苹果玉米羹

2014年10月28日

秋天喝羹汤，清润可口、黏稠适中。秋天里人容易干燥，食材上要选有润肠作用的时令食材。 玉米里含有丰富的纤维素，它对肠胃的蠕动很有帮助，润肠同时还有利于胆固醇的代谢，促进体内毒素的排出。另外玉米油里含有许多不饱和脂肪酸，它也可以帮助我们清除胆固醇，防止动脉硬化。同时玉米里还含有微量元素硒，不仅能抗氧化还能抗癌。苹果的好处更是不用多说了~~

花生牛奶糖水

2014年10月25日

秋意越来越明显，皮肤也变得特别干燥。 中医养生学上说，秋要滋阴润燥。这款糖水属于广东传统糖水。花生是世界上公认的健康食品，在中国也列为十大健康食品之一。现代营养学也发现，花生里含有许多脂肪、糖类、各种维生素、钙磷铁，而且还含有 人体所需的各种不饱和脂肪酸和氨基酸。

松仁玉米粒

2014年10月24日

一直很喜欢Nicole的菜菜~~在微博上竟然很幸运的中奖了一本《我的轻食主张》，非常高兴~~我也不算是很喜欢吃肉肉的人，大爱这样的美食~~

搞怪万圣节之--万圣节披萨

2014年10月22日

虽然做了蜘蛛的披萨，胖子先森说没有鬼怪还是不够的，只好又做一个~~没有模具，用刀子随便刻的，就将就着看吧~~反正他也不介意~~

搞怪万圣节之--万圣节寿司

2014年10月22日

寿司也是胖子先森最爱之一~~至于用白萝卜，他平时也吃白萝卜沙拉~如果不爱吃生的白萝卜，可换用其它材料~~

蔓越莓曲奇

2014年10月19日

经典的蔓越莓曲奇~~才打开烤箱门，就问：要不要所有的饼干拍照？先让我吃点吧~~看这急的样子~~~真的非常好吃哦，不管是趁热还是放凉一点~~

奶香南瓜鸡肉焗饭

2014年10月18日

我本人其实不喜欢搞怪了~喜欢吃米饭喜欢奶酪，正经的加点南瓜做焗饭，嘿嘿~

搞怪万圣节之--水果蔬菜沙拉

2014年10月18日

胖子先森喜欢沙拉，来一份沙拉肯定少不了~~

搞怪万圣节之--橄榄蜘蛛披萨

2014年10月18日

我对这个西方节日并不感冒，但胖子先森却一踏过10月就在日历上作个记号以防忘记。应他要求当天需给他做一顿万圣节大餐，先练练手，而且当天不一定有时间做太多恐怕也吃不完吧；一个月隔些时做一款，就像整个月都过万圣节^-^^-^

搞怪万圣节之--南瓜浓汤

2014年10月17日

万圣节吃南瓜~~胖子先森喜欢披萨配沙拉，我喜欢喝汤配披萨~~工具有限、技术有限，蜘蛛网就是随便点的~~

雪梨百合汤

2014年10月11日

感觉秋燥比较明显，竟然有几声咳嗽，当然不能放任~来两碗清热润肺的雪梨百合汤，百合雪梨驱燥润肺，化痰利水~

奶油蘑菇浓汤

2014年10月11日

黄焖鸡翅

2014年10月10日

彩蔬炒肉片

2014年10月09日

糖烤栗子

2014年10月09日

第一次自己煮栗子~以前在朋友家都不动手只等吃~~所以开始动手才感觉不知如何给栗子开口~赶紧上网找一下，大多说是刀子；大刀小刀我都试了一下，但是想着手指受伤的情景就觉得好恐怖，最后还是用剪刀~烤出来自我感觉良好~~

剁椒木耳炒鸡蛋

2014年10月07日

木耳炒鸡蛋是一道做法简单又容易上手的家常小炒，味道咸鲜，营养价值高。加点剁椒更惹味下饭哦~ 木耳富含铁，常吃能养血驻颜；含有维生素K，能减少血液凝结成块，预防血栓发生；木耳中的胶质可把残留在人体内的灰尘、杂质吸附起来排出体外，起到清胃涤肠作用。

炝拌爽口藕片

2014年10月07日

俗话说，“荷莲一身宝，秋藕最补人。” 秋令时节正是鲜藕应市之时，而秋天天气干燥，吃些藕能起到养阴清热、润燥止渴、清心安神的作用。

口蘑烧肉丸

2014年10月07日

用的是8：2的肉肉末，7：3的也可以，丸子用炸或汆水皆可~

柴鱼花生粥

2014年10月05日

广东经典粥之一，几乎所有茶楼酒店均有提供。 柴鱼是冷水性鱼类(主产于寒带海域)鳕鱼的干制品，由于长得像柴而被广东人称之为“柴鱼”~柴鱼是广东人十分熟悉的煲汤煲粥的鱼类干品，有健脾胃、益阴血之功。黄白相间的柴鱼花生粥吃着有柴鱼淡淡的清甜味和花生香味；胃口不好时喝粥，这款柴鱼花生粥就是养生佳品。

蒜香脆鸡披萨

2014年09月30日

我们家喜欢吃脆底的披萨，饼皮会做得比较薄一点~~如果不喜欢这一款，多加点面粉把饼皮做厚一点就可以了~~

砂锅豆腐酿

2014年09月28日

三豆百合丁

2014年09月27日

在港式餐厅菜单上拍回来自己DIY的成果，比较清淡，我喜欢。

油煎蘑菇

2014年09月27日

每次看到漂亮的白蘑菇都忍不住要买~~配料用的好简单，口感脆脆的香香的，好好吃呢~~饭还没上桌已经吃得差不多了~~我们喜欢煎的时间稍长一点，如果更偏好较嫩一点的口感，煎的差不多就关火吧~~

玉米炒鸡丁

2014年09月27日

番茄豆腐花蟹汤

2014年09月27日

这个汤的搭配有点特别，是番茄和花蟹。为什么说番茄和花蟹的搭配比较特别呢？因为网上曾经有传花蟹和番茄一起吃会中毒；这个结论是因为番茄含有的维生素C和花蟹含有的五价砷会产生化学作用。其实这个说法只是误传，实际上要吃几百只花蟹再吃几十只番茄才够维生素C和五价砷去产生化学作用，想来应该是没有人会这样吃的吧~~反而是花蟹和番茄的鲜和酸搭配，会让人胃口大增，加上健脾和胃、口感嫩滑的豆腐，这个汤养筋益气、理胃消食，是秋日健脾的好汤饮。