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2012-12-19 加入

🌺热爱生活,关爱家庭,友善于人! 努力做健康的美食,在美食与健康之间寻找平衡,与家人分享餐桌前的快乐时光。 2020金龙鱼100%烘焙大师赛 亚军 2022全国烘焙料理大赛 优秀奖 国家二级 营养师 高级西点师

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红糖圆子桂圆茶

红糖圆子桂圆茶

2024年03月04日

汤圆,外形圆圆寓意着团团圆圆,幸福美满,很多好日子也用到它,在结婚时称为幸福茶,春节时称为团圆茶,发财茶。今天分享一下温州的一种吃法。

台州古早味~山粉圆

台州古早味~山粉圆

2024年02月25日

台州的糯叽叽现在是全国出了名的,然而这道汤圆却是别出新材,今天就分享一下。

茄汁鳕鱼盖浇饭

茄汁鳕鱼盖浇饭

2023年12月05日

宝宝辅食开启,要慢慢添加,适应了再换一种食物,为此食材的选择及烹饪方法都很重要。今天带来一道适合1岁后宝宝食用的茄汁鳕鱼盖浇饭。

鸡汁白萝卜

鸡汁白萝卜

2023年12月03日

冬天吃萝卜不仅补充水份同时有助消化。用鸡汁煮方便又快捷。

清蒸鳕鱼

清蒸鳕鱼

2023年11月26日

给宝宝吃的辅食要简单的烹饪,不要过多调味料。

醉卤捞汁基围虾

醉卤捞汁基围虾

2023年11月12日

第一次尝试醉卤汁,黄酒的香及一点点甜,味道不错,先尝试一下基尾虾,感觉醉螃蟹更好吃。

椰香斑斓小五蛋糕卷

椰香斑斓小五蛋糕卷

2023年11月05日

颜值担当的小五卷

红烧冬瓜

红烧冬瓜

2023年10月28日

冬瓜本身无味,经过红烧入味,适合干饭人。

照烧挪威青花鱼

照烧挪威青花鱼

2023年10月15日

青花鱼肉质肥厚,无论煎烤、红烧都很好吃,今天用照烧汁做出来,鱼肉紧实有弹性,咸鲜微甜,非常下饭。

青榄茄汁青花鱼

青榄茄汁青花鱼

2023年10月15日

橄榄入菜,变着花样吃青花鱼。

橄榄菜蒸挪威青花鱼

橄榄菜蒸挪威青花鱼

2023年10月15日

青花鱼的花样吃法之一,用橄榄菜来清蒸,实在是好吃,必须分享。

梅干菜炖挪威青花鱼

梅干菜炖挪威青花鱼

2023年10月14日

梅干菜可以说百搭的很,与肉或者鱼炖了那叫一个香,今天就做了传统的炖鱼,颜值不够,味道担挡。

蒜蓉蚝油生菜

蒜蓉蚝油生菜

2023年09月24日

生菜口感脆爽,即可生食亦可热炒,是全家都喜欢吃的蔬菜之一,夏天凉拌菜比较多,天气转凉喜欢热食多些。蚝油生菜很家常,想要做的好吃是有方法的,今天就分享一下我的蚝油生菜。

清蒸挪威青花鱼

清蒸挪威青花鱼

2023年09月20日

青花鱼正是肥美季,清蒸最能吃出鱼肉本来的味道,只需简单的基础调料即可。

零技能~冷泡麻辣花蛤虾

零技能~冷泡麻辣花蛤虾

2023年08月27日

近年非常流行的冷泡,今天用花蛤与虾感受一下,用了匠酱好的麻辣小海鲜捞汁,不用配料汁,直接用即可。

简易版巧克力冰拿铁

简易版巧克力冰拿铁

2023年08月12日

巧克力与咖啡的碰撞,让喜欢咖啡朋友多了一种味道,冬天可以是温暖的,夏天可以是凉爽的,是不是很好呀。

老白茶奶茶

老白茶奶茶

2023年08月10日

秋天的第一杯奶茶~自制老白茶奶茶,甜度自己掌控,随心安排。动动手开始吧!

 斑斓椰香奶冻

斑斓椰香奶冻

2023年08月07日

夏日炎炎,不想复杂的小点心,那就来点清凉奶冻,加入斑斓及椰浆,那口感真的绝绝子,赶快去试试吧。

火龙果桃桃汽泡饮

火龙果桃桃汽泡饮

2023年08月03日

夏天怎能少了气泡水,来杯桃桃西打解解暑气吧。

素炒缸豆角

素炒缸豆角

2023年07月21日

现在正是大量缸豆上市时间,之前尝试过炖鸡块,今天来点素菜,直接清炒吧。

酒酿鱼

酒酿鱼

2023年07月20日

复刻江西菜~酒酿鱼

缸豆焖鸡块

缸豆焖鸡块

2023年07月15日

种的缸豆长得太快,来不及吃了,凉拌,快炒都尝试过了,今天突发奇想做了焖鸡块,没想到味道挺好的,豆软软的,吸收了鸡肉的鲜香,非常下饭 。

空心Q弹黑芝麻麻薯

空心Q弹黑芝麻麻薯

2023年07月09日

夏天太热开烤箱是需要勇气的,只因想念麻薯了,动手了。这次用的高筋面粉加木薯粉制作,甜度可以由自己掌握了,是不是很赞呀,赶快去试试呗。

家常小炒~蒜瓣炒鱿鱼

家常小炒~蒜瓣炒鱿鱼

2023年06月27日

端午之际,来份家常小炒菜吧。

养生健康~碱水粽

养生健康~碱水粽

2023年06月22日

端午节是传统节日,包粽子是其中一个很重要的环节,家家户户都会准备一些,我家也不例外,这次做了一些碱水粽,对于胃功能弱的人群非常合适。冷食时囗感带有Q劲,很不错哦。

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