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步骤 1:
这是一道调养身体的食谱,一般人群都可以食用。
步骤 2:
食材:无糖藕粉,低糖蔓越莓干,鸡蛋(图片上的是鸭蛋)
步骤 3:
蛋打散备用
步骤 4:
300ml水烧开,倒蛋液划散开。
步骤 5:
藕粉用凉开水拌均匀
步骤 6:
再慢慢倒入锅里,一边倒一边搅拌,避免粘底成团,之后加入蔓越莓干
步骤 7:
成品
步骤 8:
来一份吧
用的是无糖,接受不了可以适当加点糖。尽量少加,反流性胃炎不喜甜。
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奶香浓郁,柔软细腻的炼乳蔓越莓吐司
蔓越莓奶冻
蔓越莓酸奶司康
快手芝香营养早餐
蔓越莓奶盖
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