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步骤 1:
晚餐不能吃的太油腻,减一点盐更好。那就来份蕃茄鸡蛋面条吧
步骤 2:
准备好一份干面条,一个鸡蛋,二个小蕃茄,二个蘑菇,一段胡萝卜(没上镜)一根小葱。
步骤 3:
蕃茄,蘑菇切片,胡萝卜切丝,小葱切碎
步骤 4:
先将鸡蛋打散摊熟
步骤 5:
接着先炒胡萝卜丝后下蕃茄翻炒,再下蘑菇片
步骤 6:
加一大碗水,淋1勺减盐生抽
步骤 7:
水开下面条煮熟,加入鸡蛋,火腿片(后加的),调味一下
步骤 8:
出锅来点小葱
步骤 9:
成品
对于胃肠功能弱,晚餐更要轻淡。
火腿芝士吐司卷
西红柿鸡蛋饼
酱猪蹄
薄荷炸排骨
花生黑芝麻蛋饼
爆好吃的家庭版香酥炸鸡
棉花小蛋糕
午餐:炒饭+海带冬瓜汤
南瓜麻薯包
想告诉全世界这碗鸡蛋面巨好吃!!
鸡蛋酱凉面
家常鲜食#青瓜虾仁宽面
油浸大蒜
豆乳挞
鱿鱼干贝瘦肉粥
凉拌牛肉
素鲜面
抹茶奶酪毛巾卷,神仙滋味,一口沦陷,抹茶控必冲!
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