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2012-12-19 加入

🌺热爱生活,关爱家庭,友善于人! 努力做健康的美食,在美食与健康之间寻找平衡,与家人分享餐桌前的快乐时光。 2020金龙鱼100%烘焙大师赛 亚军 2022全国烘焙料理大赛 优秀奖 国家二级 营养师 高级西点师

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菠菜拌蛋干#沈师傅神奇鸡蛋干#

菠菜拌蛋干#沈师傅神奇鸡蛋干#

2016年12月16日

菠菜是当季蔬菜,加入鸡蛋干,简单而又美味的快手菜。

土豆面包#不思烤,就很好#

土豆面包#不思烤,就很好#

2016年12月15日

很意外的收到老板电器的试用产品,三大箱子,工具,食材,模具,清洁包,一步到位,太感谢了。工具的质量好的没话说,特别是筛子,密度很高,筛出的粉一次即可,模具更是高大上,造型很漂亮,拿在手里好有份量,不粘效果太好了。这些对烘焙新手来说,增加成功的机率就大大提高了。 那就来个土豆与面包的缠绵吧。

紫薯星星曲奇#不思烤,就很好#

紫薯星星曲奇#不思烤,就很好#

2016年12月15日

紫薯是蔬菜中的皇后,对人体的好处更是不用多说。这次老板电器新出的烘焙材料很好用,真的是不思烤就很好,只需简单操作,小白也能做好。工具配制齐全,饼干模也童趣十足,星星款,恐龙款,等等肯定让小朋友爱不释手,并且用的是不钢钢材质,保证健康从小处做起,让你爱上甜蜜这个坑。

火腿沙拉面包

火腿沙拉面包

2016年11月11日

面包是早餐中一份简单却营养的主食,小朋友们都爱火腿,也爱沙拉,沙拉脂肪相对含量比较高,因此选用了丘比脂肪减半这一款,将它们结合在一起,是不是更美味呢?

华尔道夫沙拉

华尔道夫沙拉

2016年11月11日

这是一款经典的美式沙拉,苹果含维生素,芹菜为粗纤维食材,核桃是补充脑动力的坚果,加上葡萄干都是最基本的元素,做法非常简单,符合轻食理念。

时光隧道餐包

时光隧道餐包

2016年11月06日

台式牛利小甜点

台式牛利小甜点

2016年10月30日

牛粒是台湾的一段回忆,早几十年前,街头巷尾的面包店,都会在架子上摆一盘各种颜色的小圆饼——外表酥脆、内部松软并且有浓郁的奶油霜夹馅,让人念念不忘。后来,西风盛,马卡龙的地位日渐突出,俗称牛粒的小圆饼就逐渐淡出了舞台,成为萦绕在心头的味道。   那么这种小圆饼,它最早是哪里来的?为什么叫做牛粒(也有称之为牛利,也有称之为小西饼的)?   其实,它的正身是制作提拉米苏蛋糕的灵魂材料ladyfinger(手指饼干)的一种——手指饼干的形状并非只是纤纤柔荑。为什么这种饼干在台湾会被成为牛粒?这源于法文“biscuits à la cuillère”最后一个字cuillère的音译。原文意为“汤匙饼干”的牛粒,在制作的时候是直接用汤匙来成型的。   另外,也有称牛粒为“萨弗亚蒂”的,这是手指饼干意大利文“Savoiardi”的音译。

咖啡蛋糕卷#长帝烘焙节#(半月轩)

咖啡蛋糕卷#长帝烘焙节#(半月轩)

2016年09月18日

对于咖啡,有点喜欢,偶尔喝喝,不为是一种自我满足的方式。把它融入蛋糕,甜中带苦,别有滋味。

牛奶八宝饭#铁釜烧饭就是香#

牛奶八宝饭#铁釜烧饭就是香#

2016年08月17日

九阳产品在我家可是使用率很高的产品,也`正是因为它的质量佳,使用方便的体现。这次有幸收到九阳铁釜3的试用,可以再次感受和享用它带来的快乐生活。八宝饭一直是我喜欢的甜点,这次用九阳铁釜做出的米饭劲道十足,非常符合我的口感,那就赶紧分享吧。

巧克力海绵蛋糕#铁釜烧饭就是香#

巧克力海绵蛋糕#铁釜烧饭就是香#

2016年08月15日

收到九阳铁釜,立即使用起来,看到面板上有蛋糕功能,没有烤箱的朋友这下不愁了,即可做饭又可以做甜品,海绵蛋糕一直是家人喜欢的甜品,那就赶紧开始吧,让铁釜发挥它强大的能量吧。

咖喱牛肉干#铁釜烧饭就是香#

咖喱牛肉干#铁釜烧饭就是香#

2016年08月13日

牛肉的营养大家都知道,把它做成健康肉干,外出时携带方便,在小朋友需要能量时来一根那是最好不过的了。九阳铁釜内胆重达3.3斤,也就说明材料有多厚,这样保温效果肯定是很棒的,加上内胆边上有手拿的把手,这细心的设计不会让你烫到小手,太贴心了。

鸡汁小青菜#太太乐鲜鸡汁(中式)#

鸡汁小青菜#太太乐鲜鸡汁(中式)#

2016年08月13日

夏天不想在厨房里呆太久,水煮煮无油方法,清淡即即。

鸡汁豆腐#太太乐鲜鸡汁(中式)#

鸡汁豆腐#太太乐鲜鸡汁(中式)#

2016年08月08日

豆腐原本无味,只要配菜有味,想要什么味都可以,加入太太乐鲜鸡汁,味道鲜。

秘制酱鸭

秘制酱鸭

2016年07月01日

鸭肉脂肪少,做出烤鸭非常美味,咱们今天用卤的味道更适合夏天。

愤怒的小鸟饭团#蒙牛嗨Milk#

愤怒的小鸟饭团#蒙牛嗨Milk#

2016年06月21日

愤怒的小鸟是孩子非常喜欢的玩具之一,依样做个饭团比一比。

鲍鱼有机花菜#舌尖上的外婆香#

鲍鱼有机花菜#舌尖上的外婆香#

2016年06月16日

花菜中搭配海味食材,那是海边人的吃法。

蔓越莓气泡酒#莓汁莓味#

蔓越莓气泡酒#莓汁莓味#

2016年05月26日

跟着米多小鱼学做高颜值的气泡水果酒喝喝

蔓越莓三色鸡丁#莓汁莓味#

蔓越莓三色鸡丁#莓汁莓味#

2016年05月24日

复刻这道菜时,才发现家里的食材没有备齐,于是灵机一动用其他食材代替,想不到意外惊喜。

蔓越莓爆浆饭团#莓汁莓味#

蔓越莓爆浆饭团#莓汁莓味#

2016年05月21日

这又是学虫虫的菜,口感特别,不是平时吃寿命味道,是酸甜奶香口感,夏天吃挺开胃的,加上高颜值,小朋友一定喜欢。

#莓汁莓味#蔓越莓酸奶冰格

#莓汁莓味#蔓越莓酸奶冰格

2016年05月20日

夏天就是要凉爽,用自己做的酸奶来做冰格,加上酸甜的蔓越莓别有一番滋味。跟着海燕姐学起来。

菌菇五花肉香焖饭#美的初心电饭煲#

菌菇五花肉香焖饭#美的初心电饭煲#

2016年05月17日

这道饭小时候经常吃,但是材料没有这么丰富,而且是放在柴火灶上烧烤的,有锅巴很香的。不过现在用电饭煲更省事,不用你太操心,一锅全搞定啦。

咸肉菜闷饭#美的初心电饭煲#

咸肉菜闷饭#美的初心电饭煲#

2016年05月16日

只因简单,只要肉香,加上青菜,一次完成。

鱼面葫芦#德国MIjI爱心菜#

鱼面葫芦#德国MIjI爱心菜#

2016年05月09日

老爸是渔民,风里来雨里去,为一家生活奔波劳累一辈子。老爸爱吃鱼,怎么也吃不厌,这个鱼面也是老爸的心头爱之一,加入蔬菜,营养综合,适合老人和小朋友食用。

炒鱼面#舌尖上的外婆香#

炒鱼面#舌尖上的外婆香#

2016年05月08日

韭香蚕豆#德国MiJi爱心菜#

韭香蚕豆#德国MiJi爱心菜#

2016年04月29日

老爸平日里喜欢喝两口的,对于下酒菜他不讲究,无论素菜荤菜都接受,我偶尔也会陪他喝点,一起聊天八卦一下。现在是蚕豆上市的时候,炒上盘下酒是再合适不过了,赶紧下手咯。

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