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步骤 1:
主料;
步骤 2:
百合切去头尾掰开瓣洗净;
步骤 3:
雪梨留皮去籽切块;
步骤 4:
锅中加水3碗,下雪梨、百合大火烧开去浮沫,盖子留一条缝小火煲20分钟;
步骤 5:
下枸杞煮2分钟;
步骤 6:
稍冷却后加入蜂蜜即可,也可以用冰糖~
银耳莲子羹
清心润肺茶
越吃越瘦的减脂营养低卡早餐
花开富贵之鲜百合酿肉
百合滑蛋
百合雪耳羹
山药百合羹
莲子薏米糖水
冰糖银耳雪梨莲子羹
银耳百合花胶炖奶
百合炒肉
滋阴润肺鸽子汤
白灼菜心
伯爵红茶巴巴露亚
白灼秋葵
西兰花炒虾仁
四季豆煎蛋红椒炒粉
椰蓉南瓜马蹄糕
红烧基围虾
上汤田螺,一口一个鲜到掉眉毛