燕麦香蕉起司派

2015年12月16日

粗粮细做，加了筱面和燕麦粒的派不仅营养成份扛扛的,热量又很低,爱美的女性,在这个冬天 ,你可以敞开吃,再也不怕胖了！ 里面的馅和嫩起司蛋糕糊都是４个４寸的量

立冬暖锅－爆鱼粉丝汤

2015年12月15日

冬天，守在厨房里，看着锅里漫延出来的水蒸汽，听着锅里的汤发出咕咚咕咚的声音，家人围着吃上你亲手做的暖暖一锅汤，幸福感满满！ 立冬来临，天气逐渐变冷，我们不但要穿厚衣服、保暖身体，还要通过食补保护身体。暖暖一锅爆鱼粉丝汤从嘴里暖到心里而且鲜得眉毛也会掉下来！

臭豆腐奶油圣诞花环泡芙#1%的最嗨烘焙#

2015年12月15日

西方超高颜值的圣诞花环泡芙和中国千年流传的臭豆腐相结合，冲击了你的味蕾．外表高大上，口感肯定独特，味道有点像蓝纹奶酪的味道！哈哈，带去办公室，有几个窜出来，吃得眉开脸笑，还有几个掩鼻而逃，这个跟榴莲一样看个人喜欢哦!

奶油肉松香葱包

2015年12月13日

鲜美的肉松加上沙拉酱,这款用奶油调制的面包，营养超级棒，不仅适合老人孩子，而且也非常适合压力大的上班族哦，咬上一口,不仅口感很棒而且充满了幸福感

南瓜蜜豆梅花包#1%的最嗨烘焙#

2015年12月10日

　　南瓜营养价值是极为丰富的，含有大量的糖类、维生素、蛋白质、矿物纤维、淀粉、氨基酸、活性蛋白、类胡萝卜素等物质，这些物质为身体提供了大量的营养。而且又加入了牛奶，这营养是没话说了！ 　　因为是二种颜色的面团，所以先揉好的面团需要进入冰箱冷藏，等待第二个面团揉好后，一起进行发酵！ 　　这个南瓜蜜豆梅花包无论是色彩，味道，形状都是让人爱不释手。给寒冷的冬天增添了不一样的色彩。不仅带来了味蕾上的享受，更是带来了视觉上的冲击！

纯朴香葱肉松吐司

2015年12月09日

这个纯朴香葱肉松吐司女儿可是百吃不厌,鲜咸中带有丝丝的甜,组织是非常棒，丝丝层叠，成品的大小也正好,做为早餐是一级棒,晚上做个,早上就可以睡个美容觉啦!

葡萄干牛奶吐司#1%的最嗨烘焙#

2015年12月09日

寒冷的冬天 我最喜欢用面包机一键做吐司 ，省心省力不用管，加了牛奶奶香十足，而且组织棒棒的，成品非常好吃，营养又全，带到办公室，一抢而光!

清炒菠菜

2015年12月08日

鲜肉榨菜面包

2015年12月04日

市面上的鲜肉酥很多，鲜肉面包却不多，但是因为家人爱吃，有什么不可以自己改变捣鼓呢？用料精心，用心操作，这就是自己为家人做的宗旨！组织细腻，口感鲜美的面包可是得到了家人的一致表扬哦

桂花奶酪布丁

2015年12月02日

温暖的阳光下，闻着阵阵的桂花香，秋风拂面，一朵朵桂花随风飘落. 桂花具有生津健胃、助消化、活血益气、化痰、止咳等强大的功效，并且可以消除沮丧、平衡身心情绪、缓和精神压力！ 细腻，味浓，一勺入口就是无尽的满足感！这款布丁制作是简单又好吃！奶香和桂花的味道在口中相互交融！心尖缓缓淌过幸福，幽幽一缕清香从嘴里飘到心里，醉在这满园秋色中！

枸杞白菜油豆腐

2015年11月25日

这个菜我们家常吃，枸杞中的维生素C含量比橙子高，β-胡萝卜素含量比胡萝卜高，加入白菜和油豆腐，做起来方便快捷，吃起来更是美味有营养，堪称我们家的美容轻体菜，冬天到了，药补不如从食补，健康美味做起来！

小米香菇蒸排骨

2015年11月24日

吃习惯了一成不变的粉蒸肉味道，不妨改变一下，用小米蒸排骨也是非常不错的。粉蒸排骨的传统制作方法是用排骨裹上大米粉上笼蒸制，而用小米代替大米粉来蒸排骨，另有一番风味，粑软滋润，味浓鲜香。 小米粒小，色泽金黄，煮熟后香甜。据说北方的许多妇女在生育后，都用小米加红糖来调养身体。可见小米营养之丰富，难怪有“代人参”之美称。但由于小米的氨基酸中缺乏赖氨酸，而肉类的氨基酸中富含赖氨酸，可以补充小米的不足，所以小米适合和肉类混合食用。我特别喜欢吃小米，因此特地多放了些

斑斓蒸饺

2015年11月22日

冬天，来盆热呼呼的饺子是最舒服不过了，况且是这么美貌的饺子，哈哈，老公连连说说不忍下口

简单易做－西芹炒百合

2015年11月19日

看着这清新的绿，素雅的白，清香四溢的西芹炒百合是不是诱惑到你？西芹性凉、味甘。有促进食欲、降低血压、、解毒消肿、促进血液循环等功效。可以加快人体皮肤细胞的新陈代谢，还可以起到美容养颜的作用。能帮助老年人提高身体免疫能力，百合，味甘微苦，性平，入心肺经，可以防治癌症。不仅具有良好的营养滋补之功，而且还对秋季气候干燥而引起的多种季节性疾病有一定的防治作用。药补不如食补，干燥的冬天经常吃西芹炒百合，身体棒棒的

冰糖香菇猪蹄

2015年11月18日

还记得奶奶在世时最喜欢的二个零食：一个鸡爪，一个是猪蹄。煮得酥酥软软的，没事咬二块当零嘴。，后来奶奶一直到９３岁才过世，当时住院时记得好多医生问：为什么奶奶皱纹不多，老了皮肤还是很白净而且没有一点斑。而且奶奶也没有用护肤品和吃补品，那时候不懂什么是胶原蛋白，现在回想起来奶奶皮肤好应该是猪蹄吃得比较多，胶原蛋白补充得多。 从我记忆起，我家餐桌上一直有这么个油亮亮的，酥酥软软的红烧猪蹄，看到这个菜就会想起和奶奶一起度过的温馨时光，现在奶奶去了天堂，每当思念她时，总会不知不觉做上一碗红烧猪蹄

榛果肉松包

2015年11月11日

爱自己爱家人，用心烹饪每一天的爱心早餐，这款自制的榛果肉松包，主食，蛋白质，坚果都包含了，搭配面包机自做的肉松和酸奶，让你一整天能量满满

莲蓉蛋黄斑斓酥

2015年11月06日

酥层清晰酥脆，薄如蝉翼，莲蓉的清甜,咸蛋黄的咸香,一口下去,唇齿留香,秋天的午后:温暖的阳光,一杯清茶,一个莲蓉蛋黄斑斓酥,让人愉悦而又满足

奶油玫瑰面包

2015年11月04日

玫瑰花具有清肝，滋肾，益气的功效，天然的女性养生滋补食品,女人如花不仅是要精心打扮,更是要吃出像花一样的红润气色,来吧,由内而外的养颜面包来滋润你

金桂红薯大白卷#九阳豆浆机#

2015年11月04日

　　红薯的含热量非常低，可起到减肥的作用，红薯中还含有一种类似雌性激素的物质，对保护人体皮肤，延缓衰老有一定的作用。它粗粮一类，富含丰富的膳食纤维，多吃的话，可以调节肠道的润化作用，增强肠道的蠕动，促进体内毒素的排出，预防和缓解便秘。多吃红薯还能起到防癌的作用，有助于预防心血管疾病，所以常吃红薯对人的健康是很有保障的，而且用九阳豆浆机制做金桂红薯方便快捷 　　今天做个可爱的大白卷，卷入金桂红薯泥，吃个美美哒，又有营养的蛋糕卷

焦糖香蕉粟子塔

2015年11月02日

自从上了日本老师中村勇的课后，感觉他的塔皮好好吃，很酥，又想这个季节粟子当道多吃点，焦糖香蕉采用了PH大师的方子，二者结合着做了这个焦糖香蕉粟子塔

＃西贝筱面争霸赛＃焦糖杏仁筱面磅蛋糕

2015年10月31日

加了筱面的磅蛋糕,热量可以控制,营养绝对好,味道又是扛扛的,

筱面酸奶蛋糕#西贝筱面争霸赛#

2015年10月31日

一直感觉粗粮很粗糙,没想到这次筱面好细腻而且又很香,在烤制过程中,香味从烤箱中飘满整个家,那种很纯朴的香味让人感觉家很温馨,加入筱面的酸奶蛋糕颜色有点灰,很细腻,口感非常棒,关键是热量超低哦!

＃西贝筱面争霸赛＃筱面粟仁豆沙包

2015年10月29日

没想到筱面不仅可以做中式的点心,做面包和蛋糕也是棒棒的,营养成份非常高,热量又很低,面包组织也非常细腻,在这个秋天 ,你可以敞开吃,再也不怕胖了

酒酿枸杞鸡蛋花#九阳豆浆机#

2015年10月29日

酒酿甘辛温，含糖、有机酸、维生素B1、B2等，可益气、生津、活血。酒酿鸡蛋是一种简单易做的小吃，在我们江南尤为流行。口味酸甜可口，而且具有滋阴养颜等营养功效,在糯米酒中打个蛋花或加入适量枸杞,滋补效果更佳! 记得小时候过年跟着妈妈去乡下亲戚家,亲戚好客,蒸了酒酿鸡蛋,我眼巴巴地坐等蒸熟,现在有了豆浆机.15分钟搞定.甘醇微熏,天寒时早晨来一碗，搭配着自己做的点心,温馨的早餐暖暖家人心!

斑斓蜜豆卷

2015年10月28日

这次不用抹茶粉而用泰国的斑兰精，这颜色美得让人心也化了，而且又很香，那是种天然的米香夹了奶油和蜜豆,入口刹那真是令人陶醉!材料简单，做法简单,值得一试！