记忆中的无油糖醋排骨

12月12日

糖醋排骨的做法很多，每家都有自己的方法，而我的是不用油，也不需要焯水，用啤酒煮煮就可以啦。赶紧去试试，学会了春节可以上一道硬菜了。

橄榄羊肉荞麦面

2024年11月

冬天那就来碗热气腾腾的早餐面吧，用西班牙大青橄煮了羊汤，超级简单有味。

西班牙大青橄榄时蔬炒年糕

2024年11月

西班牙大青橄榄的中式料理分享，今天用它炒年糕，透着一点点酸，很特别的味道。

低脂~橄榄豆苗鸡蛋汤

2024年11月

快手汤水之一：鸡蛋汤。食材可以根据个人喜好添加，西班牙大青橄榄的加入，让汤水丰富许多。

西班牙黑橄榄蒜苗回锅肉

2024年11月

太好吃了，赶紧去试试，橄榄的特有解腻很好的化解了回锅肉的油脂。这次创意菜用的是西班牙黑橄榄与黑毛猪的五花肉及自家种的有机蒜苗融合在一起。

橄榄水蒸蛋

2024年11月

橄榄的中式创意菜，不需要复杂，不需要昂贵的食材，只要在日常饮食中加入，就会给你不一样的烟火味。那就开始吧。

圣宝兰奶酪水果盘

2024年10月

奶酪与水果的搭配，只需原味就很吃。

芝士盖被馄饨

2024年09月

馄饨新吃法→芝士盖被，可以尝试一下哦！

青瓜番茄芝士贝果

2024年09月

早餐时光，给自己和家人准备一份能量餐。

葱花酱挪威青花鱼

2024年08月

青花鱼刺少，肉厚，适量小朋友及老人食用，用煎的方法，增加鱼肉的香味，又不会让肉质太硬。这次用的是深海日记的挪威青花鱼制作。

味噌挪威青花鱼

2024年08月

青花鱼肉厚刺少，无论煎，烤，炖，都是非常好吃的，也是我家菜品中常出现的一道。今天做了味噌挪威青花鱼，简单又方便。

养生~苹果鸡蛋小米粥

2024年07月

小朋友没胃口时可以熬点苹果鸡蛋小米粥，不仅口感不错，而且对身体健康有益，做法简单易学。

素食~苹果西士多

2024年07月

西士多是早餐或早午餐的众多选择中的一种，太多采用火腿，芝士或者培根来制作。今天分享一道素食版~用新西兰皇后苹果制作的苹果西士多。

养脾胃~苹果山药刀切馒头

2024年07月

把苹果及山药做进馒头里，适合脾胃弱的小朋友及老人食用。

素食~苹果土豆咖喱饭

2024年07月

咖喱饭大都配料：牛肉或鸡肉再加上蔬菜类，这回 用新西兰皇后红玫瑰苹果苹果和土豆做个素食版咖喱饭。红玫瑰苹果口感非常好，直接吃脆甜，入菜也不错。

冷藏式盐面包

2024年06月23日

日常面包中受欢迎的一款，盐面包。上班一组没时间做面包，可以采用冷藏法，用两个晚上来完成。

松软的无糖无油杂粮欧包

2024年06月20日

大水量面包真好，不用揉面又简单，只要翻面就可以完成，今天记录一款无糖无油却口感超值的欧包。

父亲节~咸奶油杏仁蛋糕

2024年06月16日

父亲节之际，为亲爱的老爸做一份咸奶油杏仁蛋糕吧，没有技巧，不要抹面，只要会涂就可以啦！现在是夏天，打发奶油很容易化开，使用小技巧就可以缓解一下，这真是太好了，赶紧来看看吧。

丑丑的蓝莓坚果全麦洛代夫

2024年06月14日

外表平淡无奇，丝毫没有吸引力，内心却柔软的面包，味道也是绝绝好吃。洛代夫与恰巴塔最大的区别就是一个无油，一个加了橄榄油。

比云朵还软的牛奶面包

2024年06月03日

香甜松软的牛奶面包，真的很好吃，先记录一下，以后可以继续操作。喜欢的伙伴赶紧去尝试。

蓝莓杯子蛋糕

2024年05月19日

现在正是蓝莓季，那就来个蓝莓杯子蛋糕吧，

鲜之绝~春韭炒香干

2024年04月13日

春天的韭菜最好吃，包饺子，炒鸡蛋，炒土豆，都美味极了，与豆腐干搭配是家常菜中的下饭菜，这次用了鲜之绝鲜酱油，一种调味料即可完成，味道也不错。

凉拌青瓜杏鲍菇

2024年04月13日

开启轻食，嗨吃不怕胖。青瓜百吃不厌，吃法众多，最喜欢的还是凉拌。与杏鲍菇一起做个拌菜好看又好吃。

台州风味之~辣辣菜

2024年04月10日

独属台州味道的辣辣菜，是道非常上头且下饭的蔬菜，它带着芥末的气息及微微辣的口感是台州人春天餐桌必不可少的家常菜。

轻脆爽口~酸奶油靑瓜

2024年04月07日

不用开火料理酸奶油青瓜，即可作为沙拉菜，也可以作为轻食餐者的吐司馅料使用。