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步骤 1:
晚餐不能吃的太油腻,减一点盐更好。那就来份蕃茄鸡蛋面条吧
步骤 2:
准备好一份干面条,一个鸡蛋,二个小蕃茄,二个蘑菇,一段胡萝卜(没上镜)一根小葱。
步骤 3:
蕃茄,蘑菇切片,胡萝卜切丝,小葱切碎
步骤 4:
先将鸡蛋打散摊熟
步骤 5:
接着先炒胡萝卜丝后下蕃茄翻炒,再下蘑菇片
步骤 6:
加一大碗水,淋1勺减盐生抽
步骤 7:
水开下面条煮熟,加入鸡蛋,火腿片(后加的),调味一下
步骤 8:
出锅来点小葱
步骤 9:
成品
对于胃肠功能弱,晚餐更要轻淡。
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