道就已经让人垂涎三尺的红枣蛋糕，出炉的瞬间，满屋氤氲着扑鼻的枣香！口感香甜不腻，强烈推荐小伙伴们试试哈！
葱香肉松蛋糕
香甜的蛋糕再好吃，吃多了也会腻吧！试试这款葱香肉松蛋糕，甜而不腻，蓬松味美，喜欢的朋友赶紧试试吧！
轻松熊可可蛋糕卷
2020年05月23日
香甜松软的可可蛋糕卷，简单装饰一下，变成了软萌可爱的轻松熊，小朋友们一定非常喜欢！儿童节快到了，妈妈们赶快学起来吧！
史上最简单的芥末堆儿
2020年04月07日
山寨版芥末堆儿，做法太不正宗，但是味道特别的爽口开胃。
圣诞花环面包
2019年12月23日
圣诞脚步越来越近，满大街都充满了浓浓的圣诞气氛。烤了圣诞节花环面包，给平淡的生活添一些仪式感吧！
黑椒牛肉香肠
2019年11月29日
猪肉涨价，不如吃牛肉，自己做的牛肉香肠，真材实料，吃着放心。
桂花大米糕
2019年11月26日
松软有嚼劲的大米糕，单吃已经很满足了，淋一勺甜甜的糖桂花，香甜加倍哦！
无油红薯燕麦棒
2019年11月23日
一款无油无糖的健康零食，虽然不加糖，但是因为有果干和红薯的加入，口感微甜，还有坚果的香酥。饿了的时候可以吃一条，饱腹又解馋，还不怕担心发胖，健身的小伙伴可以试试哈！
蓝莓牛奶哈斯面包
不加一滴水的牛奶蓝莓哈斯小面包，口感绵软湿润，奶香浓郁。加了蓝莓干酸甜可口，丰富了口感，是不错的早餐选择。
辣椒圈白萝卜泡菜
2019年11月02日
冬吃萝卜夏吃姜，萝卜含丰富的维生素C和微量元素锌，有助于增强机体的免疫功能，提高抗病能力。这道快手泡菜酸辣爽脆，开胃解腻，值得一试。
芝士布朗尼蛋糕
2019年10月30日
一块蛋糕给你布朗尼蛋糕与酸奶芝士蛋糕的双重享受，醇香不腻，值得一试。
藜麦肉松吐司
家人吃腻了甜味吐司，做一个有料的肉松吐司也很受欢迎！吐司放到第二天都很柔软湿润，喜欢的朋友可以试试哈！
蛋清芝麻脆饼
嘎嘣脆的蛋清芝麻脆饼，不用打发黄油和鸡蛋，只要把几种食材简单拌匀，就可以了。这款脆饼口感脆硬，牙口不好的就不要尝试咯！
香脆麦片蛋白饼干
天气越来越凉，食欲也越来越好，对于爱吃又怕胖的我来说备一款低脂低糖的饼干，非常及时。这款燕麦片饼干做法简单，适合健身人士食用。
清汤肉丝面
2019年10月17日
秋风起，北方的秋风已经带来了初冬的寒意，裹紧外套匆匆走在下班的途中，最想念的就是妈妈煮的那碗清汤肉丝面，爽滑劲道的手擀面，鲜香的汤汁冒着热气，吃一口，满足的不仅仅是疲惫的身体，还有为了生活奔波劳碌的心。在外吃不到妈妈的手擀面，就用金龙鱼活性发酵空心挂面复刻了妈妈清汤肉丝面，煮好的面条柔和劲道，容易入味，营养易吸收，而且比自己做手擀面方便多了。不错，就是记忆中的家的味道了！
红薯谷物沙拉
2019年10月11日
红薯是秋天的应季美食，红薯好处多多，可以通便减肥：吃红薯能有效地阻止糖类变为脂肪，有利于减肥、健美。提高免疫力：红薯叶有提高免疫力、止血、降糖、解毒、防治夜盲症等保健功能。抗衰老：抑制黑色素的产生，防止雀斑和老人斑的出现。红著还能抑制肌肤老化，保持肌肤弹性，减缓机体的衰老进程。麦片不仅仅用来泡牛奶，拿来当甜品也是不错的选择。蒸熟的红薯软绵甜糯，麦片香脆可口，两种截然不同的口感在口中融合，带来不一样的味蕾享受，营养更加倍哦！
4寸小猪慕斯蛋糕
2019年09月14日
一款夏日里不用烤箱的萌系蛋糕，没有加淡奶油，降低热量摄入，减少食用负罪感，口感更清爽一些。小猪萌蠢的样子太招人喜欢，都舍不得吃掉它啦！
KITTY巧克力桃山皮月饼
可爱的KITTY桃山皮月饼，低脂少糖，怕胖的小伙伴一顿吃一个也没负担呢！
6寸KITTY蒸蛋糕
炎炎夏日，实在不想开烤箱烤蛋糕，蒸蛋糕也是一个不错的选择，没烤箱的小伙伴可以试试看。
