2013-02-06 加入
清蒸金针鱿鱼圈
2013年06月16日
玫瑰薏米粥
2013年06月14日
天气这么的热，连我这个不太爱吃粥的人都不时的煮粥吃。美丽健康喝出来~
捞拌金针菇
夏日里还是吃凉拌菜比较舒服，这不今天又学了一道凉拌。据说“捞拌”起源于大连，在东北相当流行。用矿泉水和多种调料成复合汁型的捞拌汁，将各种原料经初步处理后与汤汁放入冰箱冰镇而成。鲜咸味美，酸甜适中而又略带微辣的味道确实能使人胃口大开。
椰香烤肉
虽然是热辣辣的夏天，偶尔也要吃点肉^_^
燕麦蛋饼卷土豆丝
作早餐很不错哦，还可以卷其它自己喜欢的料。
海鲜意大利面
黄瓜鸡蛋拌粉丝
2013年06月13日
烤苏格兰蛋
苏格兰蛋(Scotch Eggs)，据说是英国一间有三百年历史的Fortnum & Mason百货公司在1738年所发明的食物，是用新鲜的香肠肉挤出来的绞肉，中间包一个水煮的蛋，做成一个圆球外面裹上面包粉去炸过的食物。炸的食物多吃不好，我就用烤的了而且没这么油腻，香肠肉也换成了普通的瘦肉。
番茄冬瓜汤
2013年06月12日
夏天不想太油腻，做点清淡的汤。冬瓜正当季且可消暑袪火，加上番茄有点酸酸的味道，很开胃^_^
营养早餐--果仁牛奶燕麦粥
2013年06月10日
一款营养非常全面的粥，奶制品，主食，坚果，干果，既营养又美味。
海鲜冬瓜汤
2013年06月08日
虽名冬瓜却主要产于夏季。冬瓜的质地清凉可口，水分多，味清淡。在医药上具有消暑解热、利尿消肿的功效。清热解毒、利水消痰、除烦止渴、祛湿解暑。搭配味道鲜美的蛤蜊与鲜虾，绝对是解暑靓汤。
冰糖雪梨红枣饮
2013年06月07日
冰糖+雪梨不仅可以润肺生津，还可以清热降火，加上红枣，是一款很不错的食补甜汤。冷热皆宜，有生津润燥清热化痰的功效。
法棍开放式三明治
2013年06月05日
三明治我们都非常熟悉，但是开放式三明治呢？就是只有一片面包，上面放上你喜欢的食材。据说这是丹麦的传统。
火龙船
2013年06月04日
端午到了，最热闹不过龙舟船......看我龙舟争渡^_^
2013年05月31日
端午到了，最热闹不过龙舟船......看我龙舟竞渡^_^
花蛤蒸丝瓜
炎夏吃得清淡些会比较舒服。鲜美的蛤蜊就是非常好的选择，而且它的营养也比较全面，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、铁、钙、磷、碘、维生素、氨基酸和牛磺酸等多种成分，低热能、高蛋白、少脂肪。配上正当季的丝瓜，新鲜美味。
芝心肉丸
2013年05月30日
番茄蒜头猪肝汤
2013年05月27日
盛夏热浪逼人容易使人失去胃口，食物就要能引人食欲。酸酸甜甜的番茄很开胃；蒜头最大的功效就是杀菌，而且开胃惹味，特别适合现在湿热的天气里用；猪肝的最大特点是养肝明目，这些食材与瘦肉一起做汤，能达到开胃的效果。
意式培根卷大虾批萨
看了必胜客的广告推新品时的意式培根卷大虾批萨很是诱人。合计着还是自己做划算，就DIY吧^_^
黄花菜炖猪心
2013年05月21日
炎炎夏日，常觉困乏。爱喝汤，就做个汤解乏吧^_^ 黄花菜是一种营养价值高、具有多种保健功能的花卉珍品蔬菜。现代营养学和医学说，它有个很重要的作用，就是含有脑磷脂，搭配上猪心做汤，对改善记忆力减退，精神不容易集中大有益处。而且对于常感觉晕沉沉的大脑，还有醒脑的作用。
凉拌海带丝
2013年05月20日
炎炎夏日，可口凉菜是不错的选择。而海带堪称补碘之王。
南瓜花生球
2013年05月18日
蔬菜瘦身汤
2013年05月16日
肉丝拍黄瓜
2013年05月14日
简易意式烤西红柿
