花生牛奶糖水 by 缘豆儿 - 菜谱

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浏览 144211 收藏 316 时间 30-60分钟切墩(初级)

1、花生不打糊直接加水煮1-2小时也可以；
2、水的用量按喜欢的稀稠度决定吧~

缘豆儿 2014年10月25日发布

秋意越来越明显，皮肤也变得特别干燥。
中医养生学上说，秋要滋阴润燥。这款糖水属于广东传统糖水。花生是世界上公认的健康食品，在中国也列为十大健康食品之一。现代营养学也发现，花生里含有许多脂肪、糖类、各种维生素、钙磷铁，而且还含有人体所需的各种不饱和脂肪酸和氨基酸。

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