【快乐生活12】的厨房

蔓越莓三色鸡丁#莓汁莓味#

2016年05月24日

复刻这道菜时，才发现家里的食材没有备齐，于是灵机一动用其他食材代替，想不到意外惊喜。

蔓越莓爆浆饭团#莓汁莓味#

2016年05月21日

这又是学虫虫的菜，口感特别，不是平时吃寿命味道，是酸甜奶香口感，夏天吃挺开胃的，加上高颜值，小朋友一定喜欢。

＃莓汁莓味#蔓越莓酸奶冰格

2016年05月20日

夏天就是要凉爽，用自己做的酸奶来做冰格，加上酸甜的蔓越莓别有一番滋味。跟着海燕姐学起来。

菌菇五花肉香焖饭#美的初心电饭煲#

2016年05月17日

这道饭小时候经常吃，但是材料没有这么丰富，而且是放在柴火灶上烧烤的，有锅巴很香的。不过现在用电饭煲更省事，不用你太操心，一锅全搞定啦。

咸肉菜闷饭#美的初心电饭煲#

2016年05月16日

只因简单，只要肉香，加上青菜，一次完成。

鱼面葫芦#德国MIjI爱心菜#

2016年05月09日

老爸是渔民，风里来雨里去，为一家生活奔波劳累一辈子。老爸爱吃鱼，怎么也吃不厌，这个鱼面也是老爸的心头爱之一，加入蔬菜，营养综合，适合老人和小朋友食用。

炒鱼面#舌尖上的外婆香#

2016年05月08日

韭香蚕豆#德国MiJi爱心菜#

2016年04月29日

老爸平日里喜欢喝两口的，对于下酒菜他不讲究，无论素菜荤菜都接受，我偶尔也会陪他喝点，一起聊天八卦一下。现在是蚕豆上市的时候，炒上盘下酒是再合适不过了，赶紧下手咯。

咖喱火锅#咖喱萌太奇#

2016年04月25日

简单快捷又美味的咖喱火锅。

蒜末生菜#黑人牙膏一招制胜#

2016年04月25日

春天是养肝季节，而绿色蔬菜正合它意。生菜营养含量丰富，含有大量β胡萝卜素、抗氧化物、维生素B1、B6 、维生素E、维生素C，还有大量膳食纤维素和微量元素如镁、磷、钙及少量的铁、铜、锌。加强蛋白质和脂肪的消化与吸收，改善肠胃的血液循环可以常吃生菜。生菜还能保护肝脏，促进胆汁形成，防止胆汁淤积，有效预防胆石症和胆囊炎。另外，生菜可清除血液中的垃圾，具有血液消毒和利尿作用，还能清除肠内毒素，防止便秘。

菠菜玉米鸡肉水饺#黑人牙膏一招制胜#

2016年04月22日

菠菜，又叫菠棱菜、赤根菜、波斯菜、鹦鹉菜。菠菜含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、维生素A、维生素B1、维生素B2、烟酸、维生素c等营养成分。因其维生素含量丰富，被誉为“维生素宝库”，糖尿病、高血压、便秘者更宜食用。加上玉米及木耳，不仅口感增加，营养也是均衡。春天不正是绿的世界吗，赶紧做起来呗。

春韭小土豆#黑人牙膏一招制胜#

2016年04月21日

韭菜在春天吃是最美味的，韭菜具保暖、健胃的功效，韭菜中含有植物性芳香挥发油，具有增进食欲的作用;其所含的粗纤维还可以可促进肠蠕动，帮助人体消化。韭菜有较好的饿杀菌效果，所含的硫化合物有一定杀菌消炎的作用。春季是各种细菌最容易孳生的季节，春季吃韭菜可以抑制绿脓杆菌、痢疾、伤寒、大肠杆菌和金黄色葡萄菌等各种细菌，有利于身体健康。